5 meglepő, de annál egészségesebb mód, ahogy a görög joghurtot használhatod
Előfizetek

5 meglepő, de annál egészségesebb mód, ahogy a görög joghurtot használhatod

Már évek óta népszerű, nem véletlenül: finom, krémes és nagyon egészséges. Ha pedig ezeken a módokon használod, az étrended is fittebb lesz!
  • Használd akkor, amikor egyébként tejfölért nyúlnál. Krémesebb lesz tőle a végeredmény, de a kalóriatartalma alacsonyabb.

  • A majonéz egy fincsi, de egy cseppet sem diétás összetevő. Váltsd le görög joghurtra, és minden fogásod sokkal ízletesebb lesz. Talán az elején furcsának tűnik majd, de hidd el, hamar megszokod.

  • Turbózd fel vele a müzlidet vagy zabkásádat! Olyan lesz a végeredmény, mint egy finom parfé, ráadásul a proteintartalma is megnövekszik!
  • Próbáld ki egyszer, hogy feltuningolod vele a quacamolét vagy humuszt. Oké-oké, nem valami klasszikus, de a változatosság és a krémes ízek gyönyörködtetnek!

  • Ha legközelebb palacsintát készítesz, a hagyományos kakaó-túrókrém-lekvár töltelékek helyett kend meg joghurttal. Ha egy kis mézzel és fahéjjal megízesíted, még finomabb lesz!

Kipróbálod valamelyiket?

Együtt lendültünk formába! Szuper volt a SHAPE Bikini Boost Kihívás

Május 15-től négy héten keresztül minden napra készült egy kőkemény feladattal Simon Szimonetta fitneszedző a SHAPE magazin olvasóinak, hogy mindenki bombaformában kezdhesse meg a strandszezont!

Shape Bikini Boost Kihívás - az első hét gyakorlatai

Ha lemaradtál a Bikini Boost Kihívásunkról, ne csüggedj, bármikor újra belevághatsz, mutatjuk a gyakorlatokat!


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts életmódot velünk! Most fél áron fizethetsz elő a Shape-re!

Csak 999 Ft