5 mondat, amitől totálisan kiborulnak azok, akik egészségesen táplálkoznak
Előfizetek

5 mondat, amitől totálisan kiborulnak azok, akik egészségesen táplálkoznak

Kislánykorom óta egészséges alapanyagokból készült ételeket fogyasztok, mert az anyukám ebben a szellemben nevelt, és azóta fárasztanak olyan hülyeségekkel az emberek, mint az alábbiak. Ezek a mondatok teljesen kiakasztják azokat, akik szeretnek hasznos tápanyagokat juttatni a szervezetükbe, és fontos számukra az egészségük.
Olvasd el ezt is!

„Akkor te most fogyókúrázol? Pedig nem is kéne...”

Az, hogy valaki egészségesen táplálkozik, nem jelenti azt, hogy fogyni, szeretne, sőt vannak kifejezetten hasznos ételek, amelyekben rengeteg kalória van (avokádó, mogyoróvaj). A bió sem egyenlő a diétással. Sajnos sokan nincsenek tisztában ezekkel a fogalmakkal, és ennek következtében hülye kérdéseket tesznek fel.

„Pedig, ami egészséges, az nem finom!”

Ahha, akkor te még nem kóstoltál semmilyen egészséges ételt… Rengeteg olyan finomságot el lehet készíteni egészséges alapanyagokból, amiktől bárki eldobja az agyát, annyira mennyei!

„Fú, nem félsz, hogy kigyúrt állat leszel?”

Ezt a kérdést általában akkor teszik fel, amikor meglátják, hogy mondjuk egy proteinszeletet majszolok a táblás milka helyett, vagy felhörpintek egy fincsi fehérjeturmixot egy cukros shake helyett. Nekik is mindig elmondom, hogy a fehérje egy alap tápanyag a test számára, amit mindannyian bejuttatunk pl. a húsok által. Szüksége van rá a szervezetnek, és ha valaki sportol, akkor még inkább. Ha a sima csokimat lecserélem egy proteinszeletre, az azért van, mert sokkal kevesebb benne a cukor, nem tartalmaz transzzsírokat, és a fehérje jót tesz az izmaimnak. A „kigyúrt állatok” nem a fehérjeturmixtól azok…

„Szabad azt neked?”

Amikor megeszem egy csokit, sokan szóvá teszik. Igen, szabad. Nem aszkéta életet élek, hanem túlnyomó részben ügyelek arra, hogy hasznos tápanyagokkal lássam el a szervezetem, de néha nekem is jól esik egy hamburger vagy cukros süti. Mértékkel mindent szabad, és attól még, hogy néha becsúszik egy „bűnösnek” titulált étel, még igyekszem egészségesen és kiegyensúlyozottan táplálkozni.

„Olyan rövid az élet, inkább egyél finomakat!”

Köszönöm, nagyon sok finomat eszem, de szeretném ezt a rövid életet a lehető legtovább kitolni, és az sem lenne rossz, ha ezt a legjobb minőségben tehetném. Rengeteg az energiám, jól érzem magam, nem vagyok beteges, szóval, köszi, de jól vagyok így!

Kezdőként is a kihívásokat keresed? A runaddict-et neked találták ki!

Ha most ismerkedsz a futással és szeretnéd magad még motiváltabbá tenni, akkor érdemes csekkolnod a legújabb appot a futóalkalmazások piacán, a runaddict-et.

Kezdőként is a kihívásokat keresed? A runaddict-et neked találták ki!

Ha most ismerkedsz a futással és szeretnéd magad még motiváltabbá tenni, akkor érdemes csekkolnod a legújabb appot a futóalkalmazások piacán, a runaddict-et.

Mit esznek az RG-s lányok?

Az vagy, amit megeszel. Különösen igaz ez a mondás, ha sportolókról esik szó, hiszen az ő teljesítményüket döntően befolyásolhatja az, hogy mit és mennyit esznek. Kis Alexandra, Pigniczki Fanni és Váray Míra RG tornászaink már gőzerővel készülnek a budapesti ritmikus gimnasztika Európa-bajnokságra, most pedig azt is elárulták, hogy milyen étrendet követtek ahhoz, hogy május 19. és 21. között a legjobb formájukat mutassák a hazai közönség előtt.

Képtelenség, de Irina Shayk dögösebb, mint valaha – először pózolt a szülés után a modell a vörös szőnyegen

Vajon van, aki meglepődik azon, hogy a világ egyik legszexibb modellje a szülés után is csúcsformában van?

Előfizetés

Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts életmódot velünk! Fizess elő a Shape-re lapszámonként 595 Ft helyett 333 Ft-ért!

Csak 999 Ft