5 varázslatos dolog, amit a dinnye tesz a testeddel
Előfizetek

5 varázslatos dolog, amit a dinnye tesz a testeddel

Ma van a dinnye világnapja, és amúgy is a fő szezonja, úgyhogy összeszedtük, milyen szuper hatással van ez a gyümölcs az egészségedre.
  • Megvéd a hőgutától: Na ebben a melegben ez épp jól is jön! A görögdinnye ugyanis segít megelőzni a magas vérnyomást és csökkenteni a testhőmérsékletet. A mediterrán országokban élők előszeretettel fogyasztják délutánonként, ezzel megelőzve, hogy hőgutát kapjanak. Ráadásul a benne lévő hatóanyagok serkentik a felesleges folyadék izzadtsággal való távozását, ezzel is hűtve a szervezetedet.

  • Rákmegelőző: Magas likopintartalmának köszönhetően (ez a hatóanyag még a paradicsomban található meg nagyobb mennyiségben) megvédi a sejteket a szabad gyökök felszabadulásától. Kifejezetten a prosztata-, mell-, tüdő- és bélrák megelőzésében hatásos.
  • Cukorbetegek is fogyaszthatják: Ha valakinek alacsony cukor- és kalóriatartalmú diétát kell tartania a diabétesz miatt, gyakran hiányolja az édes ízeket az étrendjéből. Nos, nekik szuper megoldást jelenthet, hiszen bár van benne cukor, rengeteg rostot és vizet is rejt magában, így ők is fogyaszthatják. Arról nem is szólva, hogy mennyi hasznos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.

  • Védi a szívet: szintén likopintartalmának köszönhető, hogy javítja az erek és a szív működését. De a benne rejlő C-vitamin, kálium és béta-karotin csökkenti a koleszterinszintet és több szívproblémát is segít megelőzni.

  • Vesevédő: Tisztítja a vesét, s egészségesen tartja ezt a szervet is.

Fogyaszd gyakran!


Nézd meg a galériánkat> 5 kép
A legegészségesebb gyümölcsök
Kifaggattuk Rubint Rékát: így veszi rá a gyermekeit az egészséges étkezésre!

Ha valaki, akkor Rubint Réka tudja, mi kell az egészséges táplálkozáshoz. Ő maga is nagyon tudatosan étkezik, figyel az ételek minőségére és mennyiségére. De vajon hogyan adja át a tudását a családjának? Mennyire étkezik tudatosan a Schobert család? Erről faggattuk a fitneszkirálynőt.

Jennifer Aniston bevallotta: ez volt a legnagyobb szépségbaki, amit valaha elkövetett

Pedig ha valaki, ő aztán nagyon képben van arról, mit szabad és mit nem...


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is. Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is.

Csak 2880 Ft