Napi jó hír: így lehet egészséges a fast food
pexels
Előfizetek

Napi jó hír: így lehet egészséges a fast food

A cikk támogatója TV2
Végre!

Ha lemaradtál a legutóbbi TV2 TestŐr című műsorról, itt megtalálod a legérdekesebb riportokat:

Az immunrendszert egész évben támogatni kell

Így ősszel megnő azoknak a száma, akik odafigyelnek a vitaminpótlásra, pedig erre egész évben figyelni kellene. A vízben oldódó vitaminokat a szervezet nem képes elraktározni, így ezeket rendszeresen kell pótolni. Az immunrendszer ellenálló képességét gyógynövényekkel is lehet támogatni, alkalmas erre az echinácea, a bodza, a csalán, vagy a cickafarkfű.


Egy korszerű nyílászáró a kényelmet is szolgálja

A nyílászárók palettája és azok funkciói évről évre bővülnek. Ma már sokan igénylik, hogy a ház ahol laknak, ne csak kényelmes és szép legyen, de okos is. Egy okos, esetleg passzív háznak pedig alapfeltétele a korszerű és okos nyílászárók, amik nem csak a biztonságot, a funkciót, a hő és hangszigetelést, az árnyékolást, a rovarvédelmet képesek biztosítani, de haladva a korral, akár a tulajdonos ujjlenyomatát is felismerik.


Azték örökség

A csokoládét már a maják és az aztékok is előszeretettel fogyasztották. Az aztékok fahéjjal, ánizzsal, vaníliával, vagy chilivel és kukoricaliszttel ízesítették a keserű italt, ezen kívül erjesztették is. Ennek köszönhetően sokkal lágyabb állagot és kevésbé keserű ízt értek el. A csokoládé fűszerezése az évezredek során változott, de manapság újra divatba jöttek a különleges fűszerekkel megbolondított csokoládék.


Optimális életvitellel a termékenység is növelhető

Manapság a fejlett országokban egyre nő a terméketlenség előfordulási aránya. Ez főként az egészségtelen életmód és a táplálkozás számlájára írható. Már egészen pici kortól azokat az ételeket érdemes kerülni, amik magas inzulinszintet okoznak, ugyanis az ilyen típusú táplálkozásnak a következményeként felnőttkorban nem csak a cukorbetegség kialakulásának az esélye fog megnőni, de hormonális problémák is kialakulhatnak, ami végül meddőséghez is vezethet.


Nosztalgia a gőzhajón

Hajdan az őstermelők az ország minden tájáról hajón érkeztek Budapestre eladni a portékájukat. A Dunán külön kofajáratok voltak. A kofák hajnalban felhajóztak, majd este mikor már mindent eladtak, visszahajóztak vele. A vidék ízeire ma is nagy igény van, hiszen egyre többen igénylik az olyan termékeket, amik száz százalékig valós alapanyagokból készültek.


Tanulható az életmódváltás

Akik szeretnének egészségesebben élni és táplálkozni, azok sokszor tanácstalanul állnak a döntésük után: Jó, de hogyan? Az életmódváltás egy szemléletváltás is. De a stresszkezelés, a mindennapi mozgás, a korszerű ételek főzése, mind-mind megtanulható.


Egészséges is lehet egy fast food

Köztudott, hogy az Amerikából beáramló gyors-éttermek világa nem az egészséges életmódot támogatják. Pedig attól, hogy valami gyors, még lehet akár egészséges is. Egyre többen igénylik, hogy amit megesznek, az egészséges is legyen, ép ezért ma már lehetőség van arra, hogy egyes alapanyagok kiváltásával, egészséges, de mégis gyors ételt fogyasszanak azok is akiknek fontos, hogy mivel táplálják a testüket.


Csökken a férfiak nemzőképessége

1973 és 2011 között 52,4 százalékkal csökkent az egy milliliter spermára jutó spermiumszám, ami a legfinomabban szólva is megdöbbentő. Évek óta kutatják, hogy mi lehet ennek az oka. Kimutatták, hogy a levegőszennyezettség és az elektromágneses sugárzás is befolyásolhatja a hímivarsejtek csökkenését és aktivitását. Fontos tehát, hogy ha lehetőség van rá, ne a nadrágzsebben hordják a férfiak a telefonjaikat.


Játszva tanulni könnyebb

A gyerekek 6 éves korukig a játékok által tanulnak meg mindent. Az iskolában a más tematikájú tanulás sok gyereknél problémát okoz. Rájöttek arra, hogy fejlesztő játékokkal akár felső tagozatig alkalmazhatóak bizonyos fejlesztő játékok, így a gyerekek észre sem veszi a tanulás terhét és az új információk észrevétlenül rögzülnek. Ma már sok iskolába a tantervbe is bevezették ezeket a játékos segédeszközöket.


Egyre több a tetves gyerek

A nyári szünet befejeztével évről-évre visszatérő jelenség az iskolákban, óvodákban ritkábban a bölcsődékben is a tetvek megjelenése. A vérszívó élősködők sokszor kiirthatatlannak tűnnek. Sokszor a családok egymás után veszik a tetűirtó szereket és ezek a vegyszerek a bőrön keresztül természetesen a véráramba is bekerülnek. Léteznek gyógynövényes megoldások is, amik használata után természetesen ugyan úgy a sűrű fogú fésűvel kell kifésülni a serkéket a hajszálakból. De sokszor a gyógynövényes megelőzés is hatásos lehet.


Díszítés varrógéppel

A varrás, mint ahogy az összes kézműves technika, újra divatba jött. De megannyi új varrástechnika is megjelent, az egyik ilyen például a quilting. A lényege az, hogy szabadon vezethető a varrással létrehozott rajzolat és akár a papíron a ceruza vonala, itt is könnyedén kirajzolódik a minta. Mindeközben persze össze is fogható a varrással, mondjuk egy takaró mindkét oldala, meg persze a benne lévő bélésanyag is. Így pár perc alatt nemcsak a takaró készül el, de a rajta díszelgő egyedi minta is.


5 népszerű masszázsfajta, amit muszáj kipróbálnod

Egy fárasztó nap utáni frissítő masszázsnál kevés jobb dolog van a világon. Tűzoltásképp ez remek arra, hogy elgémberedett tagjaidba új életet lehelj, de érdemes rendszeresen masszíroztatni, hogy kihozd izmaidból a maximumot.

Kattanj rá az édesburgonyára!

Ősszel is lehet vitamindúsan táplálkozni.

Cukormentes Sacher-torta, egy kis büntetlen csábítás

Ezt a tortát Halász Évi, az Anyaként is Fitten blog szerzője mutatta meg nekünk, és meg kell hagyni, mennyei!

Mag, tej és olaj: a mandula minden formáját szereted?

Finom, számtalan felhasználási módja van és még egészséges is. A mandula igazi főnyeremény?

Egyszerű tippek, amivel ráveheted a gyerekeket is a mozgásra

Halász Évi, az Anyaként is fitten blog alapítója és a SHAPE állandó szerzője most arra ad tippeket, hogyan lehet a kicsik életébe is beépíteni a sportot!

Tökéletes fitt desszert stresszes napokra: cukormentes meggyes-mascarponés tekercs

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

A pénteki hiba, amivel elintézed, hogy ne tudj lefogyni

Egész héten úgy étkezel, mint egy Victoria's secret modell, és olyan szorgalmasan jársz az edzőterembe, mintha fizetnének érte, és mégsem bírsz lefogyni?

Relaxációs tippek: így lazulj el egy zűrös nap után

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Diós madeleine cukormentesen - RECEPT

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Légy tudatosabb az életmódváltásban- spórolj okosan!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Megjelent a legújabb SHAPE - nézz bele!

Ősszel is maradj csúcsformában velünk!

Az ősz egyik legfittebb és legfinomabb édessége: barackos morzsasüti

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Az ősz legjobb pattanástalanítója a fahéjas-mézes maszk

Hihetetlenül gyorsan elmúlt a nyár, már csak két nap, és beköszönt a szeptember. Ez alkalomból hoztunk is egy hatékony pattanáselűző arcpakolást, ami őszi illatokkal segít szebbé varázsolni a bőröd.

Tanuld meg értelmezni a címkét!

Ásványvíz és ásványvíz között is lehet nagy különbség.

Próbáld ki ezt az ínycsiklandó cukormentes kávétorta receptet!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Bánj jól a bőröddel, hidd el megéri!

Egy életen át elkísér, nem cserélheted le és nem bújhatsz ki belőle. Érdemes hát vigyázni rá, kímélni és kényeztetni. A hozzád illő, mindennapos bőrápolási rutin kialakítása kulcsfontosságú az egészséges bőr fenntartásához, ezért érdemes minél korábban kitapasztalni, hogy mire van szükséged.


Hozd ki a nyárból a maximumot!

Csak 1785 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem