Ezek a magvak és gyümölcsök segítenek a szépséged megőrzésében!
Előfizetek

Ezek a magvak és gyümölcsök segítenek a szépséged megőrzésében!

Egyétek ezeket minél gyakrabban!

Ha lemaradtál a legutóbbi TV2 TestŐr című műsorról, itt megnézheted a legizgalmasabb témákat:

Magvak, zöldségek, gyümölcsök, amik a szépség megőrzésben segítenek!

Sokan úgy gondolják, hogy az olajos magvak hizlalnak, pedig ezek rendszeres fogyasztása épp a megfelelő testsúly beállításában segítenek. A méz antibakteriális hatásáról már sokan hallottak, de kevesen gondolnák, hogy épp ezért a pattanásos bőrre is rákenhetjük, így hamarabb visszahúzódnak majd a pattanások.


Keveházi Krisztina szárított húst is ad a gyerekeinek enni!

A balettművész fontosnak tartja, hogy három gyereke ne szokjon rá a nassolásra. Úgy tartja, hogy ha minőségi ételt esznek, akkor betegek is ritkábban lesznek. A gyerekei például nem szeretik a kólát, viszont a szárítt husit a 4 éves Nimród is szívesen rágcsálta. Krisztina szerint fontos milyen ízekhez szoktatjuk a gyerekeket, így nem nehéz lemondani az egészségtelen ételekről.


Lola a magassarkú cipőben járást gyakorolta!

A nők többsége nem tanulja a magassarkú cipőben való járást , pedig itt is vannak praktikák, hogy hogyan is kell szépen járni? Igaz egy extra magassarkú nem tesz jót a lábnak, de egy 3, 4 cm-es sarkú cipőben a súlypontunk már előrébb kerül és így egy büszkébb, szebb tartással, jobb benyomást tehetünk a környezetünkre.


Gyümölcsök, zöldségek és a bennük rejlő csodás hatóanyagok!

A szépségünk és egészségünk összefügg azzal, hogy mit eszünk, mennyit alszunk, vagy hogy stresszes , vagy nyugodt az életünk. Nem is gondolnánk, hogy napi egy alma elfogyasztása mennyire fontos lehet, vagy hogy a babtól szebbek lesznek a körmeink. A zőldségeket, gyümölcsöket nyugodtan még a bőrünkre is kenhetjük, így könnyen és gyorsan vitamindús pakolással szépülhetünk.


Mi is helyes arcápolási rutin?

Jó ha tisztába vagyunk azzal, hogy milyen az arcunk bőrtípusa. A legtöbb embernek kevert, aminél fokozottabban kell arra figyelni, hogy mivel ápoljuk. Fontos, hogy napi rutinná váljon az arc tisztítás és hogy a fázisait pontosan végig csináljuk. Egy szépen ápolt bőrön a smink is jobban tud ragyogni.


Király Linda rádiófrekvenciával feszesíti az arcát!

A csodás hangú énekesnő a súly ingadozásai miatt fokozottabban odafigyel arra, hogy az arcán a bőr feszes maradjon. Ő inkább a megelőzésben hisz, ezért kezdte el stimulálni arcában a kollagén termelést. Ez ugyanis nem állandó, 30 éves kor körül a termelődése leáll , ezután pedig évről évre egyre kevesebb a bőrünk kollagén tartalma.


Maloveczky Miklós új szerepben!

Vámos Erika már izgatottan várta a szeptembert, hogy bejelenthesse új műsorvezető társát Maloveczky Miklóst. A harminchat éves műsorvezető eddig is làtható volt a TV2 képernyőjén, de a reggeli Asztro plusz adàsàn kívül ezentúl a Több mint testőr egészségmagazinban is találkozhatnak vele a nézők.


Nem így ismertük meg őt: sokat fogyott és nagyon izmos lett Leona Lewis

Mikor láttad utoljára Leona Lewist? Nagyon sokat fogyott az énekesnő!

Ha egy nő megtalálja a tökéletes (futó)cipőt, meghódíthatja az egész világot!

De ahhoz tényleg a hozzád legjobban passzoló darab kell.

Az úszás egész évben szuper alakformáló edzés: mostantól akár télen is úszhatsz a Palatinusban

Imádsz úszni, mert nemcsak egészséges, és remek edzésforma, de abszolút ki is kapcsol? A Palatinus strandra eddig csak nyári strandként gondoltunk, de mostantól a hideg időben is ellátogathatsz ide!

Fogyj együtt a kutyáddal/macskáddal, hogy mindketten sokáig egészségesek maradjatok: 5 tipp

A kutya/macska és az ember együttélése jótékony hatással van mindkét fél egészségére. Hát még ha az életmódjukra is figyelnek.


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is. Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is.

Csak 2880 Ft