Készíts egészséges és diétás karácsonyi sütit!
Előfizetek

Készíts egészséges és diétás karácsonyi sütit!

Ki mondta, hogy karácsonykor csak kalóriabomba finomságokat lehet enni?

Ha lemaradtál a TV2 TestŐr című műsorának legutóbbi adásáról, itt megnézheted a legizgalmasabb riportokat:

Egészséges karácsonyi süti

Vámos Erika mákos, almás, fahéjas sütit sütött, amibe se lisztet, se cukrot nem raktak. Bár a habverő egy kicsit megszaladt a műsorvezető kezében, aminek következtében minden csupa tojás lett, de ettől csak még vidámabbá vált a karácsonyi egészséges süti készítés!


Radics Gigi saját illata rabja lett!

A fiatal énekesnőnek mindig is fontos volt, hogy az általa választott illattal önmagát kifejezze. Most hogy holland szakemberek segítségével illatkreátorrá vált, hosszadalmas, de annál élvezetesebb munkával megalkothatott egy általa elképzelt illatot. Boldogan és büszkén mesélt arról az illatról, ami pontosan olyan lett, mint ő.


Stresszhelyzetet okozhat a karácsonyi készülődés!

Az ajándékvadászat közben sokszor észre sem vesszük, hogy szervezetünk stresszállapotba kerül. Jó, ha idejében felismerjük a jeleit, és változtatunk a terhelési szinten, mert súlyos betegségeket is okozhat a tartós stresszállapot.


Egyedileg készített ékszerekkel, akár saját egyéni stílusunkat is kifejezhetjük!

Megismerhettük, hogy egy egyedi ékszertervező akár egy égitestből, vagy egy bútor faragásából, hogyan tervez gyűrűt, vagy éppen medált. Láthattuk ahogy egy rajzból valós ékszer válik, de azt is megtudtuk, hogy akár a szemünk színéhez is terveztethetünk ékszer, vagy hogy az is fontos lehet, hogy lágyabb, vagy erőteljesebb a karakterünk.


Sportcipő, amit már akár elegáns öltözékhez is hordhatunk!

Több mint 100 éve, hogy a sportcipő kitörölhetetlen a divat palettáról. Ez idő alatt persze sokat változott. Az évek során egyre inkább az utcai viseletben is teret hódít. A számtalan stílusvariánsokból mindenki megtalálhatja a saját egyéniségét képviselő, de mégis kényelmes darabot. A stylist tanácsa szerint ma már akár az esküvőnkön is viselhetünk sportcipőt.


A stressz akár a sebgyógyulást is lassíthatja!

Szervezetünk stresszállapotban sajnos elszenved bizonyos negatív következményeket. Fontos, hogy kerüljük az ilyen helyzetek tartósságát. A stresszt meditációval, vagy akár a mozgással is levezethetjük, így számos beteg kialakulását elkerülhetünk.


Csodagyümölcs az alma!

Régi mondás szerint „Napi egy alma, az orvost távol tartja!” Tudományos kutatások azóta bizonyították, hogy az almában lévő ásványi anyagok, vitaminok, hatóanyagok a szervezet regeneráló képességét segíti. Korábban sokkal több almát fogyasztottunk, mint manapság, pedig a lakóhelyünk közelében termet gyümölcs fogyasztásnak számos előnye van.


Milyen arctípushoz, milyen szakáll illik?

A divat hatására egyre több férfi növeszti meg az arcszőrzetét, azaz a szakállát. De tudni kell melyik arctípushoz, milyen fazon illik.

Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia

Bár tízezrek követik az Instagramon, Debreczeni Dóri sokkal több, mint egy csinos Insta-lány. A kisgyermekes anyuka rengeteget sportol, nagyon figyel az életmódjára, és nem lehet nem észrevenni, hogy abszolút kiegyensúlyozott életet él. Hogy mi a titok? Mégis honnan van ennyi energiája egy nőnek, aki anyuka, feleség és sportoló is a munkája mellett? Dóri ezekről mesélt a Joy.hu sorozatában.

Anyaként is fitten: 8 dolog, ami miatt már holnap kezdj el sportolni!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy kanál mézet

Ahogyan elérkeztek a hűvösebb napok, a kuckózós őszi esték, te is szívesebben kortyolsz meleg teát egy kis mézzel? Ez maradjon is így, hiszen a méz szuper dolog – de tudod, miért is érdemes fogyasztani?

Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy kanál mézet

Ahogyan elérkeztek a hűvösebb napok, a kuckózós őszi esték, te is szívesebben kortyolsz meleg teát egy kis mézzel? Ez maradjon is így, hiszen a méz szuper dolog – de tudod, miért is érdemes fogyasztani?


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Fit for Life

Csak 999 Ft