Itt a kesutej, a legújabb egészséges menőség!
Előfizetek

Itt a kesutej, a legújabb egészséges menőség!

Az utóbbi években sokan rákattantak a növényi tejekre, eddig a rizs-, mandula- és zabtej hódított, de újabban egyre többen esküsznek a kesutejre. Vajon csak egy újabb hóbort, vagy tényleg jobb, mint a többi?

A kesutej nagyon hasonló a mandulatejhez, az édesítetlen változata alacsony kalóriatartalmú, de egy bögrényi csupán 5 kcal-lal tartalmaz kevesebbet, mint a mandula. Zsír, és egyéb tápanyagtartalmuk is egyforma, nagyjából ugyanannyi A-,E-,D- vitamint és kalciumot rejtenek magukban. Ami miatt mégis közkedveltebb, az az, hogy sokkal enyhébb, semlegesebb íze van, így a kávé vagy a smoothie-k eredeti ízét nem veszi el.

Olvasd el ezt is!

Ami pedig egy bónusz mellette, hogy házilag nagyon könnyű elkészíteni, míg a mandulatej kifejezetten macerás. Ezzel csak annyit kell tenned, hogy beáztatod a magvakat, majd vízzel összeturmixolod. Jól hangzik, ugye?

Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia

Bár tízezrek követik az Instagramon, Debreczeni Dóri sokkal több, mint egy csinos Insta-lány. A kisgyermekes anyuka rengeteget sportol, nagyon figyel az életmódjára, és nem lehet nem észrevenni, hogy abszolút kiegyensúlyozott életet él. Hogy mi a titok? Mégis honnan van ennyi energiája egy nőnek, aki anyuka, feleség és sportoló is a munkája mellett? Dóri ezekről mesélt a Joy.hu sorozatában.

Anyaként is fitten: 8 dolog, ami miatt már holnap kezdj el sportolni!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy kanál mézet

Ahogyan elérkeztek a hűvösebb napok, a kuckózós őszi esték, te is szívesebben kortyolsz meleg teát egy kis mézzel? Ez maradjon is így, hiszen a méz szuper dolog – de tudod, miért is érdemes fogyasztani?


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Fit for Life

Csak 999 Ft