Teák, amiket jó lenne gyakran innod, és amiket nem
Előfizetek

Teák, amiket jó lenne gyakran innod, és amiket nem

Szívesen teázol, pláne télen? Jól teszed, de nem mindegy, mit iszol: íme azok a teák, amik nagyon jót tesznek a testnek, és azok, amikkel nem árt vigyázni.

Fekete tea

Sokféleképp elkészíthető, nagyon finom, segíti a fogyást, illetve csökkenti a rák és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Több liternyit azonban ne igyál belőle, mert egy kevés fluoridot is tartalmaz, ami hosszú távon gyengíti a csontjaidat.

Kép

Gyömbértea

Ősidők óta fogyasztják kiváló gyógyhatásai miatt: megfázáskor nagyon hatásos, serkenti az emésztést, a várandósság alatt pedig csökkenti a reggeli hányingert. Ha sokat sportolsz, akkor is iktasd be az étrendedbe, mert segíti az izmok regenerálódását.

Hibiszkusz tea

Tudtad, hogy a teázás csökkenti a stresszt? Pláne, ha hibiszkusz teát iszol. Nemrég egy kutatás azt is kimutatta, hogy azoknak, akik rendszeresen kortyolnak ilyen innivalót, a vérnyomásuk csökkent, és kevésbé stresszesek, mint korábban.

Kép

Mégtelenítő teák

Bár mindenhol azt olvasni, hogy az ilyen-olyan méregtelenítő tea a fogyás kulcsa, ezekkel bánj nagyon óvatosan! Ezek legtöbbje tartalmaz szennalevelet, ami irritálja a bélbolyhokat, és hashajtó hatása is van. Ezzel semmi gond, ha székrekedéssel küzdesz, de alapvetően nincs szükség erre, mert így a folyadék mellett a rostok és az ásványi anyagok is kiürülnek a szervezetből.

Feketenadálytő tea

Sokszor javasolják csonterősítésre, sebekre, gyulladások csökkentésére ezt a teát, ám nem árt vele óvatosan bánni, mert olyan alkaloidokat tartalmaz, amik károsíthatják a májat. Épp ezért már nagyon sok helyen be is tiltották az árusítását.

Kép
Egészségesen étkezel, tartod a diétádat, de egy dekát sem fogysz? Lehet, hogy te is ezt rontod el!

Mindent, de tényleg mindent megteszel azért, hogy leadj pár kilót, ám csak nem akar sikerülni a dolog?

Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia

Bár tízezrek követik az Instagramon, Debreczeni Dóri sokkal több, mint egy csinos Insta-lány. A kisgyermekes anyuka rengeteget sportol, nagyon figyel az életmódjára, és nem lehet nem észrevenni, hogy abszolút kiegyensúlyozott életet él. Hogy mi a titok? Mégis honnan van ennyi energiája egy nőnek, aki anyuka, feleség és sportoló is a munkája mellett? Dóri ezekről mesélt a Joy.hu sorozatában.

Anyaként is fitten: 8 dolog, ami miatt már holnap kezdj el sportolni!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Fit for Life

Csak 999 Ft