Hogyan gyógyulj, ha influenzás lettél? 10 hasznos tipp, amire nem gondolunk
influenza.info.hu
Előfizetek

Hogyan gyógyulj, ha influenzás lettél? 10 hasznos tipp, amire nem gondolunk

1. Az influenzával járó láz erős folyadékvesztéssel jár. Igyál rendszeresen, legjobb a tiszta víz vagy a gyömbéres-mézes-citromos limonádé.

2. A cukor gyengíti az immunrendszer munkáját. A falósejtek azon képessége, hogy bekebelezzék a kórokozókat, cukorfogyasztás után 4-6 óráig csökken.

3. Az immunrendszernek hatalmas stressz a megfelelő védekezés az influenzavírus ellen. Ez rengeteg energiát igényel. Betegen egyél könnyen emészthető ételeket, és keveset, mert az emésztés az egyik leginkább energiaigényes folyamat. Ha a gyerek nem éhes, ne erőltesd, főleg ne adj neki édességet! A tejes ételek fokozzák a nyálkatermelést.

4. Érdemes minden esetben, ha influenzás tüneteket tapasztalsz, az első borzongástól kezdve elkezdeni az Oscillococcinum* szedését. Az Oscillococcinum gyógyulást segítő hatását klinikai vizsgálatok is igazolták. Az Oscillococcinumot kis csecsemőknek és várandósoknak is lehet adni. Ha jön az influenzaszezon, heti 1 tubus bevétele ajánlott.

5. Ha beteg van a környezetedben, moss gyakran kezet! A vírus gyakran terjed kézfogással.

6. Ha különböző tünetekre (fejfájás, láz) gyógyszert szedsz, mindig figyelj arra, hogy esetleg azonos hatóanyagot tartalmazhatnak, ami pl. egy lázcsillapító és egy forró ital együttes szedésekor meghaladhatja a napi ajánlott biztonságos mennyiséget.

7. A hideg és a nedvesség önmagában nem okoz influenzát. Ha viszont nem megfelelően felöltözve vagy kint, vagy meleg szobából kiszaladsz a hidegre, a szervezetedet „sokk” éri, és nem tud a környezetben lévő vírus ellen megfelelően védekezni.

8. A meleg tea és a párolgó leves a száj és az orr nyálkahártyáján akár 2-3 napig is megbújó vírusok ellen hasznos. Leöblíti a nyálkahártyát, és a levesbe főzött fűszernövények aromaterápiás fertőtlenítőként is működnek. Az inhalálás is hasonlóan hat. A fokhagyma egyre inkább előtérbe kerül a kutatásokban, vírusölő és antibakteriális tulajdonságai miatt.

9. Ha dohányzol, betegen csökkentsd a cigaretta mennyiségét, mert még több nyálkát fog termelni a szervezeted.

10. Segítsd a gyógyulást az egyéni tüneteidre választott homeopátiás szerekkel.

*Tudtad? Oscillococcinum helyes kiejtése Oszcillokokszinum

Töltsd le az ingyenes e-könyvet a téli betegségek kezeléséről

Kép
Tovább olvasok
Vanessa Hudgens bekeményít: erre a két diétára esküszik a világsztár

Naná, hogy a harmincéves énekesnő manapság a legtrendibb diétákkal tartja karban a testét: nemrég el is árulta, miért pont a következő két étkezési módszerre esküszik.

3 szuperétel, amiket illessz be a tavaszi étrendedbe

Tavasztól nincs kifogás: egyre több a friss idényzöldség és gyümölcs, így már közel sem olyan nehéz vitamindúsan táplálkozni, mint a téli hónapokban. Pláne, ha a következő 3 vitaminbombáról sem feledkezel meg!

A szakértők szerint tényleg kevesebb szénhidrátot kellene enned, ha lapos hasat akarsz

Szénhidrát: igen vagy nem? Ez az örök kérdés, ha szóba kerül a fogyás. Az biztos, hogy nem szabad teljesen kizárni ezt az ételcsoportot az étrendből, viszont ahhoz, hogy a hasi zsír eltűnjön, igenis kell a szigorú odafigyelés!

A szakértők szerint tényleg kevesebb szénhidrátot kellene enned, ha lapos hasat akarsz

Szénhidrát: igen vagy nem? Ez az örök kérdés, ha szóba kerül a fogyás. Az biztos, hogy nem szabad teljesen kizárni ezt az ételcsoportot az étrendből, viszont ahhoz, hogy a hasi zsír eltűnjön, igenis kell a szigorú odafigyelés!

Így készült a legújabb SHAPE címlap Mádai Viviennel

A legújabb címlapunkon Mádai Vivien látható, most pedig te is beleshetsz a kulisszák mögé!

Fogadd el a tested változásait a várandósság alatt: tippek, amikkel sikerülhet!

A terhesség ugyan egy áldott állapot, ám nem mindenkinek könnyű megbírkózni a súlygyarapodással, a fáradékonysággal, azzal, hogy nem úgy mennek a dolgok, mint korábban.

Mégsem olyan jó a koffein edzés közben, mint hittük?

Az egekbe dícsért koffeinnek van ám kevésbé áldásos hatása is, erről pedig különösen fontos tudnod akkor, ha magas intenzitású edzéseket végzel!

Egy kutatás állítja, hogy a sütievéstől tényleg lefogyhatsz

A fogyokúrázók tiltólistájának első helyén általában az édességek, a sütemények szerepelnek, nem véletlenül. Ám a legújabb hírek szerint mégiscsak érdemes sütizni a diéta alatt - jól hangzik, ugye?

Emiatt kívánod a sós nasikat a menstruációd alatt

A ciklusod bizonyos pontján biztos, hogy te is sokkal kívánósabb vagy a megszokottnál. Azonban erre tudományos magyarázat is létezik.

Kardióval vagy súlyzós edzéssel könnyebb fogyni? 2 szakértő is elmondja a választ

Szeretnéd megtalálni a lehető legoptimálisabb edzést ahhoz, hogy leadd a felesleget? Nagyon nem mindegy, milyen sportot választasz - most eláruljuk, melyikkel jársz jobban, ha a fogyás a cél!

Egy friss kutatás állítja, hogy a sütievéstől tényleg lefogyhatsz!

A fogyokúrázók tiltólistájának első helyén általában az édességek, a sütemények szerepelnek, nem véletlenül. Ám a legújabb hírek szerint mégiscsak érdemes sütizni a diéta alatt - jól hangzik, ugye?

Edd vagy ne edd: a nagy humusz-kérdés

Nem vitás, hogy a humusz az egyik legfinomabb és legnépszerűbb egészséges snack, amiből nem túl nehéz egyszerre befalni egy tetemes adagot. Egy szakértő most elárulja, tényleg ennyire egészséges -e a vegák kedvenc eledele.

Edd vagy ne edd: a nagy humusz-kérdés

Nem vitás, hogy a humusz az egyik legfinomabb és legnépszerűbb egészséges snack, amiből nem túl nehéz egyszerre befalni egy tetemes adagot. Egy szakértő most elárulja, tényleg ennyire egészséges -e a vegák kedvenc eledele.

Az egyszerű csodaszer gyomorpanaszok ellen

Felpuffadtál? Úgy érzed, hatalmas viharok dúlnak a gyomrodban? Ha nincs a közeledben probiotikum, akkor is létezik megoldás!

Egy újabb fontos ok, amiért érdemes magnéziumot szedned

Futóként a kemény fizikai megterhelés és az izzadás miatt különösen érdemes odafigyelned a vitaminok és ásványi anyagok pótlására. A magnézium kifejezetten fontos az izmok számára, ám van egy másik ok, mi miatt nem hagyhatod, hogy hiány lépjen fel belőle.

Hamarosan húsvét: süss egészséges kalácsot az egész családnak!

Nyakunkon a húsvét, és te már most izgulsz azon, hogy az ünnepi eszem-iszom után beleférsz -e a nyári ruháidba? Van egy szuper hírünk: egészséges és alakbarát finomságok is szerepelhetnek a húsvéti asztalon!

Futás, és persze okos étkezés: így indíthatod be a fogyást a szülés után

Persze, hogy sok minden felborul az életedben, a testedben a szülés után, ám ha érzed, eljött az idő, akkor néhány okos tanács betartásával tényleg elbúcsúzhatsz a babavárás alatt felkúszott pluszkilóktók!

Futás, és persze okos étkezés: így indíthatod be a fogyást a szülés után

Persze, hogy sok minden felborul az életedben, a testedben a szülés után, ám ha érzed, eljött az idő, akkor néhány okos tanács betartásával tényleg elbúcsúzhatsz a babavárás alatt felkúszott pluszkilóktók!


Trió a bombaformáért!

Csak 1035 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem