Édes élet - élő édességekkel

Amerikában már hódít a rawfood, azaz a nyers táplálkozás. A léböjttel szemben óriási előnye, hogy rost - és vitamindús, egyáltalán nem alakul ki hiánybetegség még több hetes-hónapos, sőt állandó fogyasztás mellett sem. Igen ám, de mi van az édességekkel?

Pizza egészséges összetevőkből

Finom, könnyen elkészíthető és sokkal jobban jársz vele, mintha rendelnél, hiszen egészséges összetevőkből készül.

Könnyű és gyors ételvariációk tojásból

A tojás reggelire, ebédre vagy vacsorára is ideális választás. Fehérjében gazdag, alacsony kalóriatartalmú és rendkívül sokoldalúan felhasználható. Íme, néhány egyszerű tipp, hogyan készítsd el!

Fehérje-bomba zabkeksz

Ha keményen edzel és egészségesen étkezel, néha megérdemelsz egy kis nassolást, arról nem is beszélve, hogy ezek a magas fehérjetartalmú kekszek még az izomnövelésben is segítenek anélkül, hogy aggódnod kellene a plusz kilók miatt.