Ha te is szeretsz egészségesen táplálkozni és sportolni, akkor ezt meg kell tenned a Facebookon!
Getty Images
Előfizetek

Ha te is szeretsz egészségesen táplálkozni és sportolni, akkor ezt meg kell tenned a Facebookon!

Erről neked is tudnod kell!

Komoly változások következnek a Facebookon, amik sok mindenben érinthetik a mindennapjaidat. A változások miatt hamarosan jóval kevesebb Shape cikkel találkozhatsz az oldaladon, ám ez ellen te is tehetsz!

Ha szeretsz minden nap arról olvasni, hogy

  • Milyen apró trükkjei vannak az egészséges mértékű, mégis látványos fogyásnak
  • Mik az aktuális trendek a sportban és az egészséges étkezésben
  • Milyen pofonegyszerű trükkök segíthetnek abban, hogy kitarts a helyes táplálkozás mellett
  • Mik azok a módszerek, amiket a dietetikusok is javasolnak
  • Másoknak hogyan sikerült életmódot váltaniuk,

akkor pár percet szánj a Facebook oldaladra - mi segítünk!

  1. Lépj be a Facebook oldaladra,
  2. majd a jobb felső sarokban lévő legördülő menüből válaszd a Hírfolyam-beállításokat (News Feed Preferences).
Kép

Most kattints az első lehetőségre, az elsőként megjelenők beállítására (Prioritize Who To See First)

Kép

Végül a felugró ablakban válaszd a Shape-et, és nyomd meg a Kész (Done) gombot!

De az is jó, ha felmész a Shape Facebook oldalára, itt pedig a "Követed" menüpontban kiválasztod a "Megjelenés elsőként" lehetőséget.

Kép

Ugye, hogy nem is volt bonyolult!?

Jó olvasgatást kívánunk!

5 reggeli, amit az irodai konyhád mikrójában is elkészíthetsz, méghozzá 5 perc alatt

Néha egy bögre forró finomság elég ahhoz, hogy a helyes vágányra terelődjön az ember munkanapja. Készítettél már fűszeres zabkását és más ínyencségeket a mikróban? Én most kipróbáltam néhány mikrózható reggeli receptet.

Böllér, hentes, pékné – te tudod, hogy milyen ételre utalnak ezek a kifejezések?

Számtalan fogásunk van, ami egy foglalkozást űző személyről, vagy épp annak feleségéről kapta a nevét. Te tudod, hogy melyik mit takar? Az evamagazin.hu összeállítása.

Mi szóltunk: felejtsd el ezt a 2 egészséges ételt, ha fogyni akarsz!

Finomak, tápanyagdúsak, de tömve vannak kalóriával!

Serena Williams kis híján belehalt a szülésbe, és először mesélt róla

Sokkoló dolgokat osztott meg a rajongóival a teniszfenomén.

Böjt alatt a legjobb hír: Kutatások szerint a vegán étrenddel lehet a legtovább élni

Ennél is meglepőbb az, hogy azoknál a népcsoportoknál, ahol semmilyen állati eredetű táplálékot nem fogyasztanak, azoknál a leghosszabb az átlag életkor.

Tippek kajafotózáshoz, hogy te is villoghass az instán!

Hogy mitől lesz jó egy ételfotó? Attól, hogy rutinnal készíted el. Abban az esetben viszont, ha még nem éreztél rá igazán, most segítek, mire érdemes figyelned, hogy végre te is villoghass a főztöddel az instán! Ne félj, nem kell gasztrofósnak lenned ahhoz, hogy legyen pár csinos képed a hétvégi húslevesről.

Egy évtizedig iszonyatos fájdalmai voltak a fiatal nőnek szex közben – meglepő ok állt a háttérben

Hosszú idő és nagyon sok orvosi vizsgálat után derült fény a betegségére.

Tanulj te is a SHAPE fittmamitól, Mészáros Bogitól!

A legfrissebb SHAPE magazinban megismerkedhetsz Mészáros Bogi történetével, aki az Én jobban blog szerzője, és aki a kisfia születése után teljesen átalakította az életét, és ő lett az egyik legfittebb mami, akit megismertünk!


A bikinialak most készül!

Csak 999 Ft