Hogyan gyógyulj, ha influenzás lettél? 10 hasznos tipp, amire nem gondolunk
influenza.info.hu
Előfizetek

Hogyan gyógyulj, ha influenzás lettél? 10 hasznos tipp, amire nem gondolunk

1. Az influenzával járó láz erős folyadékvesztéssel jár. Igyál rendszeresen, legjobb a tiszta víz vagy a gyömbéres-mézes-citromos limonádé.

2. A cukor gyengíti az immunrendszer munkáját. A falósejtek azon képessége, hogy bekebelezzék a kórokozókat, cukorfogyasztás után 4-6 óráig csökken.

3. Az immunrendszernek hatalmas stressz a megfelelő védekezés az influenzavírus ellen. Ez rengeteg energiát igényel. Betegen egyél könnyen emészthető ételeket, és keveset, mert az emésztés az egyik leginkább energiaigényes folyamat. Ha a gyerek nem éhes, ne erőltesd, főleg ne adj neki édességet! A tejes ételek fokozzák a nyálkatermelést.

4. Érdemes minden esetben, ha influenzás tüneteket tapasztalsz, az első borzongástól kezdve elkezdeni az Oscillococcinum* szedését. Az Oscillococcinum gyógyulást segítő hatását klinikai vizsgálatok is igazolták. Az Oscillococcinumot kis csecsemőknek és várandósoknak is lehet adni. Ha jön az influenzaszezon, heti 1 tubus bevétele ajánlott.

5. Ha beteg van a környezetedben, moss gyakran kezet! A vírus gyakran terjed kézfogással.

6. Ha különböző tünetekre (fejfájás, láz) gyógyszert szedsz, mindig figyelj arra, hogy esetleg azonos hatóanyagot tartalmazhatnak, ami pl. egy lázcsillapító és egy forró ital együttes szedésekor meghaladhatja a napi ajánlott biztonságos mennyiséget.

7. A hideg és a nedvesség önmagában nem okoz influenzát. Ha viszont nem megfelelően felöltözve vagy kint, vagy meleg szobából kiszaladsz a hidegre, a szervezetedet „sokk” éri, és nem tud a környezetben lévő vírus ellen megfelelően védekezni.

8. A meleg tea és a párolgó leves a száj és az orr nyálkahártyáján akár 2-3 napig is megbújó vírusok ellen hasznos. Leöblíti a nyálkahártyát, és a levesbe főzött fűszernövények aromaterápiás fertőtlenítőként is működnek. Az inhalálás is hasonlóan hat. A fokhagyma egyre inkább előtérbe kerül a kutatásokban, vírusölő és antibakteriális tulajdonságai miatt.

9. Ha dohányzol, betegen csökkentsd a cigaretta mennyiségét, mert még több nyálkát fog termelni a szervezeted.

10. Segítsd a gyógyulást az egyéni tüneteidre választott homeopátiás szerekkel.

*Tudtad? Oscillococcinum helyes kiejtése Oszcillokokszinum

Töltsd le az ingyenes e-könyvet a téli betegségek kezeléséről

Kép
5 népszerű masszázsfajta, amit muszáj kipróbálnod

Egy fárasztó nap utáni frissítő masszázsnál kevés jobb dolog van a világon. Tűzoltásképp ez remek arra, hogy elgémberedett tagjaidba új életet lehelj, de érdemes rendszeresen masszíroztatni, hogy kihozd izmaidból a maximumot.

Kattanj rá az édesburgonyára!

Ősszel is lehet vitamindúsan táplálkozni.

Cukormentes Sacher-torta, egy kis büntetlen csábítás

Ezt a tortát Halász Évi, az Anyaként is Fitten blog szerzője mutatta meg nekünk, és meg kell hagyni, mennyei!

Mag, tej és olaj: a mandula minden formáját szereted?

Finom, számtalan felhasználási módja van és még egészséges is. A mandula igazi főnyeremény?

Egyszerű tippek, amivel ráveheted a gyerekeket is a mozgásra

Halász Évi, az Anyaként is fitten blog alapítója és a SHAPE állandó szerzője most arra ad tippeket, hogyan lehet a kicsik életébe is beépíteni a sportot!

Tökéletes fitt desszert stresszes napokra: cukormentes meggyes-mascarponés tekercs

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

A pénteki hiba, amivel elintézed, hogy ne tudj lefogyni

Egész héten úgy étkezel, mint egy Victoria's secret modell, és olyan szorgalmasan jársz az edzőterembe, mintha fizetnének érte, és mégsem bírsz lefogyni?

Relaxációs tippek: így lazulj el egy zűrös nap után

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Diós madeleine cukormentesen - RECEPT

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Légy tudatosabb az életmódváltásban- spórolj okosan!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Megjelent a legújabb SHAPE - nézz bele!

Ősszel is maradj csúcsformában velünk!

Az ősz egyik legfittebb és legfinomabb édessége: barackos morzsasüti

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Az ősz legjobb pattanástalanítója a fahéjas-mézes maszk

Hihetetlenül gyorsan elmúlt a nyár, már csak két nap, és beköszönt a szeptember. Ez alkalomból hoztunk is egy hatékony pattanáselűző arcpakolást, ami őszi illatokkal segít szebbé varázsolni a bőröd.

Tanuld meg értelmezni a címkét!

Ásványvíz és ásványvíz között is lehet nagy különbség.

Próbáld ki ezt az ínycsiklandó cukormentes kávétorta receptet!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Bánj jól a bőröddel, hidd el megéri!

Egy életen át elkísér, nem cserélheted le és nem bújhatsz ki belőle. Érdemes hát vigyázni rá, kímélni és kényeztetni. A hozzád illő, mindennapos bőrápolási rutin kialakítása kulcsfontosságú az egészséges bőr fenntartásához, ezért érdemes minél korábban kitapasztalni, hogy mire van szükséged.


Hozd ki a nyárból a maximumot!

Csak 1785 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem