Várandósan is csúcsformában van a gyönyörű Nagy Adri – nekünk elárulta, hogyan csinálja!
Instagram/nagyadrimusic
Előfizetek

Várandósan is csúcsformában van a gyönyörű Nagy Adri – nekünk elárulta, hogyan csinálja!

Nagy Adri éjjel-nappal pörög: a TV2 Jóban Rosszban című sorozatának egyik főszereplője, emellett most a Sztárban Sztár + 1 kicsi című műsorban is láthatjuk hétről hétre. Nemrég pedig az is kiderült, hogy Adri kisbabát vár: a negyedik hónapban van. Vajon hogy bírja ezt a nem kevés feladatot, mi az, ami segít neki ellazulni, és hogyan figyel várandósan az alakjára? Erről faggattuk a barna szépséget.

Nagyon fontos, hogyan indul a nap – mi az az első 3 dolog, amit reggel megteszel?

Minden napomat reggelivel indítom, és csak ezután fogyasztom el a reggeli kávémat. Sajnos korábban ezt fordítva tettem, s emiatt komolyabb refluxos tünetek jelentkeztek nálam.

Ezután jön az arcápolás, ami számomra egy rituálé már kora reggel is. Mivel sok sminket viselünk a forgatások alkalmával, már reggel elkezdem a bőröm felkészítését egy finom arctisztító tej használatával, s utána egy hegyikristályból készült fejjel ellátott eszközzel belemasszírozom a megfelelő krémet.

Végül ott a kutyasétáltatás. E nélkül nem indulhat a nap! De hálás vagyok Aladárnak, mert amióta rendszeresen sétálok vele akár hóban-fagyban, szélviharban is, sokat erősödött az immunrendszerem.

Mi a legnagyobb kajabűnöd? Van olyan étel, amit különösen kívánsz mostanában?

A csokoládé!! Azt sajnos semmivel nem tudom helyettesíteni. De most különösen figyelek, hogy tápláló és egészséges dolgokat fogyasszak. Például a terhességem elején a tökmagolaj- tonhal kombinációra kattantam rá! Szóval szerencsére egészséges dolgokat kívánok, csak néha csúszik le egy nutellás palacsinta.

Feszes popsi: te mire esküszöl? A várandósság alatt is figyelsz a mozgásra?

Az első trimeszter elején még aktívan sportoltam, sőt futottam is, de ahogyan teltek a hetek és erősödtek a rosszullétek, sajnos teljesen abbahagytam a mozgást. Most már ezek a tünetek teljesen elmúltak a 4. hónapra, úgyhogy nagyon szeretném kipróbálni a jógát, ami testnek és léleknek egyaránt jó. Egyébként a feszes popsira nekem a legjobb módszerem a kettlebellel való guggolás és a súlyzóval végzett kitörés.

Melyik testrészedet szereted legjobban?

Jelenleg a hasamat. Imádom, ahogyan gömbölyödik! De viccen kívül talán a sport legtöbbet a lábamon és a fenekemen formált.

Mindig vannak mélypontok: te mivel motiválod magad?

Azt hiszem, évekkel ezelőtt pont amiatt kezdtem el félmaratonokat futni, hogy mindig legyen előttem egy motiváló erő, hogy igenis meg tudom csinálni. Reggel, amikor csörög az ébresztő, akkor is erre gondolok: meg tudom csinálni!

Nézd meg a galériánkat> 8 kép
Érdekességek a terhességről, amiket biztosan nem tudtál!
5 reggeli, amit az irodai konyhád mikrójában is elkészíthetsz, méghozzá 5 perc alatt

Néha egy bögre forró finomság elég ahhoz, hogy a helyes vágányra terelődjön az ember munkanapja. Készítettél már fűszeres zabkását és más ínyencségeket a mikróban? Én most kipróbáltam néhány mikrózható reggeli receptet.

Böllér, hentes, pékné – te tudod, hogy milyen ételre utalnak ezek a kifejezések?

Számtalan fogásunk van, ami egy foglalkozást űző személyről, vagy épp annak feleségéről kapta a nevét. Te tudod, hogy melyik mit takar? Az evamagazin.hu összeállítása.

Mi szóltunk: felejtsd el ezt a 2 egészséges ételt, ha fogyni akarsz!

Finomak, tápanyagdúsak, de tömve vannak kalóriával!

Serena Williams kis híján belehalt a szülésbe, és először mesélt róla

Sokkoló dolgokat osztott meg a rajongóival a teniszfenomén.

Böjt alatt a legjobb hír: Kutatások szerint a vegán étrenddel lehet a legtovább élni

Ennél is meglepőbb az, hogy azoknál a népcsoportoknál, ahol semmilyen állati eredetű táplálékot nem fogyasztanak, azoknál a leghosszabb az átlag életkor.

Tippek kajafotózáshoz, hogy te is villoghass az instán!

Hogy mitől lesz jó egy ételfotó? Attól, hogy rutinnal készíted el. Abban az esetben viszont, ha még nem éreztél rá igazán, most segítek, mire érdemes figyelned, hogy végre te is villoghass a főztöddel az instán! Ne félj, nem kell gasztrofósnak lenned ahhoz, hogy legyen pár csinos képed a hétvégi húslevesről.

Egy évtizedig iszonyatos fájdalmai voltak a fiatal nőnek szex közben – meglepő ok állt a háttérben

Hosszú idő és nagyon sok orvosi vizsgálat után derült fény a betegségére.

Tanulj te is a SHAPE fittmamitól, Mészáros Bogitól!

A legfrissebb SHAPE magazinban megismerkedhetsz Mészáros Bogi történetével, aki az Én jobban blog szerzője, és aki a kisfia születése után teljesen átalakította az életét, és ő lett az egyik legfittebb mami, akit megismertünk!


A bikinialak most készül!

Csak 999 Ft