Legyél te a legdögösebb a strandon! Megjelent az új SHAPE, hogy segítsen ebben
Előfizetek

Legyél te a legdögösebb a strandon! Megjelent az új SHAPE, hogy segítsen ebben

Végre megjelent a legújabb SHAPE magazin, a címlapon Rita Orával, és telis-tele szuper tippekkel, hogy a szexi nyári forma gyerekjáték legyen számodra!
Kép

Mutatunk egy nagyon hatékony kettlebell edzéstervet, ami kifejezetten a hasizmaidat varázsolja izmossá, de egy vadiúj ugróköteles program is segítségedre lesz abban, hogy messzire elkerüljenek a fölös kilók. Egy tudományos anyaggal is készültünk neked arról, hogy mit kell tudnod a zsír- és izomszövetről ahhoz, hogy kihozhasd magadból a legtöbbet. A többi tréning-témát pedig nem áruljuk el, lapozd fel a SHAPE-et!

Kép
Kép

Azonban abban is segítünk, hogy a nyaralásod valóban pihentető legyen, vagy hogyan maradhatsz egészséges és fitt a várandósságod alatt is.

Kép

Ínycsiklandó receptekkel is készülünk, találsz benne vega vacsorákat, egészséges olasz recepteket, de a clean eatinghez is kapsz tippeket többek között!

Kép

Persze, nyáron az is fontos, hogy biztonságosan szerezd meg a napcsókolta színedet, és a bőröd egészséges maradjon.

Ne hagyd ki az új SHAPE-et!

Fogyj együtt a kutyáddal/macskáddal, hogy mindketten sokáig egészségesek maradjatok: 5 tipp

A kutya/macska és az ember együttélése jótékony hatással van mindkét fél egészségére. Hát még ha az életmódjukra is figyelnek.

Bizony, Iszak Eszti is imádja a sült krumplit, de nem ettől ilyen nádszálkarcsú! Hogy mit tesz az alakjáért? Nekünk elárulta...

Iszak Eszti jó pár éve ott van a reflektorfényben, és ő az, akin sosem láthattunk még egy gramm felesleget sem. Eszti alapvetően nagyon karcsú alkatú lány, ám neki is kell tennie azért, hogy formás és nőies legyen az alakja. A Joy.hu sorozatában ezúttal a csinos műsorvezető avat be bennünket a titkaiba.


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is. Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is.

Csak 2880 Ft