Hasizom

Itt van Halle Berry hasizomedzése: ettől tényleg izmos lesz a hasad!
Itt van Halle Berry hasizomedzése: ettől tényleg izmos lesz a hasad! Fitnesz
Idén lesz 53 éves, de a testét valószínűleg a húszévesek is elfogadnák. A színésznő minden porcikáján látszik, hogy figyel magára, és imád edzeni. A hasa sem csak attól lapos és izmos, hogy okosan étkezik: kemény hasizomedzéseket nyom egy héten többször is.
Bivalyerős hasizmokat akarsz? Így lesz abszolút tökéletes a plank pózod
Bivalyerős hasizmokat akarsz? Így lesz abszolút tökéletes a plank pózod Fitnesz
A lapos has titka a jó genetika mellett a tudatos táplálkozás, és csak ezek után jön az edzés. A plank póz minden idők egyik legjobb hasizomgyakorlata, de csak kevesen hajtják végre abszolút tökéletesen!
Tényleg minden nap kell hasazni, ha kockahasat akarok? Itt a válasz!
Tényleg minden nap kell hasazni, ha kockahasat akarok? Itt a válasz! Fitnesz
Felülések, diéta, zsírégető krémek - te mire esküszöl, ha szóba kerül a lapos has? Az edzés biztosan része a trükkjeidnek, de azt tudod, hogy valójában mennyit kellene hasizmoznod?
Viszlát, hasi zsír: 7 dolog, amit a szakértők szerint azonnal iktass be az életedbe
Viszlát, hasi zsír: 7 dolog, amit a szakértők szerint azonnal iktass be az életedbe Táplálkozás
Edzel, amennyit csak tudsz, figyelsz az étrendedre, de a hasad még mindig nem olyan, amilyenre vágysz? Érdemes a követező dolgokat megfontolni!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem