Napi jó hír: így lehet egészséges a fast food
pexels
Előfizetek

Napi jó hír: így lehet egészséges a fast food

A cikk támogatója TV2
Végre!

Ha lemaradtál a legutóbbi TV2 TestŐr című műsorról, itt megtalálod a legérdekesebb riportokat:

Az immunrendszert egész évben támogatni kell

Így ősszel megnő azoknak a száma, akik odafigyelnek a vitaminpótlásra, pedig erre egész évben figyelni kellene. A vízben oldódó vitaminokat a szervezet nem képes elraktározni, így ezeket rendszeresen kell pótolni. Az immunrendszer ellenálló képességét gyógynövényekkel is lehet támogatni, alkalmas erre az echinácea, a bodza, a csalán, vagy a cickafarkfű.


Egy korszerű nyílászáró a kényelmet is szolgálja

A nyílászárók palettája és azok funkciói évről évre bővülnek. Ma már sokan igénylik, hogy a ház ahol laknak, ne csak kényelmes és szép legyen, de okos is. Egy okos, esetleg passzív háznak pedig alapfeltétele a korszerű és okos nyílászárók, amik nem csak a biztonságot, a funkciót, a hő és hangszigetelést, az árnyékolást, a rovarvédelmet képesek biztosítani, de haladva a korral, akár a tulajdonos ujjlenyomatát is felismerik.


Azték örökség

A csokoládét már a maják és az aztékok is előszeretettel fogyasztották. Az aztékok fahéjjal, ánizzsal, vaníliával, vagy chilivel és kukoricaliszttel ízesítették a keserű italt, ezen kívül erjesztették is. Ennek köszönhetően sokkal lágyabb állagot és kevésbé keserű ízt értek el. A csokoládé fűszerezése az évezredek során változott, de manapság újra divatba jöttek a különleges fűszerekkel megbolondított csokoládék.


Optimális életvitellel a termékenység is növelhető

Manapság a fejlett országokban egyre nő a terméketlenség előfordulási aránya. Ez főként az egészségtelen életmód és a táplálkozás számlájára írható. Már egészen pici kortól azokat az ételeket érdemes kerülni, amik magas inzulinszintet okoznak, ugyanis az ilyen típusú táplálkozásnak a következményeként felnőttkorban nem csak a cukorbetegség kialakulásának az esélye fog megnőni, de hormonális problémák is kialakulhatnak, ami végül meddőséghez is vezethet.


Nosztalgia a gőzhajón

Hajdan az őstermelők az ország minden tájáról hajón érkeztek Budapestre eladni a portékájukat. A Dunán külön kofajáratok voltak. A kofák hajnalban felhajóztak, majd este mikor már mindent eladtak, visszahajóztak vele. A vidék ízeire ma is nagy igény van, hiszen egyre többen igénylik az olyan termékeket, amik száz százalékig valós alapanyagokból készültek.


Tanulható az életmódváltás

Akik szeretnének egészségesebben élni és táplálkozni, azok sokszor tanácstalanul állnak a döntésük után: Jó, de hogyan? Az életmódváltás egy szemléletváltás is. De a stresszkezelés, a mindennapi mozgás, a korszerű ételek főzése, mind-mind megtanulható.


Egészséges is lehet egy fast food

Köztudott, hogy az Amerikából beáramló gyors-éttermek világa nem az egészséges életmódot támogatják. Pedig attól, hogy valami gyors, még lehet akár egészséges is. Egyre többen igénylik, hogy amit megesznek, az egészséges is legyen, ép ezért ma már lehetőség van arra, hogy egyes alapanyagok kiváltásával, egészséges, de mégis gyors ételt fogyasszanak azok is akiknek fontos, hogy mivel táplálják a testüket.


Csökken a férfiak nemzőképessége

1973 és 2011 között 52,4 százalékkal csökkent az egy milliliter spermára jutó spermiumszám, ami a legfinomabban szólva is megdöbbentő. Évek óta kutatják, hogy mi lehet ennek az oka. Kimutatták, hogy a levegőszennyezettség és az elektromágneses sugárzás is befolyásolhatja a hímivarsejtek csökkenését és aktivitását. Fontos tehát, hogy ha lehetőség van rá, ne a nadrágzsebben hordják a férfiak a telefonjaikat.


Játszva tanulni könnyebb

A gyerekek 6 éves korukig a játékok által tanulnak meg mindent. Az iskolában a más tematikájú tanulás sok gyereknél problémát okoz. Rájöttek arra, hogy fejlesztő játékokkal akár felső tagozatig alkalmazhatóak bizonyos fejlesztő játékok, így a gyerekek észre sem veszi a tanulás terhét és az új információk észrevétlenül rögzülnek. Ma már sok iskolába a tantervbe is bevezették ezeket a játékos segédeszközöket.


Egyre több a tetves gyerek

A nyári szünet befejeztével évről-évre visszatérő jelenség az iskolákban, óvodákban ritkábban a bölcsődékben is a tetvek megjelenése. A vérszívó élősködők sokszor kiirthatatlannak tűnnek. Sokszor a családok egymás után veszik a tetűirtó szereket és ezek a vegyszerek a bőrön keresztül természetesen a véráramba is bekerülnek. Léteznek gyógynövényes megoldások is, amik használata után természetesen ugyan úgy a sűrű fogú fésűvel kell kifésülni a serkéket a hajszálakból. De sokszor a gyógynövényes megelőzés is hatásos lehet.


Díszítés varrógéppel

A varrás, mint ahogy az összes kézműves technika, újra divatba jött. De megannyi új varrástechnika is megjelent, az egyik ilyen például a quilting. A lényege az, hogy szabadon vezethető a varrással létrehozott rajzolat és akár a papíron a ceruza vonala, itt is könnyedén kirajzolódik a minta. Mindeközben persze össze is fogható a varrással, mondjuk egy takaró mindkét oldala, meg persze a benne lévő bélésanyag is. Így pár perc alatt nemcsak a takaró készül el, de a rajta díszelgő egyedi minta is.


Tovább olvasok
Bivalyerős hasizmokat akarsz? Így lesz abszolút tökéletes a plank pózod

A lapos has titka a jó genetika mellett a tudatos táplálkozás, és csak ezek után jön az edzés. A plank póz minden idők egyik legjobb hasizomgyakorlata, de csak kevesen hajtják végre abszolút tökéletesen!

Lapos has Kate Hudson-módra: tanuld meg a filmcsillag tuti gyakorlatait!

Kétség sem férhet ahhoz, hogy a Hogyan veszítsünk el egy pasit 10 nap alatt című film sztárja Hollywood egyik legsportosabb nője, aki a harmadik szülése után is seperc alatt visszatért kedvenc edzésmódszeréhez.

Az áfonya 6 csodálatos hatása, amiről talán nem is tudtál

Indul az áfonyaszezon: reméljük, hogy te is bőségesen fogyasztod a szezon egyik legegészségesebb gyümölcsét. De tudtad, hogy az ízén kívül pontosan miért is érdemes sok áfonyát enni?

Lehet, hogy te is túl sok zsírt eszel? Most megtudhatod!

A kiegyensúlyozott táplálkozásnak épp olyan fontos része a jó zsírok fogyasztása, mint a fehérjék és a szénhidrátok jelenléte. De te tudod pontosan, mennyi zsírt kellene enned?

Velük vigyázz! Ételek, amik tönkrevágják a pihentető alvásodat

Közvetlenül a lefekvés előtt enni sosem túl jó ötlet, mert nehezebben alszik el az ember, és az alvás sem lesz olyan pihentető. Ha mégis késő este vagy kénytelen enni, a következő ételeket tedd tiltólistára, ha nem akarsz egész éjszaka forgolódni!

Velük vigyázz! Ételek, amik tönkrevágják a pihentető alvásodat

Közvetlenül a lefekvés előtt enni sosem túl jó ötlet, mert nehezebben alszik el az ember, és az alvás sem lesz olyan pihentető. Ha mégis késő este vagy kénytelen enni, a következő ételeket tedd tiltólistára, ha nem akarsz egész éjszaka forgolódni!

Nehezen veszed rá magad, hogy több zöldséget egyél? Tippek, amikkel végre sikerülhet!

Biztosan ezerszer hallottad már, hogy szinte minden étkezéshez kellene valamilyen zöldséget enni, mégis úgy érzed, ez számodra kivitelezhetetlen? Pedig hidd el, könnyebb, mint gondolnád!

A jegelés mégsem a legjobb megoldás izomfájdalom esetén?

Lesérültél, az első dolgot pedig a jegelés? Tény, hogy a legtöbb embernél ez rögződött be a leginkább, ám egy szakember szerint nem ez az első dolog, amire igazán szükség van ilyenkor!

Üres gyomorral jobb futni, mint egy ütős reggelivel? Eláruljuk a választ

Minden szervezet más: vannak, akik képtelenek elindítani a napot egy jó kis reggeli nélkül, mások délben fogyasztják el az első falatokat. De ha edzel, mi legyen a reggelivel?

5 világsztár, akinek örökre elege lett az állandó diétázásból

Van, hogy azt érzed, itt a vége, mert már rémesen belefáradtál a kalóriaszámlálásba és az önkínzásba? A következő világsztárok is eljutottak már erre a pontra!

Üres gyomorral jobb futni, mint egy ütős reggelivel? Itt a válasz

Minden szervezet más: vannak, akik képtelenek elindítani a napot egy jó kis reggeli nélkül, mások délben fogyasztják el az első falatokat. De ha edzel, mi legyen a reggelivel?

Ez a véleménye a szakértőknek az agyondícsért citromos vízről

Biztosan ezerszer hallottad már, hogy érdemes citromos vízzel indítani a napot, mert felpörgeti az anyagcserét, lúgosít és salaktalanít is. De vajon ez a módszer tényleg hatásos? Ezt gondolják róla a szakértők!

A jövő a vegánoké – 8 érv miért ez a nyerő életforma

A jövő a húsmentes életmód felé mutat – hamarosan tarthatatlanná válik majd, hogy minden áldott nap és naponta többször is húst vagy hústerméket fogyasszunk. Felemésztjük vele a környezetünket, hiszen az állattenyésztés rengeteg szennyező anyagot termel. Az állatokat pedig olyan szerekkel kezelik, amik hosszú távon ártanak az egészségünknek. Ha ennyi még nem lenne elég, van még 8 érvünk a vegán táplálkozás mellett.

Isteni vendégváró pohárdesszert, amivel biztosan nem okozol csalódást

Egészséges, gyors édességre vágysz, amivel lenyűgözöd a vendégeidet, és a plusz kalóriáktól sem kell tartanod? A következő pohárkrémet pofonegyszerű elkészíteni!

Kezdő vagy? Ezért lenne fontos, hogy szabad súlyok helyett gépeken tanulj meg edzeni

Végre belevetetted magad az edzés világába, és rászántad magad, hogy rendszeresen járj konditerembe? Ez szuper, ám azt tudod, hogy szabad súlyok helyett nagyon fontos lenne, hogy először a gépeken tanulj meg mindent?

A jegelés mégsem a legjobb megoldás izomfájdalom esetén?

Lesérültél, az első dolgot pedig a jegelés? Tény, hogy a legtöbb embernél ez rögződött be a leginkább, ám egy szakember szerint nem ez az első dolog, amire igazán szükség van ilyenkor!

Emeld a tétet és fuss egy jó ügy érdekében

Világszerte a gerincsérültekért futnak május 5-én

Lehet, hogy te is túl sok zsírt eszel? Most megtudhatod!

A kiegyensúlyozott táplálkozásnak épp olyan fontos része a jó zsírok fogyasztása, mint a fehérjék és a szénhidrátok jelenléte. De te tudod pontosan, mennyi zsírt kellene enned?

Diéta vagy életmódváltás? Ezek egy profi tapasztalatai!

Vajon a pár hetes diéták hatékonyabbak, vagy az életmdváltás, ha a fogyás a cél? A választ biztosan tudod, de talán az okokkal nem vagy tisztában - következzenek egy igazi profi tapasztalatai!


Trió a bombaformáért!

Csak 1035 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem