Íme az 5+1 legjobb könnyű étel a Gozsdu udvarból!
Előfizetek

Íme az 5+1 legjobb könnyű étel a Gozsdu udvarból!

Mindannyian ismerjük milyen nehéz diéta közben meglátogatni egy éttermet. Nem elég, hogy a jobbnál jobb falatok folyamatos csábításával kell szembenéznünk, de jellemzően unalmas, salátáknak csúfolt köretekkel kell beérnünk, ha mi is enni szeretnénk valamit. A Gozsdu udvar az utóbbi időben nem csak szórakozóhelyeiről, hanem egyre inkább gasztronómiájáról is híressé válik. Összeszedtük a legjobb öt könnyű ételt neked, amit bátran ajánlunk!

1. Thai csirke saláta - Spíler Shanghai

A Spíler Shanghai salátái nagy odafigyeléssel készülnek, és nem lehet rájuk nem teljes értékű ételként tekinteni. Az ázsiai ihletésű étel vegyes salátával, tört mogyoróval, korianderrel és mézes-lime öntettel készül. Igazán ízletes, laktató és egészséges választás.

Kép

2. Tofu saláta - Spíler Shanghai

A tofu nem csak a vegetáriánusok, de a diétázók nagy kedvence is. A Spíler Shanghai-ban kihozták belőle a maximumot. A tofu mellett friss ázsiai zöldségeket, kesudiót és citrusos dresszinget kapunk tányérra. Ez egy igazán friss saláta, amibe jó érzés belekóstolni.

Kép

3. Zöldséges Nicoise saláta - Jamie Oliver's Pizzeria

Jamie Oliver híresen fontosnak tartja a tudatos, egészséges táplálkozást. Ételei is ebben a szellemben készülnek, a Nicoise saláta pedig különösen finom pizzériájában. Franciabab, főtt tojás, római saláta és parázsburgonya ízletes funkciója ez az étel, ami egy főételt könnyedén helyettesíthet.

Kép

4. Teryaki lazac - Spíler Shanghai

Nem tudunk elmenni a Spíler Shanghai Teryaki lazaca mellett, ha könnyű de laktató ételekről beszélni. Ragacsos jázminrizzsel készül, és pont annyira ázsiai, amennyire nekünk jó. Ez top!

Kép

5. Superfood saláta - Jamie Oliver's Pizzeria

Jamie a superfood salátáját egyszerűen tökéletesen alkotta meg. Lencse, quinoa, fekete rizs, brokkoli, sült cékla, gránátalma mag, csicseriborsó, petrezselyem, menta, harissa, olívaolaj és superfood magkeverék ízletes fúziója ez az étel, tele hasznos és fontos tápanyaggal. Nálunk ez lett a kedvenc!

Kép

+1 Tonhalburger - Spíler Original

A hamburgert időről-időre megkívánjuk, nincs mese. A Spílerben szuper alternatíva a tonhalburger a diéta alatt is, friss, roppanós zöldségekkel készül, egy leheletnyi chilivel. Ha egy picit csalni szeretnél, akkor ez a legjobb, ami történhet veled!

Kép
Tovább olvasok
Vanessa Hudgens bekeményít: erre a két diétára esküszik a világsztár

Naná, hogy a harmincéves énekesnő manapság a legtrendibb diétákkal tartja karban a testét: nemrég el is árulta, miért pont a következő két étkezési módszerre esküszik.

3 szuperétel, amiket illessz be a tavaszi étrendedbe

Tavasztól nincs kifogás: egyre több a friss idényzöldség és gyümölcs, így már közel sem olyan nehéz vitamindúsan táplálkozni, mint a téli hónapokban. Pláne, ha a következő 3 vitaminbombáról sem feledkezel meg!

A szakértők szerint tényleg kevesebb szénhidrátot kellene enned, ha lapos hasat akarsz

Szénhidrát: igen vagy nem? Ez az örök kérdés, ha szóba kerül a fogyás. Az biztos, hogy nem szabad teljesen kizárni ezt az ételcsoportot az étrendből, viszont ahhoz, hogy a hasi zsír eltűnjön, igenis kell a szigorú odafigyelés!

A szakértők szerint tényleg kevesebb szénhidrátot kellene enned, ha lapos hasat akarsz

Szénhidrát: igen vagy nem? Ez az örök kérdés, ha szóba kerül a fogyás. Az biztos, hogy nem szabad teljesen kizárni ezt az ételcsoportot az étrendből, viszont ahhoz, hogy a hasi zsír eltűnjön, igenis kell a szigorú odafigyelés!

Így készült a legújabb SHAPE címlap Mádai Viviennel

A legújabb címlapunkon Mádai Vivien látható, most pedig te is beleshetsz a kulisszák mögé!

Fogadd el a tested változásait a várandósság alatt: tippek, amikkel sikerülhet!

A terhesség ugyan egy áldott állapot, ám nem mindenkinek könnyű megbírkózni a súlygyarapodással, a fáradékonysággal, azzal, hogy nem úgy mennek a dolgok, mint korábban.

Mégsem olyan jó a koffein edzés közben, mint hittük?

Az egekbe dícsért koffeinnek van ám kevésbé áldásos hatása is, erről pedig különösen fontos tudnod akkor, ha magas intenzitású edzéseket végzel!

Egy kutatás állítja, hogy a sütievéstől tényleg lefogyhatsz

A fogyokúrázók tiltólistájának első helyén általában az édességek, a sütemények szerepelnek, nem véletlenül. Ám a legújabb hírek szerint mégiscsak érdemes sütizni a diéta alatt - jól hangzik, ugye?

Emiatt kívánod a sós nasikat a menstruációd alatt

A ciklusod bizonyos pontján biztos, hogy te is sokkal kívánósabb vagy a megszokottnál. Azonban erre tudományos magyarázat is létezik.

Kardióval vagy súlyzós edzéssel könnyebb fogyni? 2 szakértő is elmondja a választ

Szeretnéd megtalálni a lehető legoptimálisabb edzést ahhoz, hogy leadd a felesleget? Nagyon nem mindegy, milyen sportot választasz - most eláruljuk, melyikkel jársz jobban, ha a fogyás a cél!

Egy friss kutatás állítja, hogy a sütievéstől tényleg lefogyhatsz!

A fogyokúrázók tiltólistájának első helyén általában az édességek, a sütemények szerepelnek, nem véletlenül. Ám a legújabb hírek szerint mégiscsak érdemes sütizni a diéta alatt - jól hangzik, ugye?

Edd vagy ne edd: a nagy humusz-kérdés

Nem vitás, hogy a humusz az egyik legfinomabb és legnépszerűbb egészséges snack, amiből nem túl nehéz egyszerre befalni egy tetemes adagot. Egy szakértő most elárulja, tényleg ennyire egészséges -e a vegák kedvenc eledele.

Edd vagy ne edd: a nagy humusz-kérdés

Nem vitás, hogy a humusz az egyik legfinomabb és legnépszerűbb egészséges snack, amiből nem túl nehéz egyszerre befalni egy tetemes adagot. Egy szakértő most elárulja, tényleg ennyire egészséges -e a vegák kedvenc eledele.

Az egyszerű csodaszer gyomorpanaszok ellen

Felpuffadtál? Úgy érzed, hatalmas viharok dúlnak a gyomrodban? Ha nincs a közeledben probiotikum, akkor is létezik megoldás!

Egy újabb fontos ok, amiért érdemes magnéziumot szedned

Futóként a kemény fizikai megterhelés és az izzadás miatt különösen érdemes odafigyelned a vitaminok és ásványi anyagok pótlására. A magnézium kifejezetten fontos az izmok számára, ám van egy másik ok, mi miatt nem hagyhatod, hogy hiány lépjen fel belőle.

Hamarosan húsvét: süss egészséges kalácsot az egész családnak!

Nyakunkon a húsvét, és te már most izgulsz azon, hogy az ünnepi eszem-iszom után beleférsz -e a nyári ruháidba? Van egy szuper hírünk: egészséges és alakbarát finomságok is szerepelhetnek a húsvéti asztalon!

Futás, és persze okos étkezés: így indíthatod be a fogyást a szülés után

Persze, hogy sok minden felborul az életedben, a testedben a szülés után, ám ha érzed, eljött az idő, akkor néhány okos tanács betartásával tényleg elbúcsúzhatsz a babavárás alatt felkúszott pluszkilóktók!

Futás, és persze okos étkezés: így indíthatod be a fogyást a szülés után

Persze, hogy sok minden felborul az életedben, a testedben a szülés után, ám ha érzed, eljött az idő, akkor néhány okos tanács betartásával tényleg elbúcsúzhatsz a babavárás alatt felkúszott pluszkilóktók!


Trió a bombaformáért!

Csak 1035 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem