Harcban a narancsbôrrel

Végre itt a jó idő! Felhőtlen örömödet azonban könnyen beárnyékolhatja, hogy a lengébb ruhák szezonjában olyan dolgok is látszanak, amiket legszívesebben takargatnál… Eláruljuk a narancsbőr kialakulásának okait, megelőzésének praktikáit és azt is, hogy milyen módszerekkel tudod végleg eltüntetni!

A cellulit körülbelül a nők 90%-ánál fordul elő, egyfajta másodlagos nemi jellegnek is tekinthetjük. A bőr három rétege: a hám, az irha és a bőralja. A természet igazságtalansága, hogy a nők legalsó kötőszöveti rétegében sokkal több zsírszövet található, mint a férfiaknál, akiknél a kötőszöveti rostok szerkezete jóval feszesebb és ellenállóbb kötést biztosít. A nők között viszont nem válogat a narancsbőr, ugyanúgy érint fiatalabb és idősebb, teltebb és karcsúbb hölgyeket, testalkattól függetlenül.
Az előfordulás oka lehet az elégtelen vér- és nyirokkeringés (ezt fokozhatja a kevés mozgás, a túlsúly), valamint ha a cukor, a só, a tartósítószerek és adalékanyagok nem tudnak kiürülni a szervezetünkből. Az egyenetlen bőrfelületnek belső okai is lehetnek, mint például az öröklődés, hormonzavar, öregedés. A fájdalmas, gyulladt cellulitot már betegségnek nevezhetjük.

Hogyan alakul ki?

Leginkább a popsidon, de akár a tested bármely pontján megjelenő hepehupák akkor válnak láthatóvá, ha túl sok zsír gyűlik össze a bőröd mélyebb rétegeiben. A lipogenezis olyan folyamat, amely során a sejtek zsírt állítanak elő. A zsírsejtek különleges tulajdonsága, hogy akár méretük 100-szorosára is képesek megnőni. Ezzel függ össze a narancsbőr megjelenése, valamint a vér- és nyirokkeringés elégtelensége is.
A narancsbőr megjelenésére ugyancsak komoly hatással vannak a hormonális változások. A folyamat leginkább az ösztrogénszint ingadozásával függ össze, ez ugyanis jelentős szerepet játszik a bőr minőségének alakulásában. Így aztán a kamaszkor, a terhesség, a fogamzásgátló tabletták és bizonyos gyógyszeres kezelések is felelőssé tehetőek a cellulit kialakulásáért.

Meg lehet előzni?

Hát persze! Lássuk, melyek azok a rizikófaktorok, amelyekkel te magad is elősegíted bőröd minőségének romlását! A sportos életmódról és a vitamindús táplálkozásról szóló tanácsok bizony nem üres szavak, hanem erős érvek a narancsbőr ellen. Vedd komolyan, és sokat segítesz a bőrödön! A káros szokások (alkohol, dohányzás) fokozzák a gödröcskék kialakulásának mértékét, épp úgy, mint a túl kevés folyadékfogyasztás, hiszen a folyadék felgyorsítja a nyirokkeringést és segíti a salakanyagok kiürítését. Érdemes tudnod, hogy a stressz és az ülőmunka szintén elősegítő tényező lehet.
Mivel a narancsbőr nem egyik napról a másikra alakul ki, ezért érdemes az első fázisokban tenni ellene. Ehhez azonban egy kis önvizsgálatot kell végezned!

A cellulit stádiumai:
1. stádium: Teljesen sima bőr, a kezdôdô narancsbőr fekvő és álló helyzetben sem vehető észre.
2. stádium: A bőr még sima, de kézzel összenyomva sajnos már láthatóvá válik a cellulit.
3. stádium: A bőr fekvő helyzetben még simának tûnik, álló helyzetben viszont narancsbőrös.
4. stádium: A cellulit minden testhelyzetben látszik, összenyomás nélkül is – ez az, amit el akarunk kerülni!

Otthoni praktikák

Ragaszkodó ellenségedet elsősorban életmódváltással tudod eltüntetni. A napi 2 liternyi folyadék, a rendszeres testmozgás és a megfelelő mennyiségű vitaminbevitel hatásos segítőtársak lehetnek a narancsbőr megelőzésében. Havonta egyszer méregtelenítő kúrát is alkalmazhatsz, ezzel könnyedén kitisztítható a szervezetedben lerakódott salakanyag. Méregtelenítést heti egy lé- vagy gyümölcsnap formájában is végezhetsz, de a salaktalanító teák is megteszik a hatásukat. Kávé helyett próbáld ki a zöld teát, cukor nélkül!
A természetes bőrfeszesítés kiváló módszere a váltott hőmérsékletű zuhanyozás reggel és este. Mindig meleg vízzel kezdd és hideggel fejezd be! A zuhanyozáshoz használj luffaszivacsot! Ez azért hasznosabb, mint a hagyományos mosdószivacs, mert a rostjai erősebben masszíroznak. Ezzel dörzsöld át a kényes részeket.
A 2-es és 3-as stádiumú cellulit felszámolásához professzionális krémekre lesz szükséged, amelyek hatását fokozhatod, ha krémezés után folpakkal erősen körbetekered a felületet és jól betakarózol egy fél órára.
Természetesen az otthon végezhető edzésről se feledkezz meg! Has-, comb-, fenék- és csípőerősítő gyakorlatokkal sokkal feszesebb idomokra tehetsz szert. Még egy hasznos tipp: ha lift helyett lépcsőzöl, szó szerint komoly lépéseket teszel a bőröd egészségéért.

Professzionális testkezelések

Sajnos az otthoni praktikák és a speciális krémek nem biztos, hogy megszabadítanak a narancsbőrtől. Főként akkor nem, ha a bőröd minősége már a 2-es vagy a 3-as stádiumba sorolható. A profi eljárások sokkal biztosabb eredményt hoznak. Hogy könnyedén eligazodj az újabbnál újabb elnevezésű módszerek között, összegyűjtöttük neked a legfontosabb információkat a legnépszerűbb, itthon is elérhetô testkezelésekről!

Endermológia (LPG készülékek)

Az endermológia az 1980-as évek eleje óta ismert alakformáló eljárás. Napjainkra az egyik leghatásosabb cellulitkezelő módszerré nőtte ki magát. A kezelőfej görgői és a vákuum beszívja a bőrt, majd elengedi. A vákuum és a zsírégető edzés igen eredményes, kezelésenként akár 20-50 g zsír elégetése is lehetséges. Az eljárás során fokozzák a kötőszövetben lévő kollagéntermelő sejtek működését, ezáltal a bőr feszesebb és rugalmasabb lesz. Ára: 5000–8000 Ft/alkalom
Itt kipróbálhatod: Arculat Szépségstúdió, www.arculatstudio.hu

Alpha Spa System

Az alphamasszázs közben a testfelületed felmelegszik, megnövekszik az anyagcsereszinted, így szervezeted több kalóriát éget el még a kezelés után is. Az alphakabinban egyre jobban izzadsz, a tested fokozatosan akklimatizálódik. Az élmény egy kiadós szaunázáshoz hasonlít. A módszer javítja az érrendszer működését, ellazít, kiválasztja a méreganyagokat és elindítja a karcsúsodási folyamatot.
Ára: 4000–6000 Ft/alkalom
Itt kipróbálhatod: Relax Spa Életmód és Fogyasztóközpont, www.relaxspa.hu

Parafangó

A kezelés bőrradírozással kezdődik, majd a kezelt területekre zsírbontó/feszesítő ampullát masszíroznak. Ezután a test hőmérsékleténél néhány fokkal melegebbre hevített parafangó ecsettel való felkenés következik. A kezelés utolsó lépése a tekercselés, amely összehúzza a zsírszöveteket és feszesít. Értékes hatóanyagainak köszönhetően igazán kiváló fogyasztó, testfeszesítő, bőrápoló és méregtelenítő módszer. Ára: 5000–7000 Ft/alkalom
Itt kipróbálhatod: Perfectline Szépségszalon, www.perfectlineszalon.hu

Univerzális kontúrfáslizás

A kezelés hatására a toxikus anyagok valósággal kiszívódnak a kötőszövetekből, és a kitágult szöveti pórusokon keresztül közvetlenül a fáslikba kerülnek. Maga a fáslizás leginkább nagy dunsztkötéshez hasonlít, amely megtisztítja és méregteleníti a bőrödet. Ára: 15 000–20 000 Ft/alkalom
Itt kipróbálhatod: Top Life Egészségközpont, www.alakjavitas.hu

Mezoterápia

Egy mezoterápiás pisztoly segítségével körülbelül 30 steril tű juttatja be a hatóanyagokat a szervezetedbe. Összetevői: hyaluronsav, koffein, nyomelemek. Körülbelül 8 alkalmas program szükséges. Eredmény: kb. 3-4 cm körfogat-csökkenés a kezelt területen. Ára: 10 000–20 000 Ft/alkalom
Itt kipróbálhatod: Aesthetica Orvosi Központ, www.aesthetica.hu

Ultrahang

Ez valójában a vákuumterápia, a reflexológia és az ultrahangos terápia kombinációja. Aktivizál, feszesít és rugalmassá teszi a bôrt. A teljes kezelés 16 alkalomból áll. Eredményességét bizonyítja, hogy hatására a comb körfogatán akár 8 cm-es csökkenés is mérhető. Ára: 2000–4000 Ft/alkalom
Itt kipróbálhatod: Wellness Kozmetika, www.wellnesskozmetika.com

TriPollar rádiófrekvenciás zsírbontás

A kezelés során egyszerre melegítik a mély és a felszíni szövetrétegeket. Hatására megélénkül az oxigénellátás, fokozódik a kollagén- és elasztinrostok termelődése. Körülbelül 6-10 alkalom szükséges belôle, de az eredmény látványos és több hónapig megmarad. Ára: 6000–12 000 Ft/alkalom
Itt kipróbálhatod: Med Aid Fényterápiás Centrum, www.uvb-fenyterapia.hu

Velashape

Fájdalommentes, biztonságos és hatékony módszer a cellulit csökkentésére. Több eljárást egyesít: rádiófrekvencia, fényenergia, vákuumhatás és görgős masszázsterápia egyben. Számos híresség, például Eva Longoria vagy Rachel Ray is emellett tette le a voksát. Ára: a kezelendő terület nagyságától függően 8000- 15 000 Ft/alkalom
Itt kipróbálhatod: Aesthetica Orvosi Központ, www.aesthetica.hu

Lézeres lipolízis

Ez a módszer képes elérni egy zsírleszívás eredményét. Néhány milliméteres bemetszést ejtenek a bőrfelületen, majd bevezetik a lézerfejes kanült. A zúzódás és bevérzés minimális. A lézeres lipolízis megfiatalítja a bőrt, a kanül lézerfeje olyan helyeken is képes a zsírbontásra, ahol eddig a zsírleszívás eredménytelennek bizonyult. Ára: területtől függően 180 000–400 000 Ft
Itt kipróbálhatod: Királyerdei Szépségközpont, www.szepsegkozpont.eu

Ultratone

Az Ultratone Excel Pro kezelések alkalmasak a szövetstruktúrák átfogó stimulációjára, hiszen átdolgozzák a teljes szövetrendszert a felszíntől a mély izomalapokig. Az eljárás során komplett test- és arckezelő, ápoló és hidratáló hatóanyagokat juttatnak a mélyebb szövetrétegekbe, feszesítve ezzel a bôrt. Ára: 2000–4000 Ft/alkalom
Itt kipróbálhatod: Relax Spa Életmód és Fogyasztóközpont, www.relaxspa.hu

Speedfitness – elektromos izomstimuláció

Az EMS készülékek legújabb generációja kis erősségű váltóárammal feszíti meg az izmokat. A Speedfitness anyagcsere-serkentő programját speciálisan a cellulitproblémák megszüntetéséért fejlesztették ki. Az elektromos impulzusok aktiválják az izomzatot, gondoskodnak a jó vérellátottságról és a lerakódások elszállításáról. A kezelésekből a hatékonyság érdekében 12 alkalom szükséges. Ára: 5000–8000 Ft/alkalom.
Itt kipróbálhatod: Speed Fitness Stúdió, www.speedfitt.hu

Bioshaping

A legújabb eljárások egyike: zsírbontás és alakformálás homeopátiás anyaggal. Egyes betegségek, gyógyszeres kezelések következtében kialakult zsírlerakódások kezelésére is alkalmas. A megfelelő hatáshoz legalább 5 alkalom szükséges. Eredmény: a narancsbőrös területek újra simábbak lehetnek, az egész test karcsúnak és feszesnek tűnik. Ára: 25 000 Ft/alkalom
Itt kipróbálhatod: Alfa Med Klinika, www.alfa-med.hu

Cellulitellenes és alakformáló termékek:

1. Venoceutical / Kifejezetten elnehezült, visszeres lábakra ajánlják, mert élénkíti a vérkeringést. Comb- és vádlitájékon lévő cellulit ellen is hatásos. Csak patikában kapható! Ára: 4500 Ft, www.f-cos.com
2. Biotherm / Az év legnagyobb durranásának ígérkező alakformáló termék, melynek fejlesztői figyelembe vették, hogy néha a legkeményebb diéta mellett sem laposodik megfelelően a pocak. Ezzel a termékkel várhatóan felgyorsul a hasfalon lévő zsírsejtek bomlása. Ára: 12 900 Ft
3. Decléor / Felejthetetlen illatú tonizáló gél, amely 100%-ban növényi kivonatokat tartalmaz. Vidd el a masszőrödhöz, és kérd meg, hogy az utolsó pár percben ezzel dörzsölje át a tested. Ára: 6900 Ft
4. Venus / A kizárólag a Douglasban kapható termékcsalád alakformálója egyben méregtelenít is. Az ára pedig igen kedvező. Ára: 4100 Ft
5. Collistar / Fagyasztó hatású cellulit elleni krém. Használni nem túl kellemes, viszont látványosan küzdi le a szemtelen kis cellulitgödröcskéket. Ára: 14 600 Ft (óriási adag!)
6. Lancaster / Barnaság és alakformálás egyben. A Lancaster különleges termékcsaládja 3 lépésben egyszerre alakformáló, barnulást segítő és narancsbőr-eltüntető. Minimum nyaralás előtt 2 héttel kezdd el használni. Ára: 9700 Ft

Szöveg: Czagány Alexandra, Fotó: istockphoto

Címkék: narancsbőr celluit bőrápolás szépség egészséges életmód

2012. 03. 30. 14:57:52 | Frissítve: 2012. 03. 30. 15:26:41 | MEGOSZTÁS | KEDVENCEK

« vissza

Kommentek