Legyél te a legdögösebb a strandon! Megjelent az új SHAPE, hogy segítsen ebben
Előfizetek

Legyél te a legdögösebb a strandon! Megjelent az új SHAPE, hogy segítsen ebben

Végre megjelent a legújabb SHAPE magazin, a címlapon Rita Orával, és telis-tele szuper tippekkel, hogy a szexi nyári forma gyerekjáték legyen számodra!
Kép

Mutatunk egy nagyon hatékony kettlebell edzéstervet, ami kifejezetten a hasizmaidat varázsolja izmossá, de egy vadiúj ugróköteles program is segítségedre lesz abban, hogy messzire elkerüljenek a fölös kilók. Egy tudományos anyaggal is készültünk neked arról, hogy mit kell tudnod a zsír- és izomszövetről ahhoz, hogy kihozhasd magadból a legtöbbet. A többi tréning-témát pedig nem áruljuk el, lapozd fel a SHAPE-et!

Kép
Kép

Azonban abban is segítünk, hogy a nyaralásod valóban pihentető legyen, vagy hogyan maradhatsz egészséges és fitt a várandósságod alatt is.

Kép

Ínycsiklandó receptekkel is készülünk, találsz benne vega vacsorákat, egészséges olasz recepteket, de a clean eatinghez is kapsz tippeket többek között!

Kép

Persze, nyáron az is fontos, hogy biztonságosan szerezd meg a napcsókolta színedet, és a bőröd egészséges maradjon.

Ne hagyd ki az új SHAPE-et!

A legnagyobb higiéniás bakik, amiket a konyhádban elkövethetsz

Tuti, hogy ezekből te is megteszel néhányat!

Ezt csináld utána! Radics Gigi jobb formában van, mint valaha – de tesz is érte!

Radics Gigi még csak 20 éves, az életét mégis évek óta reflektorfényben éli. A fantasztikus hangú énekesnő előtt nagy feladat áll: ő lesz az X-Faktor női mentora. Ehhez pedig őszre bizony a topon kell lennie: a Joy.hu sorozatában edzésről és étkezésről faggattuk a csinos énekesnőt.


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts életmódot velünk! Most fél áron fizethetsz elő a Shape-re!

Csak 999 Ft