Edd ezt a dúsabb hajért
Előfizetek

Edd ezt a dúsabb hajért

Ha az elmúlt időszakban több hajcsomót szedtél ki a lefolyóból, mint eddig bármikor, könnyen lehet, hogy vitaminhiányod van.

A D-vitamin hiánya és a kevés vas is okozhat hasonló tüneteket. Sajnos minél kevesebb van a tápanyagokból a szervezetedben, annál nagyobb mértékben hullik a hajad. Bőrgyógyászok szerint ugyanis a D-vitaminnak fontos szerepe van a hajhagymák növekedésében, így ha nincs belőle elég a szervezetedben, nem lesz egészséges a hajad és elkezd hullani.

Mi a megoldás? Törekedj arra, hogy naponta 600 nemzetközi egységnyi D-vitamint vigyél be.

Ha tudni szeretnéd,


mely ételek tartalmazzák a legtöbb D-vitamint, IDE kattintva megtudod!

Kifaggattuk Rubint Rékát: így veszi rá a gyermekeit az egészséges étkezésre!

Ha valaki, akkor Rubint Réka tudja, mi kell az egészséges táplálkozáshoz. Ő maga is nagyon tudatosan étkezik, figyel az ételek minőségére és mennyiségére. De vajon hogyan adja át a tudását a családjának? Mennyire étkezik tudatosan a Schobert család? Erről faggattuk a fitneszkirálynőt.

Jennifer Aniston bevallotta: ez volt a legnagyobb szépségbaki, amit valaha elkövetett

Pedig ha valaki, ő aztán nagyon képben van arról, mit szabad és mit nem...


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is. Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is.

Csak 2880 Ft