Megjelent a legújabb Shape magazin, a címlapon Rubint Rékával!
Előfizetek

Megjelent a legújabb Shape magazin, a címlapon Rubint Rékával!

Azt is eláruljuk, miért érdemes beszerezned!
Kép

Nem is kérdés, miért választottuk idén is az egyik címlaplányunknak Rubint Rékát, hiszen az egészséges életmód és fitnesz világában meghatározó szereplő. Vele készült interjúnkat a 15. oldalon olvashatod!


Egy olyan különleges edzéstervvel is készültünk, ami remek zsírégető, és közben a stresszt is elűzi. Segítünk megtalálni a számodra tökéletes sportmelltartót, és azt is megtudhatod, mi az a mitokondrium (azt már most eláruljuk, hogy nagy szerepe van abban, hogy kihozd a testedből a maximumot!)


Ha eddig mindig elakadtál a fogyókúráidban a holtpontok miatt, most végre leszámolunk ezzel a jelenséggel, és annak is utánajártunk, miért van az, hogy manapság minden második ember glutén- vagy laktózérzékeny.

Kép

Azt is megtudhatod, miért kellenek a diétádba a hizlaló ételek (igen, jól hallottad), és egy finom hawaii menüsort is megtanulhatsz elkészíteni.

Kép

Csodás frizurákat készíthetsz szárítás nélkül, és a legszebb nyári sminkeket is megmutatjuk.

Ugye, te sem hagyod ki?


Ha beszerezted, töltsd fel magadról és a Shape-ről egy képet az Instagramra, és tageld be a @shape_magyarorszagot!

Anyaként is fitten: hibák, amiket ne kövess el, ha fogyni akarsz

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

Anyaként is fitten: avokádó, te csodás!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

3 reggeli szabály, amit ha betartasz, simán lepattanhat pár kiló

Minden nap reggelizel? Jól teszed, de hogy biztosan jól csináld, a következő dolgokra figyelj!

Ilyen a valósághű tetovált szemöldök!

A legújabb divat a sminktetoválásban a szálas szemöldök. Nem véletlenül.

Te is kontaktlencsét viselsz? Akkor erről a fontos dologról tudnod kell!

Szemüveg helyett kontaktlencsét hordasz? Akkor ugye te sem csinálod EZT?!


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts velünk életmódot! Fél évre 999 Ft csupán az előfizetés!

Csak 999 Ft