Itt az új Shape, a csodálatos Jakabos Zsuzsával a címlapon!
Előfizetek

Itt az új Shape, a csodálatos Jakabos Zsuzsával a címlapon!

Megjelent a legújabb Shape magazin, sok-sok érdekes témával, szuper Scitec Nutrition fehérjeshake-kel és Dove dezodorral!

Mivel már hamarosan itt a bikiniszezon, rengeteg hasznos, alakformáló témával készültünk nektek: találsz a magazinban biciklis, futó és úszó edzéstervet is, de olyan saját tsetsúlyos tréninget is, amit bárhol, bármikor elvégezhetsz. A legjobb zsírégető tanácsok mellett azt is megtudhatod, miért és hogyan érdemes ebédidőben sportolnod.

Kép

Természetesen Jakabos Zsuzsát is alaposan kifaggattuk az étkezési és edzési szokásairól, na meg arról, hogyan készül az idei magyarországi vizes világbajnokságra!

Kép

Megtudhatod, miért érdemes pihentetned az agyadat, hogyan vonzd be azt, amire vágysz, és hogy mi a helyes egyensúly edzés és alvás között!

Kép

Finom reggelikkel, és tepsis vacsorákkal is készülünk neked. Azt is megtudhatod, hogyan hasznosíthatod fel a legtöbb vitamint az ételeidből, és miként készíts otthon házi magtejet! Természetesen szuper szépségtrükkökből sincs hiány a legújabb lapszámunkban! Ugye, te sem hagyod ki?

Egy kis szauna lecke következik

Egyre népszerűbbek a szeánszok, egyre többen járnak. De vajon tudjuk, hogyan kell viselkedni ott?

Rajongsz a kókuszvízért? Vigyázz, mert nem olyan egészséges, mint hiszed!

Imádod a kókuszvizet, mert finom és egészséges? Akkor nem árt tudnod még valamit a kedvenc hozzávalódról!

Egészségesen étkezel, tartod a diétádat, de egy dekát sem fogysz? Lehet, hogy te is ezt rontod el!

Mindent, de tényleg mindent megteszel azért, hogy leadj pár kilót, ám csak nem akar sikerülni a dolog?

Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia

Bár tízezrek követik az Instagramon, Debreczeni Dóri sokkal több, mint egy csinos Insta-lány. A kisgyermekes anyuka rengeteget sportol, nagyon figyel az életmódjára, és nem lehet nem észrevenni, hogy abszolút kiegyensúlyozott életet él. Hogy mi a titok? Mégis honnan van ennyi energiája egy nőnek, aki anyuka, feleség és sportoló is a munkája mellett? Dóri ezekről mesélt a Joy.hu sorozatában.


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Fit for Life

Csak 999 Ft