Készülj az új SHAPE-pel a bikiniszezonra!
Előfizetek

Készülj az új SHAPE-pel a bikiniszezonra!

Keresd a JOY Magazinnal együtt most csak 595 Ft-ért!

Megjelent a legújabb lapszám, ami segít, hogy a nyáron a legjobb formádban mutathasd meg magad bikiniben!

A címlapon a csodálatos Burján Szafi, aki elmesélte nekünk a sikersztoriját, és még az örökbefogadásról, anyaságról is elárult néhány érdekességet. Egy végtelenül kedves, alázatos embert ismertünk meg a személyében, olvasd te is szeretettel a vele készült interjúnkat!

Kép

A magazinban találsz egy szuper edzést, amivel 30 nap alatt átformálhatod a tested, és arra is adunk tippeket, mi a teendő, ha szeretnél elkezdeni az erdőben futni. Na és persze középpontban a lapos has: megmutatjuk, hogyan érd el, és mit viselj, ha már sikerült!

Eloszlatjuk azokat a mítoszokat is, amik általában érintik a várandós nőket, most végre lehull a lepel, hogy mit szabad és mit nem a terhesség alatt! De nem csak az egészségeddel, hanem a belsőddel is foglalkozunk, kiderül ugyanis, mit kell tenned azért, hogy magabiztosabb lehess.

Olyan recepteket is találsz, ami a hagyományosan reggelire készült ételeket alakítja át szuper vacsorává, megismerkedhetsz a csicsókával, és a legkülönlegesebb tésztákkal is.

Felkészítjük a bőrödet a nyárra, és minden tippet megadunk ahhoz is, hogy csodaszép lehess!

Tárazd be mind: A legfontosabb vitaminok és táplálékkiegészítők minden nő számára

A vitaminok mindegyike fontos az emberi szervezet számára, ám van néhány ami a nők esetében kiemelkedő jelentőséggel bír!

Medvehagyma, a tavaszi csodanövény - te is fogyaszd minél többet!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Folyton kimerültnek érzed magad? Akár ez a négy komolyabb betegség is állhat a háttérben

Van egy pont, amikor már nem normális az állandó kimerültség.

Ezért hasznos a vegán étrend

Vegán népcsoportokat vizsgáltak tudósok.

Vigyázz, ha mindig későn fekszel le aludni! Az éjjeli baglyok korábban halnak

Ha te is minden este ébren vagy éjszakába nyúlóan, mindenképpen olvass tovább…

Tudtad, hogy a sütőben is lehet főtt tojást készíteni?

A főtt tojás tökéletes része a reggelinek, ebédnek és vacsorának is, feltölt mindenféle jóval, és telis-tele van proteinnel.

Esküvőd lesz? 4 dolog, amit tegyél meg a külsődért az utolsó hetekben!

Szebb alakot, ragyogóbb bőrt szeretnél a nagy nap előtt? Akkor a következő tanácsokat érdemes megfogadnod!

Most akkor egyél vagy ne, mielőtt reggel edzeni mész?

Valaki nem tud, valaki nem akar, más pedig nem tud elindulni nélküle.

A gyerek vagy a férj miatt stresszel többet egy nő? A válasz biztosan meg fog lepni

Vajon ki a családban a legnagyobb stresszfaktor? A joy.hu tudósít egy nemrégi felmérés eredményeiről.

Ez az az edzés, amit végezned kell, ha fogyni szeretnél!

Pedig sokan nem ezt csinálják, ha a súlyvesztés a céljuk!


A bikinialak most készül!

Csak 999 Ft