Várandósan is csúcsformában van a gyönyörű Nagy Adri – nekünk elárulta, hogyan csinálja!
Instagram/nagyadrimusic
Előfizetek

Várandósan is csúcsformában van a gyönyörű Nagy Adri – nekünk elárulta, hogyan csinálja!

Nagy Adri éjjel-nappal pörög: a TV2 Jóban Rosszban című sorozatának egyik főszereplője, emellett most a Sztárban Sztár + 1 kicsi című műsorban is láthatjuk hétről hétre. Nemrég pedig az is kiderült, hogy Adri kisbabát vár: a negyedik hónapban van. Vajon hogy bírja ezt a nem kevés feladatot, mi az, ami segít neki ellazulni, és hogyan figyel várandósan az alakjára? Erről faggattuk a barna szépséget.

Nagyon fontos, hogyan indul a nap – mi az az első 3 dolog, amit reggel megteszel?

Minden napomat reggelivel indítom, és csak ezután fogyasztom el a reggeli kávémat. Sajnos korábban ezt fordítva tettem, s emiatt komolyabb refluxos tünetek jelentkeztek nálam.

Ezután jön az arcápolás, ami számomra egy rituálé már kora reggel is. Mivel sok sminket viselünk a forgatások alkalmával, már reggel elkezdem a bőröm felkészítését egy finom arctisztító tej használatával, s utána egy hegyikristályból készült fejjel ellátott eszközzel belemasszírozom a megfelelő krémet.

Végül ott a kutyasétáltatás. E nélkül nem indulhat a nap! De hálás vagyok Aladárnak, mert amióta rendszeresen sétálok vele akár hóban-fagyban, szélviharban is, sokat erősödött az immunrendszerem.

Mi a legnagyobb kajabűnöd? Van olyan étel, amit különösen kívánsz mostanában?

A csokoládé!! Azt sajnos semmivel nem tudom helyettesíteni. De most különösen figyelek, hogy tápláló és egészséges dolgokat fogyasszak. Például a terhességem elején a tökmagolaj- tonhal kombinációra kattantam rá! Szóval szerencsére egészséges dolgokat kívánok, csak néha csúszik le egy nutellás palacsinta.

Feszes popsi: te mire esküszöl? A várandósság alatt is figyelsz a mozgásra?

Az első trimeszter elején még aktívan sportoltam, sőt futottam is, de ahogyan teltek a hetek és erősödtek a rosszullétek, sajnos teljesen abbahagytam a mozgást. Most már ezek a tünetek teljesen elmúltak a 4. hónapra, úgyhogy nagyon szeretném kipróbálni a jógát, ami testnek és léleknek egyaránt jó. Egyébként a feszes popsira nekem a legjobb módszerem a kettlebellel való guggolás és a súlyzóval végzett kitörés.

Melyik testrészedet szereted legjobban?

Jelenleg a hasamat. Imádom, ahogyan gömbölyödik! De viccen kívül talán a sport legtöbbet a lábamon és a fenekemen formált.

Mindig vannak mélypontok: te mivel motiválod magad?

Azt hiszem, évekkel ezelőtt pont amiatt kezdtem el félmaratonokat futni, hogy mindig legyen előttem egy motiváló erő, hogy igenis meg tudom csinálni. Reggel, amikor csörög az ébresztő, akkor is erre gondolok: meg tudom csinálni!

Nézd meg a galériánkat> 8 kép
Érdekességek a terhességről, amiket biztosan nem tudtál!
Így védekezz a szúnyogok ellen a nyári estéken

Imádjuk a nyarat, a strandolást, a kellemes estéket, a jó időt, de a szúnyogokat már kevésbé. Sőt, állítólag idén kifejezetten nagy számban lesznek jelen a kis vérszívók, úgyhogy még többet bosszankodhatsz – kivéve, ha betartod a joy.hu szerkesztőjének tippjeit!

Modell Body Edzésterv - Ismerd meg a pvolve-ot!

A 2018/03. SHAPE magazin 15. oldalán olvashattál egy különleges edzésmódszerről, amelynek gyakorlatait itt találod!

4 tipp, hogy könnyebben elfogadd és megszeresd magad

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Így védekezz a szúnyogok ellen a nyári estéken

Imádjuk a nyarat, a strandolást, a kellemes estéket, a jó időt, de a szúnyogokat már kevésbé. Sőt, állítólag idén kifejezetten nagy számban lesznek jelen a kis vérszívók, úgyhogy még többet bosszankodhatsz – kivéve, ha betartod a lenti tippeket!

3 kaját elhagyott az étrendjéből és ledobott 15 kilót ez a nő

100 nap alatt érte el a célját, és most meg is osztotta a követőivel, hogyan is sikerült elérnie! 3 ételt hagyott el, és már két hét után látta az eredményeket!

Képtelen vagy lemondani a cukorról? 5 pofonegyszerű trükk, amikkel végre sikerülhet!

Hidd el, egy idő után simán megszokod a kevesebb cukrot, a tested pedig nagyon hálás lesz érte!

Isteni epres-masracponés torta recept az Anyaként is fitten blog szerzőjétől

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

3 kaját elhagyott az étrendjéből és ledobott 15 kilót ez a nő

100 nap alatt érte el a célját, és most meg is osztotta a követőivel, hogyan is sikerült elérnie! 3 ételt hagyott el, és már két hét után látta az eredményeket!

"Végig sportoltam mindkét terhességem alatt, és egyáltalán nem a súlyom miatt csináltam!"

Meglepő előnyei is vannak ám az aktív babavárásnak! A joy.hu munkatársának írása.

Tahiti Tánc Flashmob a Szent István téren

A világ sok országában egyre népszerűbb ez a tánc, ezért is kerül megrendezésre május 12-én a Tahiti Tánc Flashmob világrendezvénye.

Pajzsmirigy problémák okozta hízásra is van természetes gyógyszer

A ayurvédikus gyógyászat évszázadok óta használja ezt a gyógynövényt.

Hihetetlen, ezzel az enzim pótlásával csökkenthető az őszülés!

Ugyanis ez felel a hajhagymákban termelődő melanin kifehérítéséért.

Te hogy állsz a bikini formával? - 4 tipp, hogy hatásosabb legyen az edzés

Mivel már áprilisban strandidő volt, mindenki az utolsó simításokat végzi a bikiniformán.

Kattanj rá bringázásra!- A biciklizés jótékony hatásai

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!


Hozd ki a nyárból a maximumot!

Csak 1785 Ft