Ez a legjobb edzés utáni ital!
Előfizetek

Ez a legjobb edzés utáni ital!

Már korábban írtunk arról, hogy az aranytej, vagyis a kurkumás tej az év slágere, de most kiderült, hogy kiváló regeneráló ital edzés után.
Olvasd el ezt is!

A kurkuma egy csodás fűszer, mert antibakteriális, gyulladáscsökkentő, antioxidáns hatású, de a testedzés után is kifejezetten hasznos. Ha sportolás után fogyasztod lehűtött változatban, akkor megelőzheted a kínzó izomlázat, de javítod az izomzat és ízületek regenerálódását. Az eredmény, hogy a következő alkalommal így jobb passzban kezdhetsz neki a mozgásnak!

Olvasd el ezt is!

Hogyan készítsd el? Forrázz le fél teáskanál kurkumát fél deci vízzel, majd keverd össze 2dl tejjel, és ha kell, ízesítsd mézzel vagy más édesítőszerrel. Jöhet bele egy kis fahéj is, vagy amit szeretnél, majd hűtsd le, és vidd magaddal a konditerembe! Kortyold el fél órán belül az edzés után, a csodás hatásait pedig biztosan megtapasztalod.

Woodstock-idézés a nagyvárosban

Inspiráló alapok és pajkos hippi stílus a Promod nyári kollekciójában

Szabad edzeni, ha megjön? Ez a fitneszes csaj tudja a választ!

Egy hónapban bizony van pár nap, amikor lehet, hogy még az edzés sem esik jól... Vajon ilyenkor szabad sportolni – vagy jobb a pihenés?

Soha többé narancsbőr! 5 dolog, amit betartottam a cél érdekében

A bikiniszezon közeledtével a narancsbőrkérdés ismét előtérbe kerül, és jó, ha tudod, sosem késő felvenni a kesztyűt!

Kezdőként is a kihívásokat keresed? A runaddict-et neked találták ki!

Ha most ismerkedsz a futással és szeretnéd magad még motiváltabbá tenni, akkor érdemes csekkolnod a legújabb appot a futóalkalmazások piacán, a runaddict-et.

Kezdőként is a kihívásokat keresed? A runaddict-et neked találták ki!

Ha most ismerkedsz a futással és szeretnéd magad még motiváltabbá tenni, akkor érdemes csekkolnod a legújabb appot a futóalkalmazások piacán, a runaddict-et.

Előfizetés

Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts életmódot velünk! Fizess elő a Shape-re lapszámonként 595 Ft helyett 333 Ft-ért!

Csak 999 Ft