Ha kínoz a köhögés
Edzés letiltva. Korcsolyázás, szánkózás, hóemberépítés letiltva, mert félsz, hogy még jobban megfázol. A munkában is akadályoz. Sőt, a kollégáidat is (még ha nem is mondják), lelki szemeik előtt megjelennek az irodában repkedő vírusok, és persze őket is kizökkenti a koncentrálásból a folyamatos krákogás.
De mi is a köhögés?
Egy védekező reflex. Feladata a légutakba került idegen anyagok vagy a felszaporodott váladék eltávolítása. Valójában „csak” tünet, de ahhoz, hogy megfelelően kezelni tudjuk, meg kell állapítanunk az okát, mely lehet akár asztma, allergia, reflux, de gyógyszerek mellékhatása is.
Mi történik, amikor köhögünk?
Az orrban, garatban, gégében, hörgőkben elhelyezkedő receptorok ingerlése után az ingerület az agytörzsben elhelyezkedő idegi központba kerül. Innen jelzés indul, összehangolódik a gége, a rekesz- has- és bordaközti izmok működése. Rövid, mély belégzés után erőltetett kilégzés jön létre, mely a légutakban megemeli a nyomást, és az akár 200-300 km/órás sebességű “huzat” magával sodorja a légutat izgató anyagot.
A köhögés lehet száraz, hurutos, vagy kevert, ekkor megjelennek mind a hurutos, mind a száraz köhögés tünetei. Kezelése bonyolult, csillapítani is kell a köhögési ingert (mely gyakran éjszaka, száraz köhögés formájában jelentkezik), de oldani is szükséges a váladékot. Bár nem betegség, érdemes kezelni, elkerülendő az esetleges szövődményeket (pl. tüdőgyulladás), és enyhíteni a kellemetlen, sokszor fájdalmas tüneteket.
A STODAL® szirup mind a hurutos, mind a száraz köhögés kezelésében segítséget nyújt. A homeopátiás terápiában bevált köhögéscsillapító és köptető hatású hatóanyagokat* tartalmaz, melyek enyhítik a száraz köhögési rohamokat, valamint segítenek a hurutos köhögés kezelésében, nyákoldó hatásúak. A szirup formának köszönhetően gyorsan felszívódik. Az egész család kezelésére alkalmas, gyermekeknek is adható 2 éves kortól.
Egy hétnél tovább tartó köhögés esetén forduljunk orvoshoz!
*Hatóanyagok: Pulsatilla (Pulsatilla vulgaris) 6C, Rumex crispus 6C, Bryonia dioica (Bryonia cretica) 3C, Ipecacuanha (Cephaelis ipecacuanha) 3C, Spongia tosta (Euspongia officinalis) 3C, Sticta pulmonaria 3C, Antimonium tartaricum 6C, Myocardium 6C, Coccus cacti (Dactylopius coccus) 6C, Drosera.
A hatóanyagok terápiás hatásának forrása: Jacques Jouanny M.D: The essentials of homeopathic materia medica
A cikk forrása: Terápia Natura Továbbképző folyóirat alapellátásban dolgozó orvosok számára; 2014 Téli kiadás
Szponzorált tartalom
Bár a karácsony és a szilveszter a meghitt pillanatokról, szeretetben, családi körben töltött napokról kellene, hogy szóljon, sokak számára mégis inkább a rohanással és stresszel egyenlő.
Nem feltétlen kell leharcolnod magad az ünnepek alatt!
Még mielőtt hazamennék a családhoz, és végigennénk a karácsonyi ünnepeket, itt a céges bulik időszaka, ami szintén nem egy egészség mennyország.
Az adventi időszaknak a meghitt pillanatokról kellene szólnia, mégis általában az ajándékok utáni kajtatás és rohanás van terítéken. Épp ezért, összeszedtünk néhány dolgot, amit ha megteszel magadért, sokkal kiegyensúlyozottabb és nyugodtabb lehetsz!
Mert innen indul minden!
Érezted már úgy, hogy egy adag popcorn, egy tál saláta vagy fokhagymás pirítós teljesen kiütött? Hogy hirtelen úgy felpuffadtál, mint egy lufi, görcsölt és feszített a hasad vagy égett a gyomrod? Ha eddig nem gondoltad, hogy egyes ételek pillanatok alatt így megboríthatják az emésztésed, jó ha tudod mik lehetnek a bűnösök!
Hamarosan a cöliákiában szenvedőknek sem kell lemondaniuk a gluténtartalmú ételekről.
Rengetegen panaszkodnak arra, hogy képtelenek eluralkodni a nassolási vágyukon, és ez a tél közeledtével még nehezebb lesz. Mi a megoldás?
Büntetlenül fogyasztható tejszelet: igen, létezik!
Ha egy receptet próbálsz ki a héten, ez legyen az!
Izgalmas tartalmak, inspiráló történetek - erről szól a legújabb SHAPE! Főszerkesztőnk, Balogh Edina ajánlója következik:
A hidratálás mellett a megfelelő vitaminbevitel is nagyon fontos!
Ha szeretnél kipróbálni olyan edzéseket, amiket eddig még nem, Halász Évi, az Anyaként is fitten blog szerzője lesz a segítségedre, aki személyes kedveneceit ajánlja most!
Bónusz: igazi csobogó hang lesz közben
