A vitamin, amit minden nőnek fogyasztania kellene
Előfizetek

A vitamin, amit minden nőnek fogyasztania kellene

Sok nő egészen addig nem gondol a megfelelő hatóanyag-bevitelre, amíg teherbe nem akar esni. Pedig az egyik vitamint már akkor el kellene kezdeni szedni, amikor még ez eszedbe sem jut!
Olvasd el ezt is!

Ez pedig nem más, mint a folsav! Ez és a B-vitamin elengedhetetlen ahhoz, hogy a baba idegrendszere megfelelően fejlődjön. És, tudod miért kellene akkor is fogyasztani, amikor még nem is akarsz gyereket? A terhességek majdnem fele ugyanis nem tervezett. Ha folyamatosan szeded, nem kell attól tartanod, hogy egy egy nem várt terhesség esetén nem fejlődik majd megfelelően a pici. De, nem is muszáj szedni, már az is jó, ha odafigyelsz, hogy folsavban gazdag ételeket fogyassz. Ilyenek a babfélék, magvak és sötétzöld leveles zöldségek is.

Pluszban: arról se feledkezz meg, hogy számodra is hasznos tápanyag!

Olvasd el ezt is!
Egy kis szauna lecke következik

Egyre népszerűbbek a szeánszok, egyre többen járnak. De vajon tudjuk, hogyan kell viselkedni ott?

Rajongsz a kókuszvízért? Vigyázz, mert nem olyan egészséges, mint hiszed!

Imádod a kókuszvizet, mert finom és egészséges? Akkor nem árt tudnod még valamit a kedvenc hozzávalódról!

Egészségesen étkezel, tartod a diétádat, de egy dekát sem fogysz? Lehet, hogy te is ezt rontod el!

Mindent, de tényleg mindent megteszel azért, hogy leadj pár kilót, ám csak nem akar sikerülni a dolog?

Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia

Bár tízezrek követik az Instagramon, Debreczeni Dóri sokkal több, mint egy csinos Insta-lány. A kisgyermekes anyuka rengeteget sportol, nagyon figyel az életmódjára, és nem lehet nem észrevenni, hogy abszolút kiegyensúlyozott életet él. Hogy mi a titok? Mégis honnan van ennyi energiája egy nőnek, aki anyuka, feleség és sportoló is a munkája mellett? Dóri ezekről mesélt a Joy.hu sorozatában.


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Fit for Life

Csak 999 Ft