12 jel, hogy fogysz, akkor is, ha a mérleg nem ezt mutatja
Előfizetek

12 jel, hogy fogysz, akkor is, ha a mérleg nem ezt mutatja

Keményen diétázol, edzel, fegyelmezed magad és mégsem látszik az eredmény, amikor a mérlegre állsz? Ettől még semmi okod nincs a csüggedésre: számtalan kisebb-nagyobb jel utalhat arra, hogy a lehető legjobb úton haladsz. Ne menj el ezek mellett szó nélkül!

Minden fogyni vágyóval megtörtént ez már. Elhatározzuk, hogy most már aztán tényleg egyszer és mindenkorra, végérvényesen lefogyunk, belekezdünk egy egészséges és fenntartható programba, amely a súlyvesztést és az egészségünk megőrzését, sőt javítását célozza, le is megy rólunk 2-3 kiló, és aztán... semmi. Akárhogy igyekszünk, növeljük a súlyzók méretét, csökkentjük az adagokat (vigyázat, csak óvatosan!), a mérleg csak nem képes elmozdulni a kívánt irányba. Ilyenkor elkeseredünk, a legtöbbször feladjuk és a felénk záporozó bókokra csak legyintünk – honnan tudná a fodrász vagy a jóképű szomszéd, hogy min megyünk keresztül? Pedig a kilók száma csak egy szempont a sok közül; aki csak ezt veszi figyelembe, előbb-utóbb biztosan csalódik. Az egészséges énünkhöz vezető út kacskaringós és sokszínű; minden apró pozitív változást, emely ezen az úton történik, ünnepelnünk kellene, akármennyit mutat is a mérleg. Nézzünk néhány olyan jelenséget, amely arra utal, hogy közelebb kerültünk a célunk felé, még ha csak egy centiméterrel is (és aki húzott már fel életében cipzárt, az tudhatja, hogy egy centiméter is nagyon sok tud lenni):

Nézd meg a galériánkat> 12 kép
12 jel, hogy fogysz, akkor is, ha a mérleg nem ezt mutatja
Nem így ismertük meg őt: sokat fogyott és nagyon izmos lett Leona Lewis

Mikor láttad utoljára Leona Lewist? Nagyon sokat fogyott az énekesnő!

Ha egy nő megtalálja a tökéletes (futó)cipőt, meghódíthatja az egész világot!

De ahhoz tényleg a hozzád legjobban passzoló darab kell.

Az úszás egész évben szuper alakformáló edzés: mostantól akár télen is úszhatsz a Palatinusban

Imádsz úszni, mert nemcsak egészséges, és remek edzésforma, de abszolút ki is kapcsol? A Palatinus strandra eddig csak nyári strandként gondoltunk, de mostantól a hideg időben is ellátogathatsz ide!

Fogyj együtt a kutyáddal/macskáddal, hogy mindketten sokáig egészségesek maradjatok: 5 tipp

A kutya/macska és az ember együttélése jótékony hatással van mindkét fél egészségére. Hát még ha az életmódjukra is figyelnek.


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is. Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is.

Csak 2880 Ft