5 kérdés, amiből kiderül, ha étkezési zavarod van
Előfizetek

5 kérdés, amiből kiderül, ha étkezési zavarod van

Akár annak is felteheted, aki szerinted veszélyben van!

Az alábbi kérdéssor egyszerűnek tűnik ugyan, ám ez ne csapjon be: valójában egy pszichológusok által használt vizsgálati eszköz, amit szakértők dolgoztak ki. Az úgynevezett SCOFF kérdőív előnye, hogy könnyű a használata és a kiértékelése is.

Íme, a kérdések:

  1. Előfordul-e nálad önhánytatás kellemetlen teltségérzet miatt?
  2. Tartasz-e tőle, hogy elveszíted a kontrollt afölött, hogy mennyit eszel?
  3. Az elmúlt három hónapban fogytál-e legalább 6 kg-ot?
  4. Kapsz olyan visszajelzést, hogy túl vékony vagy, miközben kövérnek érzed magad?
  5. Kijelentenéd-e, hogy az ételek körül forog az életed?

Ha legalább két kérdésre „igen” a válasz, akkor érdemes minél hamarabb felkeresni egy szakembert, aki segít kilábalni a bajból.


A saját életedet vagy másét is megmentheted vele!

Olvasd el ezt is!
Anyaként is fitten: hibák, amiket ne kövess el, ha fogyni akarsz

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

Anyaként is fitten: avokádó, te csodás!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

3 reggeli szabály, amit ha betartasz, simán lepattanhat pár kiló

Minden nap reggelizel? Jól teszed, de hogy biztosan jól csináld, a következő dolgokra figyelj!

Ilyen a valósághű tetovált szemöldök!

A legújabb divat a sminktetoválásban a szálas szemöldök. Nem véletlenül.

Te is kontaktlencsét viselsz? Akkor erről a fontos dologról tudnod kell!

Szemüveg helyett kontaktlencsét hordasz? Akkor ugye te sem csinálod EZT?!


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts velünk életmódot! Fél évre 999 Ft csupán az előfizetés!

Csak 999 Ft