Napi jó hír: így lehet egészséges a fast food
pexels
Előfizetek

Napi jó hír: így lehet egészséges a fast food

A cikk támogatója TV2
Végre!

Ha lemaradtál a legutóbbi TV2 TestŐr című műsorról, itt megtalálod a legérdekesebb riportokat:

Az immunrendszert egész évben támogatni kell

Így ősszel megnő azoknak a száma, akik odafigyelnek a vitaminpótlásra, pedig erre egész évben figyelni kellene. A vízben oldódó vitaminokat a szervezet nem képes elraktározni, így ezeket rendszeresen kell pótolni. Az immunrendszer ellenálló képességét gyógynövényekkel is lehet támogatni, alkalmas erre az echinácea, a bodza, a csalán, vagy a cickafarkfű.


Egy korszerű nyílászáró a kényelmet is szolgálja

A nyílászárók palettája és azok funkciói évről évre bővülnek. Ma már sokan igénylik, hogy a ház ahol laknak, ne csak kényelmes és szép legyen, de okos is. Egy okos, esetleg passzív háznak pedig alapfeltétele a korszerű és okos nyílászárók, amik nem csak a biztonságot, a funkciót, a hő és hangszigetelést, az árnyékolást, a rovarvédelmet képesek biztosítani, de haladva a korral, akár a tulajdonos ujjlenyomatát is felismerik.


Azték örökség

A csokoládét már a maják és az aztékok is előszeretettel fogyasztották. Az aztékok fahéjjal, ánizzsal, vaníliával, vagy chilivel és kukoricaliszttel ízesítették a keserű italt, ezen kívül erjesztették is. Ennek köszönhetően sokkal lágyabb állagot és kevésbé keserű ízt értek el. A csokoládé fűszerezése az évezredek során változott, de manapság újra divatba jöttek a különleges fűszerekkel megbolondított csokoládék.


Optimális életvitellel a termékenység is növelhető

Manapság a fejlett országokban egyre nő a terméketlenség előfordulási aránya. Ez főként az egészségtelen életmód és a táplálkozás számlájára írható. Már egészen pici kortól azokat az ételeket érdemes kerülni, amik magas inzulinszintet okoznak, ugyanis az ilyen típusú táplálkozásnak a következményeként felnőttkorban nem csak a cukorbetegség kialakulásának az esélye fog megnőni, de hormonális problémák is kialakulhatnak, ami végül meddőséghez is vezethet.


Nosztalgia a gőzhajón

Hajdan az őstermelők az ország minden tájáról hajón érkeztek Budapestre eladni a portékájukat. A Dunán külön kofajáratok voltak. A kofák hajnalban felhajóztak, majd este mikor már mindent eladtak, visszahajóztak vele. A vidék ízeire ma is nagy igény van, hiszen egyre többen igénylik az olyan termékeket, amik száz százalékig valós alapanyagokból készültek.


Tanulható az életmódváltás

Akik szeretnének egészségesebben élni és táplálkozni, azok sokszor tanácstalanul állnak a döntésük után: Jó, de hogyan? Az életmódváltás egy szemléletváltás is. De a stresszkezelés, a mindennapi mozgás, a korszerű ételek főzése, mind-mind megtanulható.


Egészséges is lehet egy fast food

Köztudott, hogy az Amerikából beáramló gyors-éttermek világa nem az egészséges életmódot támogatják. Pedig attól, hogy valami gyors, még lehet akár egészséges is. Egyre többen igénylik, hogy amit megesznek, az egészséges is legyen, ép ezért ma már lehetőség van arra, hogy egyes alapanyagok kiváltásával, egészséges, de mégis gyors ételt fogyasszanak azok is akiknek fontos, hogy mivel táplálják a testüket.


Csökken a férfiak nemzőképessége

1973 és 2011 között 52,4 százalékkal csökkent az egy milliliter spermára jutó spermiumszám, ami a legfinomabban szólva is megdöbbentő. Évek óta kutatják, hogy mi lehet ennek az oka. Kimutatták, hogy a levegőszennyezettség és az elektromágneses sugárzás is befolyásolhatja a hímivarsejtek csökkenését és aktivitását. Fontos tehát, hogy ha lehetőség van rá, ne a nadrágzsebben hordják a férfiak a telefonjaikat.


Játszva tanulni könnyebb

A gyerekek 6 éves korukig a játékok által tanulnak meg mindent. Az iskolában a más tematikájú tanulás sok gyereknél problémát okoz. Rájöttek arra, hogy fejlesztő játékokkal akár felső tagozatig alkalmazhatóak bizonyos fejlesztő játékok, így a gyerekek észre sem veszi a tanulás terhét és az új információk észrevétlenül rögzülnek. Ma már sok iskolába a tantervbe is bevezették ezeket a játékos segédeszközöket.


Egyre több a tetves gyerek

A nyári szünet befejeztével évről-évre visszatérő jelenség az iskolákban, óvodákban ritkábban a bölcsődékben is a tetvek megjelenése. A vérszívó élősködők sokszor kiirthatatlannak tűnnek. Sokszor a családok egymás után veszik a tetűirtó szereket és ezek a vegyszerek a bőrön keresztül természetesen a véráramba is bekerülnek. Léteznek gyógynövényes megoldások is, amik használata után természetesen ugyan úgy a sűrű fogú fésűvel kell kifésülni a serkéket a hajszálakból. De sokszor a gyógynövényes megelőzés is hatásos lehet.


Díszítés varrógéppel

A varrás, mint ahogy az összes kézműves technika, újra divatba jött. De megannyi új varrástechnika is megjelent, az egyik ilyen például a quilting. A lényege az, hogy szabadon vezethető a varrással létrehozott rajzolat és akár a papíron a ceruza vonala, itt is könnyedén kirajzolódik a minta. Mindeközben persze össze is fogható a varrással, mondjuk egy takaró mindkét oldala, meg persze a benne lévő bélésanyag is. Így pár perc alatt nemcsak a takaró készül el, de a rajta díszelgő egyedi minta is.


Tovább olvasok
Így manőverezz el az ünnepi stressz elől

Bár a karácsony és a szilveszter a meghitt pillanatokról, szeretetben, családi körben töltött napokról kellene, hogy szóljon, sokak számára mégis inkább a rohanással és stresszel egyenlő.

Hibák, amiket ne kövess el karácsonykor, ha meg akarod őrizni a fittséged

Nem feltétlen kell leharcolnod magad az ünnepek alatt!

5 tipp, hogy a karácsonyi bulik időszakában is fitt maradj

Még mielőtt hazamennék a családhoz, és végigennénk a karácsonyi ünnepeket, itt a céges bulik időszaka, ami szintén nem egy egészség mennyország.

Készülődj az ünnepekre diétás süteménnyel

Mert karácsonykor is lehet tudatosan étkezni!

7 dolog, amit tegyél meg magadért az adventi időszakban

Az adventi időszaknak a meghitt pillanatokról kellene szólnia, mégis általában az ajándékok utáni kajtatás és rohanás van terítéken. Épp ezért, összeszedtünk néhány dolgot, amit ha megteszel magadért, sokkal kiegyensúlyozottabb és nyugodtabb lehetsz!

Ettől öregszünk gyorsabban

A jó hír, hogy már tudják az okát, te pedig tehetsz ellene.

9 élelmiszer, amelyek bár egészségesnek tűnnek, durva gyomorpanaszokat okozhatnak

Érezted már úgy, hogy egy adag popcorn, egy tál saláta vagy fokhagymás pirítós teljesen kiütött? Hogy hirtelen úgy felpuffadtál, mint egy lufi, görcsölt és feszített a hasad vagy égett a gyomrod? Ha eddig nem gondoltad, hogy egyes ételek pillanatok alatt így megboríthatják az emésztésed, jó ha tudod mik lehetnek a bűnösök!

Egy új vakcina megoldás lehet a gluténérzékenységre

Hamarosan a cöliákiában szenvedőknek sem kell lemondaniuk a gluténtartalmú ételekről.

A legegyszerűbb módszerek a nassolási vágy leküzdésére

Rengetegen panaszkodnak arra, hogy képtelenek eluralkodni a nassolási vágyukon, és ez a tél közeledtével még nehezebb lesz. Mi a megoldás?

Készítsd el a tejszelet házi, cukormentes változatát - recept

Büntetlenül fogyasztható tejszelet: igen, létezik!

Tippek kezdő konditermezőknek

Mert elsőre nagyon félelmetes helynek tűnik ám!

Isteni cukormentes, sütés nélküli oreós pite

Ha egy receptet próbálsz ki a héten, ez legyen az!

Megjelent a legújabb SHAPE - a címlapon Alexa Chung!

Izgalmas tartalmak, inspiráló történetek - erről szól a legújabb SHAPE! Főszerkesztőnk, Balogh Edina ajánlója következik:

Ezekről a vitaminokról ne feledkezz meg, ha szép bőrre vágysz!

A hidratálás mellett a megfelelő vitaminbevitel is nagyon fontos!

Találd meg a számodra tökéletes mozgásformát! - 2. rész

Ha szeretnél kipróbálni olyan edzéseket, amiket eddig még nem, Halász Évi, az Anyaként is fitten blog szerzője lesz a segítségedre, aki személyes kedveneceit ajánlja most!


Most lapszámonként 695 Ft helyett csak 345 Ft

Csak 1035 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem