Folyton kimerültnek érzed magad? Akár ez a négy komolyabb betegség is állhat a háttérben
Jégvarázs
Előfizetek

Folyton kimerültnek érzed magad? Akár ez a négy komolyabb betegség is állhat a háttérben

Van egy pont, amikor már nem normális az állandó kimerültség.

Veled is gyakran előfordul, hogy hulla fáradtan ébredsz, és egész nap kimerült vagy? A hétköznapok során olyan kevés időnk jut a pihenésre, hogy úgy tűnhet, a kimerültség teljesen normális, pláne, hogy körülöttünk is mindenki azt mondogatja, mennyire álmosak. Szakértők szerint ez a tested normális reakciója, ha aktív életet élsz, és így jelzi feléd, hogy eljött a pihenés ideje. A gond ott kezdődik, ha még egy hosszabb alvás vagy akár egy hét vakáció után sem múlik el az érzés; ilyenkor ugyanis nagy az esélye annak, hogy valami komolyabb bújik meg a háttérben. Ha a vitaminpótlás, kiegyensúlyozott étrend sem segít, az alábbiakra érdemes gyanakodni:

1. Cukorbetegséget is előjelezhet

Ha az állandó kimerültségedhez gyakori szomjúságérzet, fogyás és homályos látás is társul, az a diabétesz egyik fontos előjele lehet. Ha ezt tapasztalod, feltétlenül menj el orvoshoz, mert kezelés nélkül ez a betegség komoly problémákat okozhat: az emésztést, a szívet és a vesét is károsítja, sőt, az idegeidre és a látásodra is negatívan hat.

2. Gyulladás van a szervezetedben

Nem elég, hogy fáradt vagy, de szinte folyton fáj valamid? A végtagjaid, a hátad, a derekad; mindegy, hogy miről van szó, ezek a fájdalmak a fáradtsággal kombinálva nem normálisak! Valószínűleg valamiféle gyulladás van a szervezetedben, ami ezeket együttesen okozza. Ilyenkor Omega-3 étrendkiegészítőt érdemes szedned, ez ugyanis segít a gyulladáscsökkentésben és megszünteti a kimerültség érzetét is.

Kép
forrás: Getty Images

3. Alulműködő pajzsmirigy

Mivel tünetei sok más betegségre is utalhatnak, van, hogy csak nehezen sikerül diagnosztizálni a pajzsmirigy alulműködését. Azonban az állandó fáradtságérzet határozottan ennek egyik előjele; ha ehhez hajhullás, rossz közérzet, és testsúlynövekedés is társul, hiába a sportolás és a diétázás, azok mind egyaránt erre a problémára utalhatnak.

4. Vashiányos vérszegénység

Amennyiben a fáradékonyságod mellé fejfájás, szédülés és sápadtság is társul, érdemes egy vérvizsgálatot kérned az orvosodtól, mert ez erősen arra utal, hogy vashiányos vérszegénységgel állsz szemben. A súlyosságától függően étrenddel és különféle táplálékkiegészítőkkel kezelhető a probléma, ám épp ezért érdemes minél előbb időpontot kérni a dokidhoz, mert az ásványi anyagok visszaépítése sokszor hónapokba telik!

Ha viszont a fentieket kizárhatod, és a kevés pihenés miatt érzed magad mindig fáradtnak, mutatjuk a megoldásokat!

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
5 ok a reggeli fáradtságra, és 5 megoldás
Ne add fel a diétád! Tippek, hogy ne ess vissza a rossz szokásokhoz

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Egyetlen összetevő, ezerféle ízvariáció: így készíts házi fagyit

A következőkben egy olyan házi fagylalt receptről olvashatsz, amibe nem kell túl sok energiát, időt vagy épp pénzt belefektetned, sőt fagylaltgépre sincs szükség hozzá és túl sok alapanyagra sem. Csupán egyetlen olcsó hozzávalóra: banánra.

Ínycsiklandó nyalánkság diétás változatban: fitt panna cotta

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Rubint Rella kőkemény edzést tartott a Miss Balaton döntőseinek

Rella gondoskodott arról, hogy a lányok biztosan a legjobb formájukat mutassák meg a döntőn.

Gyömbéres borsmentatea a lapos hasért: a legjobb fegyver a puffadás ellen!

Gondoltad volna, hogy az emésztőrendszeri panaszokkal, mint a puffadás, hányinger vagy a székrekedés, akár napi egy csésze finom teával is felveheted a harcot? Persze nem akármilyennel!

Erősítsd az immunrendszered chilivel!

Végre egyszerre ami finom és egészséges!!!

Ezért éri meg még felnőtt korban is beadatni a HPV elleni oltást

Várkonyi Andrea orvosként vállalta, hogy anyaként oltatja be magát.

Ezért betegszel meg könnyebben nyaralás alatt, vagy közvetlen utána

Ha tudod az okát, könnyebben elkerülheted a bajt!

Mozgásformák, amit az egész család együtt tud végezni

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Keressük az Év Apáit!

Negyvenötödszörre is bátorítani a gyereket, hogy most biztosan menni fog a biciklizés pótkerék nélkül is. Felkelni az éjszaka közepén és türelmesen elmagyarázni, hogy nincs is mumus az ágy alatt. Rezzenéstelen arccal tanácsot adni még akkor is, amikor valóban kétségbeejtő a helyzet. Hogy köszönhetnénk meg mindezt a legjobb apáknak?

Itt a tökéletes süti a barátnős beszélgetésekhez

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

5 tipp, ami segít, hogy vékonyabb és tónusosabb legyen a combod

Ki ne szeretne feszes, vékony és formás combokkal hódítani? Most összeszedtük, mit kell tudnod comb edzés és diéta témájában ahhoz, hogy a legtöbbet hozd ki a virgácsaidból!

Kávé terhesség alatt: szabad vagy sem?

Amikor a várandós hírességek kávéval a kezükben sétálnak az utcán, rengeteg támadást kapnak, hogy a koffein mennyire árt a babának, és nem megengedett a kávé terhesség alatt.

Így segíts a pasidnak formába lendülni!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Ó, te jó ég! 1600 pluszkalória az irodai nasikkal észrevétlenül?

Bizony! Egy új kutatás szerint hetente ennyivel több kalóriát juttatnak be sokan az irodai nasikkal. Ez pedig nagyjából majdnem olyan, mintha egy napnak megfelelő plusz ételmennyiséget fogyasztanál el…

Ismerd meg a BDD testképzavar gyakori tüneteit!

Ha a testképzavarokról esik szó, mindenkinek az anorexia és a bulimia jut eszébe. Pedig van több ilyen rendellenesség, és egy kevésbé ismert, a BDD (Body Dysmorphic Disorder, vagyis testdiszmorfiás zavar), ami legalább ennyire veszélyes.

Kim Kardashian egyszerű trükkje, hogy egy edzést se hagyjon ki

Ha követed Kim Kardashiant az Instagramon, biztosan feltűnt, hogy újabban nagyon rákapcsolt az edzésre, és minden nap kitesz valamit róla a sztorijába.

Az Éva magazin keresi a legstílusosabb anya-lány és anya-fiú párost!

Vajon ki lesz a Legstílusosabb anya-lány, illetve anya-fiú páros 2018-ban?


Hozd ki magadból a maximumot!

Csak 999 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem