3 ital, ami öregíti a bőröd
Előfizetek

3 ital, ami öregíti a bőröd

A ráncokkal szemben a konyhában is felveheted a harcot! Viszont sajnos előre szólunk, hogy olyan italok is felkerültek a listára, amikről elég nehéz lemondani.
gif

1. Alkohol
Okkal ébredsz úgy, mint aki meghalna egy korty vízért, ha előző este bőszen szürcsölgetted a koktélokat. Az alkohol dehidratál, így a bőröd is kiszárítja. A hozzáadott cukrot tartalmazó koktélok viszont még rosszabbak, ezért a legjobb, ha inkább tisztán fogyasztod és nem kevered cukros üdítővel, vagy mással az alkoholt. És utána feltétlenül igyál megfelelő mennyiségű vizet.


gif

2. Kávé
Neeeee! A reggeli fekete, ami segít a nap elindításában, energiát ad és szebbé teszi még a legborongósabb reggeleket is, a bőrödnek már nem tesz ennyire jót. A kávéban lévő savak összezavarhatják a stressz hormonjaid mennyiségét, ráadásul vízhajtó hatású, ezért a bőröd is szárítja. Válaszd inkább a zöld teát!


gif

3. Szénsavas üdítők
A benne lévő cukor hatására korábban elkezd öregedni a bőröd -még a light is hasonló hatással van szakértők szerint -, ráadásul dehidratál, fakóvá, ráncossá teszi az arcod. Inkább fogyassz szénsavas vizet.

Ti lemondanátok ezekről a szépség érdekében?

Anyaként is fitten: hibák, amiket ne kövess el, ha fogyni akarsz

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

Anyaként is fitten: avokádó, te csodás!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

3 reggeli szabály, amit ha betartasz, simán lepattanhat pár kiló

Minden nap reggelizel? Jól teszed, de hogy biztosan jól csináld, a következő dolgokra figyelj!

Ilyen a valósághű tetovált szemöldök!

A legújabb divat a sminktetoválásban a szálas szemöldök. Nem véletlenül.

Te is kontaktlencsét viselsz? Akkor erről a fontos dologról tudnod kell!

Szemüveg helyett kontaktlencsét hordasz? Akkor ugye te sem csinálod EZT?!


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts velünk életmódot! Fél évre 999 Ft csupán az előfizetés!

Csak 999 Ft