Megjelent az új SHAPE exkluzív jógamelléklettel!
Előfizetek

Megjelent az új SHAPE exkluzív jógamelléklettel!

Végre itt a legújabb SHAPE magazin a csodálatos Kiss Ramónával a címlapon, aki hatalmas dolgot árult el a vele készült interjúban.

Kiss Ramóna hamarosan Klein Dávid és Suhajda Szilárd expedíciós hegymászókkal vág neki a Mount Everestnek, és egészen az 5344 m magasan fekvő alaptáborig megy velük. Erről minden érdekességet elárul a SHAPE 18. oldalán!

Kép

21 oldalas jógamellékletünkből megtudhatod, hogy a jógi életvitelhez a mozgásformán kívül mi tartozik még, és azt is, hogyan válaszd ki a számodra megfelelő típust. Plusz menő szerkó-ötleteket és egy szexi edzéstervet is kapsz tőlünk.

Kép

Önvédelmi technikákkal és különleges edzésekkel ismerkedhetsz még, de szó lesz a mostanában oly divatos táplálékkiegészítő szuperporokról és a koffein áldásos hatásairól is! Olyan egészséges és diétás ételeket is mutatunk, amelyek az Instagramon is fantasztikusan mutatnak, a szuper beauty tippekről nem is beszélve!

Kép

Ha beszerezted az új SHAPE-et, ne felejts el feltölteni róla egy fotót az Instagramra, betagelve rajta a @shape_magyarorszagot. Hajrá!

Kifaggattuk Rubint Rékát: így veszi rá a gyermekeit az egészséges étkezésre!

Ha valaki, akkor Rubint Réka tudja, mi kell az egészséges táplálkozáshoz. Ő maga is nagyon tudatosan étkezik, figyel az ételek minőségére és mennyiségére. De vajon hogyan adja át a tudását a családjának? Mennyire étkezik tudatosan a Schobert család? Erről faggattuk a fitneszkirálynőt.

Jennifer Aniston bevallotta: ez volt a legnagyobb szépségbaki, amit valaha elkövetett

Pedig ha valaki, ő aztán nagyon képben van arról, mit szabad és mit nem...


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is. Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is.

Csak 2880 Ft