Teák, amiket jó lenne gyakran innod, és amiket nem

Teák, amiket jó lenne gyakran innod, és amiket nem

Szívesen teázol, pláne télen? Jól teszed, de nem mindegy, mit iszol: íme azok a teák, amik nagyon jót tesznek a testnek, és azok, amikkel nem árt vigyázni.

Fekete tea

Sokféleképp elkészíthető, nagyon finom, segíti a fogyást, illetve csökkenti a rák és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Több liternyit azonban ne igyál belőle, mert egy kevés fluoridot is tartalmaz, ami hosszú távon gyengíti a csontjaidat.

Kép

Gyömbértea

Ősidők óta fogyasztják kiváló gyógyhatásai miatt: megfázáskor nagyon hatásos, serkenti az emésztést, a várandósság alatt pedig csökkenti a reggeli hányingert. Ha sokat sportolsz, akkor is iktasd be az étrendedbe, mert segíti az izmok regenerálódását.

Hibiszkusz tea

Tudtad, hogy a teázás csökkenti a stresszt? Pláne, ha hibiszkusz teát iszol. Nemrég egy kutatás azt is kimutatta, hogy azoknak, akik rendszeresen kortyolnak ilyen innivalót, a vérnyomásuk csökkent, és kevésbé stresszesek, mint korábban.

Kép

Mégtelenítő teák

Bár mindenhol azt olvasni, hogy az ilyen-olyan méregtelenítő tea a fogyás kulcsa, ezekkel bánj nagyon óvatosan! Ezek legtöbbje tartalmaz szennalevelet, ami irritálja a bélbolyhokat, és hashajtó hatása is van. Ezzel semmi gond, ha székrekedéssel küzdesz, de alapvetően nincs szükség erre, mert így a folyadék mellett a rostok és az ásványi anyagok is kiürülnek a szervezetből.

Feketenadálytő tea

Sokszor javasolják csonterősítésre, sebekre, gyulladások csökkentésére ezt a teát, ám nem árt vele óvatosan bánni, mert olyan alkaloidokat tartalmaz, amik károsíthatják a májat. Épp ezért már nagyon sok helyen be is tiltották az árusítását.

Kép
Alakulj át 12 hét alatt a magyar BBG-s lányokkal!

Az erős az új vékony – szól Kayla Itsines ausztrál fitneszedző jelmondata, aki ma sokmillió lány és nő példaképe. Kayla programja, a Bikini Body Guide (azaz BBG) nem is igazán a kilókról és a kalóriákról szól, hanem Rólad és arról, hogy hogy mi történik a testeddel ezalatt a 12 hét alatt, mennyi energiát fektetsz bele és mennyire vagy elszánt.

Repülésszimulációval edzhetünk a jövőben!

Hamarosan sokkal könnyebb lesz rávanni magunkat a testmozgásra.

Harry herceg szerelme tudja, hogyan kell élni - tanulj tőle!

Harry herceg és Meghan Markle pár hónapja járnak, ám egyre több minden derül ki az amerikai színésznőről. Nemrég elárulta, ő hogyan marad fitt és egészséges - érdemes ellesni a trükkjeit!

Bizarr dolgok, amiktől állítólag hófehérek lesznek a fogaid

Mostanában nagyon népszerűek a különböző fogfehérítő készítmények, pedig a konyhádban is találhatsz egy csomó dolgot, amiktől ragyogóbbak lesznek a fogaid!

Profi tanácsok Simon Szimonettától, hogy tartós legyen az újévi fogadalmad!

Minden évben tapasztaljuk, hogy január első heteiben tömegek kezdenek el konditerembe járni. Aztán eltelik két hét, és hirtelen kétszer annyi hely lesz a futógépeken. Február végére szinte már csak azok maradnak, akik amúgy is jártak. Olvasd el a tippeket, hogy ne csak januárban legyél motivált!

Előfizetés

Csatlakozz Hozzánk!


Alakulj át 12 hét alatt a magyar BBG-s lányokkal!
Az erős az új vékony – szól Kayla Itsines ausztrál fitneszedző jelmondata, aki ma sokmillió lány és nő példaképe. Kayla programja, a Bikini Body Guide (azaz BBG) nem is igazán a kilókról és a kalóriákról szól, hanem Rólad és arról, hogy hogy mi történik a testeddel ezalatt a 12 hét alatt, mennyi energiát fektetsz bele és mennyire vagy elszánt.
Repülésszimulációval edzhetünk a jövőben!
Hamarosan sokkal könnyebb lesz rávanni magunkat a testmozgásra.

Új csomag Csúcsforma egész évben!

Csak 1785 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!