TÖMEGES IZOMNÖVEKEDÉS SIÓFOKON
A Scitec Muscle Beach hagyományt teremtett azzal, hogy évről évre a testépítés iránt érdeklődő látogatók ezreit látja vendégül a Balaton partján. Rengetegen váltottak belépőt a legforróbb nyári hétvégén a Plázs Siófok nagystrandra. A szikrázó napsütés és a fehér homok mellett egyedülálló szabadtéri edzések, izgalmas versenyek, protein bár, valamint a helyes táplálkozással, táplálék-kiegészítőkkel kapcsolatos interaktív program, tanácsadás is várta a látogatókat a Scitec Magyarország jóvoltából. Az eseményen találkozni lehetett a testépítő és fitness sportág ismert magyar és nemzetközi képviselőivel.
A program ideje alatt ingyenesen látogatható volt a Mens Mentis által biztosított csúcskategóriás szabadtéri edzőterem és a felfújható vízi röplabda pálya. Pénteken felhúzó bajnokságon mutathatták meg a legerősebbek, mire képesek, de a vicces erőversenyek során bárki bizonyíthatta kitartását, nemcsak a legizmosabbak. Izgalmasra sikerült például az a megmérettetés, ahol az erős férfiak barátnőjüket a nyakukba kapva guggoltak, vagy ahol vízibiciklivel tekerve lehetett dicsőséget szerezni. Fergeteges volt a hangulat, ahogyan a vállalkozó kedvű versenyzők és szurkolóik egymást bíztatták, motiválták a súlyok, vagy éppen az 5 kg-os fehérjés vödrök emelgetése közben. Természetesen nem maradtak el a látványos Ms. Bikini és Mr. Men’s Physique versenyek sem.
A humoros versenyek mellett bemutatók és sztárvendégek előadásai színesítették a forró napokat, mint például a Scitec Raw Pro Show, vagy Drugs Bunny főzőshowja az egészséges ételekről. A Scitec Summer Gymben egész nap sztáredzések zajlottak Kathi Béla, Salamon Dia, Bohos Kornél, Békefi Brigi, Toldi Zsuzsi, Oláh Ákos, Brandon Curry és Brandy Leaver közreműködésével.
A rendezvény vendégül látta Mateusz Kieliszkowski többszörös világcsúcstartó erősembert is, aki a speciális sport jövőjéről tartott előadást, sokan pedig Mészáros László fekvenyomó bemutatójában gyönyörködtek.
A siófoki hétvége ismét megmutatta, mennyi lehetőség és szépség van a testépítésben. A Scitec Team tagjai remélik, hogy az emlékezetes rendezvény az év hátralévő részében is inspirációt nyújt a nagyközönségnek.
Azt már jó ideje tudjuk, hogy egy jó reggeli zabkása remekül feltölt energiával a futáshoz, de mi a helyzet a zabból készült zabtejjel?
A legtöbbünkkel sajnos előfordul, hogy időnként elegünk lesz a munkánkból, nem jól jönnek össze a dolgok, és magunkkal sem vagyunk kibékülve. Egy ideig persze lehet sajnálni magunkat, de ennek egyszer véget kell vetni!
Nincs alvászavarod, de úgy érzed, elég sokszor csak felületesen alszol, reggel is hullafáradt vagy, és ez kihat az egész napodra? Fogadd meg a következő tanácsokat!
Ha te is kipucolnád a szervezetedet tavasszal, akkor a jól felépített étrend mellett érdemes sok folyadékfogyasztással és pár gyógyteával fokozni a méregtelenítő folyamatokat!
Sokkal több erjesztett élelmiszer és kevesebb finomított szénhidrát, és máris látványosan egészségesebb lenne a test - te kipróbálnád a mikrobiom diétát?
Ha azt gondolod, hogy elég sokkal több csirkemellett, sonkát, túrót és különféle fehérjeporokat fogyasztanod ahhoz, hogy izmosodni kezdj, akkor nagyon tévedsz!
Tuti recept fogyókúra alatt? Bizony van ilyen: mutatjuk is a sütit, ami az édesszájú diétázók nagy kedvence lesz!
Sokkal több erjesztett élelmiszer és kevesebb finomított szénhidrát, és máris látványosan egészségesebb lenne a testünk.Te kipróbálnád a mikrobiom diétát?
Sokkal több erjesztett élelmiszer és kevesebb finomított szénhidrát, és máris látványosan egészségesebb lenne a test - te kipróbálnád a mikrobiom diétát?
Egyre több sztár vallja be nyíltan, hogy ilyen-olyan villámdiétával készült egy fontos alkalomra. Nemrég Jennifer Lopez vállalt be egy kőkemény, 10 napos fogyókúrát, amiről a dietetikusoknak meg is van a véleményük.
A tejtermékek kaptak hideget-meleget az utóbbi években, de vajon megéri tiltólistára tenni őket, ha semmiféle ételallergiával nem küzdesz? A válasz: NEM!
A tejtermékek kaptak hideget-meleget az utóbbi években, de vajon megéri tiltólistára tenni őket, ha semmiféle ételallergiával nem küzdesz? A válasz: NEM!
Azt hiszed, a fogyás kulcsa a kajamegvonás? Netán százszor előfordult már veled, hogy a nagy rohanásban alig ettél egész nap, és nem is értetted, miért érzed magad estére úgy, mint akin átment egy úthenger?
Főszerkesztőnk, Birta Brigi ajánlója:
A várandósság alatt bizony sok anyukának máson sem jár az esze, csak a gyerekszobán, az elintézendő feladatokon, pedig a pihenésre is fontos időt szakítani!
Te sem az az ember vagy, aki a nap végén csak beesik az ágyba, és két perc múlva már húzza a lóbőrt? Pedig lehetsz, mindössze egy technikát kell csak hozzá megtanulnod!
Ha rendszeres internetező vagy, biztos te is futottál már bele rosszmájú kommentbe. Egy elmélet szerint, ha nem akarsz ilyesmivel találkozni, egyszerűen kapcsold ki a számítógépet. Valóban ez lenne az egyetlen megoldás?
Veled is előfordul néha, hogy ráunsz a mozgásra, és csak egy rövidebb vagy egy hosszabb pihenő után térsz vissza? Netán már ideje azt érzed, hogy edzel ugyan, de semmi kedved hozzá?
A rozmaring az egyik legősibb gyógynövény. Amellett, hogy nagyon finom, számtalan problémára kínál hatásos megoldást. Például a memóriádon is javíthat!
Néha komoly fejtörést okoz, hogy olyan ételeket rakj a menüdbe, amik illeszkednek a fogyókúrádba, szívesen eszed őket, de nem dúskálnak szénhidrátban?
