Megjelent a legújabb SHAPE - a címlapon Alexa Chung!
Előfizetek

Megjelent a legújabb SHAPE - a címlapon Alexa Chung!

Izgalmas tartalmak, inspiráló történetek - erről szól a legújabb SHAPE! Főszerkesztőnk, Balogh Edina ajánlója következik:

Ez a Shape most kicsit más, mint a többi. Azt hiszem ezt rögtön a címlapfotó alapján is szembe tűnik. Mert ugye Alexa Chung nem éppen a sportos életmódjáról híres, mégis ő került a figyelem központjába. Az egykori modell mára elismert dízájnerré, menő influencerré vált több milliós követő táborral, és igen ő is a saját nevéből csinált önálló, ismert, sikeres brandet. Közben a sporttal is megbarátkozott. Rájött ugyanis arra, hogy a kitartást, a fegyelmet és a tervek megvalósítását a rendszeres mozgás legalább annyira támogatja, mint egy bank kezdőtőkéje a saját vállalkozását. Minderről most részleteket is elárul. SHP_1806_Ajanlo_V012

Több barátom is elkezdett úgy nevezett felnőtt balett-órákra járni. Engem baromira lenyűgöz a bátorságuk, a rendíthetetlenségük, az ügyességük és nem utolsósorban az, hogy egy valaha feladott álomnak újra a nyomába eredtek. Közelebbről is megismerkedhettek velük, riportunk a 26. oldalon található.

SHP_1806_Ajanlo_V013 Egyre-másra nyitnak az abszolút egészséges ételeket, sütiket készítő, forgalmazó boltok. Szemezgettünk is a legnépszerűbbek közül. És meg akartuk ismerni azokat is, akik létrehozták ezeket az egészséges vállalkozásokat, érdemes neked is utánuk olvasni.

SHP_1806_Ajanlo_V014 És mi a te hajsztorid? - kérdezzük a 88. oldalon. Az enyém meglehetősen, makacs, kusza és eléggé hullámos textúrát mutat, de mint mindenre, erre is van megoldás, például az, hogy érdemes egy selyemkendőben aludnom tincseim védelméért. Válassz valami extrát te is a sörényednek!

ARRÓL SE FELEDKEZZ MEG, HOGY A SHAPE MAGAZIN MOST JOY-NAPOK KUPONOKKAL KAPHATÓ!

Tippek kezdő konditermezőknek

Mert elsőre nagyon félelmetes helynek tűnik ám!

Isteni cukormentes, sütés nélküli oreós pite

Ha egy receptet próbálsz ki a héten, ez legyen az!

Ezekről a vitaminokról ne feledkezz meg, ha szép bőrre vágysz!

A hidratálás mellett a megfelelő vitaminbevitel is nagyon fontos!

Találd meg a számodra tökéletes mozgásformát! - 2. rész

Ha szeretnél kipróbálni olyan edzéseket, amiket eddig még nem, Halász Évi, az Anyaként is fitten blog szerzője lesz a segítségedre, aki személyes kedveneceit ajánlja most!

Találd meg a számodra tökéletes mozgásformát!

Ha szeretnél kipróbálni olyan edzéseket, amiket eddig még nem, Halász Évi, az Anyaként is fitten blog szerzője lesz a segítségedre.

5 népszerű masszázsfajta, amit muszáj kipróbálnod

Egy fárasztó nap utáni frissítő masszázsnál kevés jobb dolog van a világon. Tűzoltásképp ez remek arra, hogy elgémberedett tagjaidba új életet lehelj, de érdemes rendszeresen masszíroztatni, hogy kihozd izmaidból a maximumot.

Kattanj rá az édesburgonyára!

Ősszel is lehet vitamindúsan táplálkozni.

Cukormentes Sacher-torta, egy kis büntetlen csábítás

Ezt a tortát Halász Évi, az Anyaként is Fitten blog szerzője mutatta meg nekünk, és meg kell hagyni, mennyei!

Mag, tej és olaj: a mandula minden formáját szereted?

Finom, számtalan felhasználási módja van és még egészséges is. A mandula igazi főnyeremény?

Egyszerű tippek, amivel ráveheted a gyerekeket is a mozgásra

Halász Évi, az Anyaként is fitten blog alapítója és a SHAPE állandó szerzője most arra ad tippeket, hogyan lehet a kicsik életébe is beépíteni a sportot!

Tökéletes fitt desszert stresszes napokra: cukormentes meggyes-mascarponés tekercs

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

A pénteki hiba, amivel elintézed, hogy ne tudj lefogyni

Egész héten úgy étkezel, mint egy Victoria's secret modell, és olyan szorgalmasan jársz az edzőterembe, mintha fizetnének érte, és mégsem bírsz lefogyni?

Relaxációs tippek: így lazulj el egy zűrös nap után

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!


Most lapszámonként 695 Ft helyett csak 345 Ft

Csak 1035 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem