Miért fontos a méregtelenítés és hogyan lehet élvezetes?
Előfizetek

Miért fontos a méregtelenítés és hogyan lehet élvezetes?

Igenis lehet kellemes egy méregtelenítő kúra! Megmutatjuk, hogyan.

Ha lemaradtál a legutóbbi TestŐr című műsorról, itt megtalálod a legjobb témákat:

Élvezetes méregtelenítés

A fogyáshoz vezető út elengedhetetlen alapköve a szervezet méregtelenítése, de a különböző betegségek gyógyulási folyamatában is fontos szerepet kap. A méregtelenítésnek számtalan formája van. Mi megmutatjuk a kellemes változatokat.


Reform főzelék

A lencsét sokan nem nyáron fogyasztják, nálunk inkább, téli, mint nyári étel. Pedig van alternatívája az itthon megszokott, nehéz, füstölt húsokkal feldúsított lencsefőzeléknek. Más fűszerek, más elkészítési mód, és máris könnyű, nyáron is jól emészthető főzelék születik. Megmutatjuk hogyan és miből!


Pihentető egészség

Egy nyaralás alakalmával érdemes körülnézni a szálláshelyek között. Manapság teljesen mások az elvárásaink egy szálláshellyel kapcsolatban, mint 10-15 évvel ez előtt. Sorba vesszük a mai nyaraló igényeit.


Ha lélek beteg, akkor a test is!

Lelkünk egészsége sok szempontból fontosabb, mint a testünk egészsége, hiszen régi megállapítás, de igaz, ha a lélek egészséges, akkor egészséges a test is. A pszichoszomatikus betegségek óriás skálája ismert ma már. Figyeljünk a lelkünkre és testünk meghálálja. Csak pozitívan! Elmondjuk, melyek azok a lelkiállapotok, amelyek a fizikai egészségünkre is kihatnak.


A nap öregít, de van megoldás!

Unásig hallottuk már, hogy a napozás nem tesz jót a bőrünknek….De nem feledkezhetünk meg arról, hogy szükségünk van a napsütésre, más, elengedhetetlen élettani szempontok miatt. Ezért érdemes azon elgondolkodni, hogy van e, arra mód, hogy a végig napozott nyár után mivel és hogyan tudjuk a bőrünket regenerálni. Erre keresett megoldást Gregor Bernadett, mi pedig elkísértük.


Cseke Katinka életmódot váltott!

Cseke Katinka sokat küzd az olykor-olykor felszalad kilókkal. Nehezen találta meg a megfelelő mozgásformát, ami hatásos és élvezetes is. Katinka receptje: végy egy jó edzőt, aki nem csak a mozgásodat, hanem az életmódodat is górcső alá veszi, persze az sem mindegy, hogy mennyire szórakoztató a mindennapos mozgás. Capoeira és az Aerobik furcsa, de hatékony elegye, amit Katinka választott.


Depresszió – Kedélyjavító gyógyszerek hatásai

A depresszió sajnos mára már az általános betegségeinkhez tartozik. Sokan szenvednek benne, és a leggyakrabb gyógymódja a gyógyszerek, antidepresszánsok szedése. Az antidepresszánsok, hatásai között szerepelnek a hízás, a motiváció csökkenése. Azonban van egy mérhetetlenül egyszerű módja annak, hogy a depresszióból kikerüljünk. Elmondjuk mi az.


Mit tudhat egy kanapé? Okos az ágy?

A berendezési tárgyainktól nem várunk el eredeti funkcióikon túl mást. Vagy mégis? Sok mindent, és igen manapság egyre nagyobb az igény az „okos” technikai eszközökre, berendezésekre. Így a kanapék, egyéb berendezési tárgyaink, még ágyunk is okosodott! Edina megnézte hogyan.

Anyaként is fitten: hibák, amiket ne kövess el, ha fogyni akarsz

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

Anyaként is fitten: avokádó, te csodás!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

3 reggeli szabály, amit ha betartasz, simán lepattanhat pár kiló

Minden nap reggelizel? Jól teszed, de hogy biztosan jól csináld, a következő dolgokra figyelj!

Ilyen a valósághű tetovált szemöldök!

A legújabb divat a sminktetoválásban a szálas szemöldök. Nem véletlenül.

Te is kontaktlencsét viselsz? Akkor erről a fontos dologról tudnod kell!

Szemüveg helyett kontaktlencsét hordasz? Akkor ugye te sem csinálod EZT?!


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts velünk életmódot! Fél évre 999 Ft csupán az előfizetés!

Csak 999 Ft