3 kaja, amitől pattanásaid lesznek
Előfizetek

3 kaja, amitől pattanásaid lesznek

Abban semmi meglepő sincs, hogy az étkezési szokásaid hatással vannak a külsődre, de azt tudtad-e, hogy néhány étel kifejezetten segíti a pattanások kialakulását (és most nem az olajos magvakról beszélünk)?
  • Tejcsoki
    A tejcsokoládé egy olyan kombináció, amiben finomított cukor és transz zsírok is vannak, így már pár kockától is könnyen kipattoghat a bőröd. Válaszd helyette az antioxidánsokban gazdag, magas kakaótartalmú verziót!

  • Alkoholos koktélok
    Bár nagyon finomak, magas cukor- és alkoholtartalmuk miatt kiszárítják a bőrt, plusz a méreganyagok miatt piros pöttyöket varázsolnak az arcodra! Helyettük inkább kortyolgass borokat, a legjobb a száraz vörösbor.
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Ezt edd a pattanások ellen
  • Zsírszegény tej
    Az utóbbi időben több kutatás is bebizonyította, hogy a tejprotein is pattanásokat okoz. A zsírszegény tejben pedig sokkal több mesterségesen hozzáadott tejprotein van, hogy kevesebb zsírral is krémes és finom legyen a tej. Inkább válassz növényi tejeket!

Pattanás mentes nyarat kívánunk!

Anyaként is fitten: hibák, amiket ne kövess el, ha fogyni akarsz

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

Anyaként is fitten: avokádó, te csodás!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

3 reggeli szabály, amit ha betartasz, simán lepattanhat pár kiló

Minden nap reggelizel? Jól teszed, de hogy biztosan jól csináld, a következő dolgokra figyelj!

Ilyen a valósághű tetovált szemöldök!

A legújabb divat a sminktetoválásban a szálas szemöldök. Nem véletlenül.

Te is kontaktlencsét viselsz? Akkor erről a fontos dologról tudnod kell!

Szemüveg helyett kontaktlencsét hordasz? Akkor ugye te sem csinálod EZT?!


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts velünk életmódot! Fél évre 999 Ft csupán az előfizetés!

Csak 999 Ft