3 kaja, amitől pattanásaid lesznek
Előfizetek

3 kaja, amitől pattanásaid lesznek

Abban semmi meglepő sincs, hogy az étkezési szokásaid hatással vannak a külsődre, de azt tudtad-e, hogy néhány étel kifejezetten segíti a pattanások kialakulását (és most nem az olajos magvakról beszélünk)?
  • Tejcsoki
    A tejcsokoládé egy olyan kombináció, amiben finomított cukor és transz zsírok is vannak, így már pár kockától is könnyen kipattoghat a bőröd. Válaszd helyette az antioxidánsokban gazdag, magas kakaótartalmú verziót!

  • Alkoholos koktélok
    Bár nagyon finomak, magas cukor- és alkoholtartalmuk miatt kiszárítják a bőrt, plusz a méreganyagok miatt piros pöttyöket varázsolnak az arcodra! Helyettük inkább kortyolgass borokat, a legjobb a száraz vörösbor.
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Ezt edd a pattanások ellen
  • Zsírszegény tej
    Az utóbbi időben több kutatás is bebizonyította, hogy a tejprotein is pattanásokat okoz. A zsírszegény tejben pedig sokkal több mesterségesen hozzáadott tejprotein van, hogy kevesebb zsírral is krémes és finom legyen a tej. Inkább válassz növényi tejeket!

Pattanás mentes nyarat kívánunk!

Bizony, Iszak Eszti is imádja a sült krumplit, de nem ettől ilyen nádszálkarcsú! Hogy mit tesz az alakjáért? Nekünk elárulta...

Iszak Eszti jó pár éve ott van a reflektorfényben, és ő az, akin sosem láthattunk még egy gramm felesleget sem. Eszti alapvetően nagyon karcsú alkatú lány, ám neki is kell tennie azért, hogy formás és nőies legyen az alakja. A Joy.hu sorozatában ezúttal a csinos műsorvezető avat be bennünket a titkaiba.

Tedd meg ezt minden nap, ha szeretnél lefogyni az év végére!

Bizony, ez a napi szokás rengeteget segíthet!


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is. Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is.

Csak 2880 Ft