Ha nem akarsz beteg lenni, egyél sok halat!
Előfizetek

Ha nem akarsz beteg lenni, egyél sok halat!

Hetente több alkalommal érdemes lenne halat fogyasztani!

Ha lemaradtál a legutóbbi TestŐr című műsorról, itt megtalálod a legjobb témákat:

Fogyasszunk több halat, betegségeket előzhetünk meg vele!

A halak olyan esszenciális zsírsavakat tartalmaznak, amik szervezetünk számára elengedhetetlenek, sajnos mégis nagyon keveset fogyasztunk belőlük. Pedig nem csak kiváló fehérje források, de viszonylag alacsony a zsírtartalmuk is. A tengeri halak pedig még a folyami halaknál is egészségesebbek. Az ideális az lenne, ha hetente kétszer fogyasztanánk tengeri halat.


Készítsünk különleges szilvalekvárt!

A hagyományos szilvalekvár is közkedvelt, hát még ha különleges összetevőkkel bolondítjuk meg. Mi marcipánnal és csokival főztük össze.


Veszélyes hullámokat sugároznak a mobilok!

Ha bizonyos elektromágneses sugárzás áthalad rajtunk, akkor például a melanoma megjelenésének a valószínűsége nő. Japánban például, ahol nincsen 100 megahertz körüli rádióhullám, ott jóval kevesebb a melanoma, azaz a bőrrák egyik legveszélyesebb fajtájának az előfordulása.


Pástétom különlegességekkel színesíthetjük a reggelinket, vagy uzsonnánkat!

Okos az a háziasszony, aki az otthoni ételmaradékokat hasznosítani tudja. Ezzel pénzt is megtakaríthatunk és a pástétomokat még a kicsik is szívesen fogyasztják, hiszen finomak, krémesek és különlegesen ízletessé tehetünk vele, akár egy egyszerű szendvicset is.


Gregor Bernadett elárulta titkát!

Látványos fogyását ő is diétával érte el, de ahhoz hogy ne legyen farkaséhes közben, neki a gyógyfüvek segítettek!


Ami egészséges, az lehet finom is!

Ha egészségesen akarunk étkezni, jó ha tudjuk, hogy miket veszünk le a polcról. Van már szénhidrátcsökkentet liszt, de az édesítőszerekből is léteznek olyanok, amikkel már hasonló ízeket érhetünk el, akár a hagyományos összetevőkkel.


A gyerekre veszélyesebb a mobiltelefon használata!

A gyerekek koponyája sokkal vékonyabb, mint a felnőtteké, ezért sokkal több sugárzás is éri őket a mobiltelefon használata során. A sugárzás következtében pedig megnő az esély a rákos daganatok kialakulásának is. De vannak olya zöldségek, gyümölcsök, amik csökkenthetik ezeknek a daganatoknak a kialakulásának az esélyét.


Gyógyvízforrás nagyhatalom Budapest!

Budapest alatt 118 forrás van és 5 történelmi fürdő van a fővárosban, ilyen nincs még egy a világon. A gyógyvizekkel pedig számos betegséget lehet gyógyítani. De az is kiderült, hogy a fővárosi állatkert vízilovai is gyógyvízben lubickolnak.

Bizony, Iszak Eszti is imádja a sült krumplit, de nem ettől ilyen nádszálkarcsú! Hogy mit tesz az alakjáért? Nekünk elárulta...

Iszak Eszti jó pár éve ott van a reflektorfényben, és ő az, akin sosem láthattunk még egy gramm felesleget sem. Eszti alapvetően nagyon karcsú alkatú lány, ám neki is kell tennie azért, hogy formás és nőies legyen az alakja. A Joy.hu sorozatában ezúttal a csinos műsorvezető avat be bennünket a titkaiba.

Tedd meg ezt minden nap, ha szeretnél lefogyni az év végére!

Bizony, ez a napi szokás rengeteget segíthet!


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is. Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is.

Csak 2880 Ft