Ez a legjobb edzés utáni ital!
Előfizetek

Ez a legjobb edzés utáni ital!

Már korábban írtunk arról, hogy az aranytej, vagyis a kurkumás tej az év slágere, de most kiderült, hogy kiváló regeneráló ital edzés után.
Olvasd el ezt is!

A kurkuma egy csodás fűszer, mert antibakteriális, gyulladáscsökkentő, antioxidáns hatású, de a testedzés után is kifejezetten hasznos. Ha sportolás után fogyasztod lehűtött változatban, akkor megelőzheted a kínzó izomlázat, de javítod az izomzat és ízületek regenerálódását. Az eredmény, hogy a következő alkalommal így jobb passzban kezdhetsz neki a mozgásnak!

Olvasd el ezt is!

Hogyan készítsd el? Forrázz le fél teáskanál kurkumát fél deci vízzel, majd keverd össze 2dl tejjel, és ha kell, ízesítsd mézzel vagy más édesítőszerrel. Jöhet bele egy kis fahéj is, vagy amit szeretnél, majd hűtsd le, és vidd magaddal a konditerembe! Kortyold el fél órán belül az edzés után, a csodás hatásait pedig biztosan megtapasztalod.

Fogyj együtt a kutyáddal/macskáddal, hogy mindketten sokáig egészségesek maradjatok: 5 tipp

A kutya/macska és az ember együttélése jótékony hatással van mindkét fél egészségére. Hát még ha az életmódjukra is figyelnek.

Bizony, Iszak Eszti is imádja a sült krumplit, de nem ettől ilyen nádszálkarcsú! Hogy mit tesz az alakjáért? Nekünk elárulta...

Iszak Eszti jó pár éve ott van a reflektorfényben, és ő az, akin sosem láthattunk még egy gramm felesleget sem. Eszti alapvetően nagyon karcsú alkatú lány, ám neki is kell tennie azért, hogy formás és nőies legyen az alakja. A Joy.hu sorozatában ezúttal a csinos műsorvezető avat be bennünket a titkaiba.


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is. Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is.

Csak 2880 Ft