Hogyan gyógyulj, ha influenzás lettél? 10 hasznos tipp, amire nem gondolunk
influenza.info.hu
Előfizetek

Hogyan gyógyulj, ha influenzás lettél? 10 hasznos tipp, amire nem gondolunk

1. Az influenzával járó láz erős folyadékvesztéssel jár. Igyál rendszeresen, legjobb a tiszta víz vagy a gyömbéres-mézes-citromos limonádé.

2. A cukor gyengíti az immunrendszer munkáját. A falósejtek azon képessége, hogy bekebelezzék a kórokozókat, cukorfogyasztás után 4-6 óráig csökken.

3. Az immunrendszernek hatalmas stressz a megfelelő védekezés az influenzavírus ellen. Ez rengeteg energiát igényel. Betegen egyél könnyen emészthető ételeket, és keveset, mert az emésztés az egyik leginkább energiaigényes folyamat. Ha a gyerek nem éhes, ne erőltesd, főleg ne adj neki édességet! A tejes ételek fokozzák a nyálkatermelést.

4. Érdemes minden esetben, ha influenzás tüneteket tapasztalsz, az első borzongástól kezdve elkezdeni az Oscillococcinum* szedését. Az Oscillococcinum gyógyulást segítő hatását klinikai vizsgálatok is igazolták. Az Oscillococcinumot kis csecsemőknek és várandósoknak is lehet adni. Ha jön az influenzaszezon, heti 1 tubus bevétele ajánlott.

5. Ha beteg van a környezetedben, moss gyakran kezet! A vírus gyakran terjed kézfogással.

6. Ha különböző tünetekre (fejfájás, láz) gyógyszert szedsz, mindig figyelj arra, hogy esetleg azonos hatóanyagot tartalmazhatnak, ami pl. egy lázcsillapító és egy forró ital együttes szedésekor meghaladhatja a napi ajánlott biztonságos mennyiséget.

7. A hideg és a nedvesség önmagában nem okoz influenzát. Ha viszont nem megfelelően felöltözve vagy kint, vagy meleg szobából kiszaladsz a hidegre, a szervezetedet „sokk” éri, és nem tud a környezetben lévő vírus ellen megfelelően védekezni.

8. A meleg tea és a párolgó leves a száj és az orr nyálkahártyáján akár 2-3 napig is megbújó vírusok ellen hasznos. Leöblíti a nyálkahártyát, és a levesbe főzött fűszernövények aromaterápiás fertőtlenítőként is működnek. Az inhalálás is hasonlóan hat. A fokhagyma egyre inkább előtérbe kerül a kutatásokban, vírusölő és antibakteriális tulajdonságai miatt.

9. Ha dohányzol, betegen csökkentsd a cigaretta mennyiségét, mert még több nyálkát fog termelni a szervezeted.

10. Segítsd a gyógyulást az egyéni tüneteidre választott homeopátiás szerekkel.

*Tudtad? Oscillococcinum helyes kiejtése Oszcillokokszinum

Töltsd le az ingyenes e-könyvet a téli betegségek kezeléséről

Kép
5 reggeli, amit az irodai konyhád mikrójában is elkészíthetsz, méghozzá 5 perc alatt

Néha egy bögre forró finomság elég ahhoz, hogy a helyes vágányra terelődjön az ember munkanapja. Készítettél már fűszeres zabkását és más ínyencségeket a mikróban? Én most kipróbáltam néhány mikrózható reggeli receptet.

Böllér, hentes, pékné – te tudod, hogy milyen ételre utalnak ezek a kifejezések?

Számtalan fogásunk van, ami egy foglalkozást űző személyről, vagy épp annak feleségéről kapta a nevét. Te tudod, hogy melyik mit takar? Az evamagazin.hu összeállítása.

Mi szóltunk: felejtsd el ezt a 2 egészséges ételt, ha fogyni akarsz!

Finomak, tápanyagdúsak, de tömve vannak kalóriával!

Serena Williams kis híján belehalt a szülésbe, és először mesélt róla

Sokkoló dolgokat osztott meg a rajongóival a teniszfenomén.

Böjt alatt a legjobb hír: Kutatások szerint a vegán étrenddel lehet a legtovább élni

Ennél is meglepőbb az, hogy azoknál a népcsoportoknál, ahol semmilyen állati eredetű táplálékot nem fogyasztanak, azoknál a leghosszabb az átlag életkor.

Tippek kajafotózáshoz, hogy te is villoghass az instán!

Hogy mitől lesz jó egy ételfotó? Attól, hogy rutinnal készíted el. Abban az esetben viszont, ha még nem éreztél rá igazán, most segítek, mire érdemes figyelned, hogy végre te is villoghass a főztöddel az instán! Ne félj, nem kell gasztrofósnak lenned ahhoz, hogy legyen pár csinos képed a hétvégi húslevesről.

Egy évtizedig iszonyatos fájdalmai voltak a fiatal nőnek szex közben – meglepő ok állt a háttérben

Hosszú idő és nagyon sok orvosi vizsgálat után derült fény a betegségére.

Tanulj te is a SHAPE fittmamitól, Mészáros Bogitól!

A legfrissebb SHAPE magazinban megismerkedhetsz Mészáros Bogi történetével, aki az Én jobban blog szerzője, és aki a kisfia születése után teljesen átalakította az életét, és ő lett az egyik legfittebb mami, akit megismertünk!


A bikinialak most készül!

Csak 999 Ft