Módszerek, hogy megtaláld a legédesebb görögdinnyét a piacon
Getty Images
Előfizetek

Módszerek, hogy megtaláld a legédesebb görögdinnyét a piacon

Egy jól behűtött görögdinnye a nyári forróságban igazi ínycsiklandó finomság, ráadásul magas víztartalmának köszönhetően remekül hidratál, és a dinnye kalóriatartalma sem magas.

Viszont, hogy hazaérve és felvágva egy mézédes finomságot kapsz, vagy egy íztelen gyümölcsöt, olykor teljesen lutri. Vagyis nem: most eláruljuk, milyen szempontokat vegyél figyelembe a zöldségesnél, amikor görögdinnyét vásárolsz!

Amit tudnod kell, mielőtt görögdinnyét veszel:

  • a kopogtatás által nem lehet megállapítani, hogy jó vagy rossz íze van a dinnyének

  • a dinnye nem olyan, mint a banán vagy az avokádó: azaz, leszedés után már nem érik, olyan ízű lesz, amilyen a leszedése pillanatában

  • az ízét nem befolyásolja, hogy egyszínű, vagy csíkos a héja
Kép

Amire viszont érdemes odafigyelni görögdinnye vásárláskor:

  • Akkor jó, ha sima és fényes a héja

  • Legyen minél nehezebb

  • A nem zöld részek ne fehérek, hanem sárgák vagy sárgába hajlóak legyen

  • Ha van rajta kis szár, akkor semmiféleképpen se legyen barna, csakis zöld szárút válassz
Olvasd el ezt is!

Ha pedig megvan a tökéletes görögdinnye, fogyaszd bátran: 100g 30 kalóriát és 6,2g cukrot tartalma! Szuper tízórai vagy uzsonna, és bár önmagában is isteni, nagyon finom snacket készíthetsz belőle, ha pl. felkockázod és megszórod egy kevés pirított, aprított mandulával. Így ráadásul meg is spékeled fehérjével és egészséges zsírokkal. Te hogyan szereted a görögdinnyét?


Nézd meg a galériánkat> 5 kép
Zöldségek és gyümölcsök, amiket ne a hűtőben tárolj
Tovább olvasok
Így manőverezz el az ünnepi stressz elől

Bár a karácsony és a szilveszter a meghitt pillanatokról, szeretetben, családi körben töltött napokról kellene, hogy szóljon, sokak számára mégis inkább a rohanással és stresszel egyenlő.

Hibák, amiket ne kövess el karácsonykor, ha meg akarod őrizni a fittséged

Nem feltétlen kell leharcolnod magad az ünnepek alatt!

5 tipp, hogy a karácsonyi bulik időszakában is fitt maradj

Még mielőtt hazamennék a családhoz, és végigennénk a karácsonyi ünnepeket, itt a céges bulik időszaka, ami szintén nem egy egészség mennyország.

Készülődj az ünnepekre diétás süteménnyel

Mert karácsonykor is lehet tudatosan étkezni!

7 dolog, amit tegyél meg magadért az adventi időszakban

Az adventi időszaknak a meghitt pillanatokról kellene szólnia, mégis általában az ajándékok utáni kajtatás és rohanás van terítéken. Épp ezért, összeszedtünk néhány dolgot, amit ha megteszel magadért, sokkal kiegyensúlyozottabb és nyugodtabb lehetsz!

Ettől öregszünk gyorsabban

A jó hír, hogy már tudják az okát, te pedig tehetsz ellene.

9 élelmiszer, amelyek bár egészségesnek tűnnek, durva gyomorpanaszokat okozhatnak

Érezted már úgy, hogy egy adag popcorn, egy tál saláta vagy fokhagymás pirítós teljesen kiütött? Hogy hirtelen úgy felpuffadtál, mint egy lufi, görcsölt és feszített a hasad vagy égett a gyomrod? Ha eddig nem gondoltad, hogy egyes ételek pillanatok alatt így megboríthatják az emésztésed, jó ha tudod mik lehetnek a bűnösök!

Egy új vakcina megoldás lehet a gluténérzékenységre

Hamarosan a cöliákiában szenvedőknek sem kell lemondaniuk a gluténtartalmú ételekről.

A legegyszerűbb módszerek a nassolási vágy leküzdésére

Rengetegen panaszkodnak arra, hogy képtelenek eluralkodni a nassolási vágyukon, és ez a tél közeledtével még nehezebb lesz. Mi a megoldás?

Készítsd el a tejszelet házi, cukormentes változatát - recept

Büntetlenül fogyasztható tejszelet: igen, létezik!

Tippek kezdő konditermezőknek

Mert elsőre nagyon félelmetes helynek tűnik ám!

Isteni cukormentes, sütés nélküli oreós pite

Ha egy receptet próbálsz ki a héten, ez legyen az!

Megjelent a legújabb SHAPE - a címlapon Alexa Chung!

Izgalmas tartalmak, inspiráló történetek - erről szól a legújabb SHAPE! Főszerkesztőnk, Balogh Edina ajánlója következik:

Ezekről a vitaminokról ne feledkezz meg, ha szép bőrre vágysz!

A hidratálás mellett a megfelelő vitaminbevitel is nagyon fontos!

Találd meg a számodra tökéletes mozgásformát! - 2. rész

Ha szeretnél kipróbálni olyan edzéseket, amiket eddig még nem, Halász Évi, az Anyaként is fitten blog szerzője lesz a segítségedre, aki személyes kedveneceit ajánlja most!


Most lapszámonként 695 Ft helyett csak 345 Ft

Csak 1035 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem