Megújult külső, még több zöld-fehér belső
Vajon mi Sergei Rebrov hobbija? Edzésre menet szereti-e nyomni a gázpedált Böde Dániel? És szülőként milyen jelekből vehetjük észre, ha sportoló gyermekünknek mentális támogatásra van szüksége? Az ilyen és ehhez hasonló kérdésekre mostantól bátran keressük a választ a Zöld és Fehér lapjain. A Ferencvárosi Torna Club saját készítésű magazinja ugyanis októbertől kívül-belül átalakul. Modern forma, dinamikus képi világ és még több információ a profi sport közvetlen közeléből – ezzel várja az olvasókat.
A közkedvelt rovatok mellett újak is helyet kapnak az újságban, így a leghűségesebb FTC drukkerek éppúgy megtalálják benne a maguk tartalmát, mint azok, akiket a Fradi család kulisszatitkai és az aktív életmód nagy kérdései érdekelnek. Ennek jegyében bővült a lap például autós, psziché és utazás rovattal, de a hónap legütősebb fotója is izgalmas új elem benne, mely hónapról hónapra szavak nélkül mesél a zöld-fehér lét legszebb oldaláról.
A lap az újságárusoknál és a Groupama Arénánál található Fradi Shopban is megvásárolható szeptember 28-ától.
Bár a karácsony és a szilveszter a meghitt pillanatokról, szeretetben, családi körben töltött napokról kellene, hogy szóljon, sokak számára mégis inkább a rohanással és stresszel egyenlő.
Nem feltétlen kell leharcolnod magad az ünnepek alatt!
Még mielőtt hazamennék a családhoz, és végigennénk a karácsonyi ünnepeket, itt a céges bulik időszaka, ami szintén nem egy egészség mennyország.
Az adventi időszaknak a meghitt pillanatokról kellene szólnia, mégis általában az ajándékok utáni kajtatás és rohanás van terítéken. Épp ezért, összeszedtünk néhány dolgot, amit ha megteszel magadért, sokkal kiegyensúlyozottabb és nyugodtabb lehetsz!
Mert innen indul minden!
Érezted már úgy, hogy egy adag popcorn, egy tál saláta vagy fokhagymás pirítós teljesen kiütött? Hogy hirtelen úgy felpuffadtál, mint egy lufi, görcsölt és feszített a hasad vagy égett a gyomrod? Ha eddig nem gondoltad, hogy egyes ételek pillanatok alatt így megboríthatják az emésztésed, jó ha tudod mik lehetnek a bűnösök!
Hamarosan a cöliákiában szenvedőknek sem kell lemondaniuk a gluténtartalmú ételekről.
Rengetegen panaszkodnak arra, hogy képtelenek eluralkodni a nassolási vágyukon, és ez a tél közeledtével még nehezebb lesz. Mi a megoldás?
Büntetlenül fogyasztható tejszelet: igen, létezik!
Ha egy receptet próbálsz ki a héten, ez legyen az!
Izgalmas tartalmak, inspiráló történetek - erről szól a legújabb SHAPE! Főszerkesztőnk, Balogh Edina ajánlója következik:
A hidratálás mellett a megfelelő vitaminbevitel is nagyon fontos!
Ha szeretnél kipróbálni olyan edzéseket, amiket eddig még nem, Halász Évi, az Anyaként is fitten blog szerzője lesz a segítségedre, aki személyes kedveneceit ajánlja most!
Bónusz: igazi csobogó hang lesz közben
