Készíts egészséges és diétás karácsonyi sütit!

Készíts egészséges és diétás karácsonyi sütit!

Ki mondta, hogy karácsonykor csak kalóriabomba finomságokat lehet enni?

Ha lemaradtál a TV2 TestŐr című műsorának legutóbbi adásáról, itt megnézheted a legizgalmasabb riportokat:

Egészséges karácsonyi süti

Vámos Erika mákos, almás, fahéjas sütit sütött, amibe se lisztet, se cukrot nem raktak. Bár a habverő egy kicsit megszaladt a műsorvezető kezében, aminek következtében minden csupa tojás lett, de ettől csak még vidámabbá vált a karácsonyi egészséges süti készítés!


Radics Gigi saját illata rabja lett!

A fiatal énekesnőnek mindig is fontos volt, hogy az általa választott illattal önmagát kifejezze. Most hogy holland szakemberek segítségével illatkreátorrá vált, hosszadalmas, de annál élvezetesebb munkával megalkothatott egy általa elképzelt illatot. Boldogan és büszkén mesélt arról az illatról, ami pontosan olyan lett, mint ő.


Stresszhelyzetet okozhat a karácsonyi készülődés!

Az ajándékvadászat közben sokszor észre sem vesszük, hogy szervezetünk stresszállapotba kerül. Jó, ha idejében felismerjük a jeleit, és változtatunk a terhelési szinten, mert súlyos betegségeket is okozhat a tartós stresszállapot.


Egyedileg készített ékszerekkel, akár saját egyéni stílusunkat is kifejezhetjük!

Megismerhettük, hogy egy egyedi ékszertervező akár egy égitestből, vagy egy bútor faragásából, hogyan tervez gyűrűt, vagy éppen medált. Láthattuk ahogy egy rajzból valós ékszer válik, de azt is megtudtuk, hogy akár a szemünk színéhez is terveztethetünk ékszer, vagy hogy az is fontos lehet, hogy lágyabb, vagy erőteljesebb a karakterünk.


Sportcipő, amit már akár elegáns öltözékhez is hordhatunk!

Több mint 100 éve, hogy a sportcipő kitörölhetetlen a divat palettáról. Ez idő alatt persze sokat változott. Az évek során egyre inkább az utcai viseletben is teret hódít. A számtalan stílusvariánsokból mindenki megtalálhatja a saját egyéniségét képviselő, de mégis kényelmes darabot. A stylist tanácsa szerint ma már akár az esküvőnkön is viselhetünk sportcipőt.


A stressz akár a sebgyógyulást is lassíthatja!

Szervezetünk stresszállapotban sajnos elszenved bizonyos negatív következményeket. Fontos, hogy kerüljük az ilyen helyzetek tartósságát. A stresszt meditációval, vagy akár a mozgással is levezethetjük, így számos beteg kialakulását elkerülhetünk.


Csodagyümölcs az alma!

Régi mondás szerint „Napi egy alma, az orvost távol tartja!” Tudományos kutatások azóta bizonyították, hogy az almában lévő ásványi anyagok, vitaminok, hatóanyagok a szervezet regeneráló képességét segíti. Korábban sokkal több almát fogyasztottunk, mint manapság, pedig a lakóhelyünk közelében termet gyümölcs fogyasztásnak számos előnye van.


Milyen arctípushoz, milyen szakáll illik?

A divat hatására egyre több férfi növeszti meg az arcszőrzetét, azaz a szakállát. De tudni kell melyik arctípushoz, milyen fazon illik.

Ebben az edzésben hisz Nyári Dia: a Barátok közt szépsége elárulta, neki mi válik be

Nyári Dia sportos, izmos lány, aki nagyon sokat tesz azért, hogy mindig jó formában legyen. A Joy.hu sorozatában ezúttal a Barátok közt sztárja mondja el, neki mi válik be, ha edzésről és étkezésről van szó.

5 kaja, amit ne fogyassz, ha szeretnél teherbe esni

A babaprojekt van porondon? Akkor bizony iktasd ki az alábbi ételeket a menüdből:

5 érdekesség a ritmikus gimnasztikáról

Szépség, harmónia és dinamizmus. Három jelző, amelyek elsőként eszünkbe jutnak, ha a ritmikus gimnasztika gyakorlatokat kísérjük figyelemmel. A balett és gimnasztikai elemeket ötvöző sportág káprázatos látvány kíséretében mozgatja meg a sportoló minden porcikáját. Bár eredete egészen az ókori Egyiptomig vezethető vissza, a versenysportok között kevesebb mint száz éve van jelen, történetében pedig számos érdekesség bújik meg, amelyből most ismertetünk is néhányat.

Előfizetés

Csatlakozz Hozzánk!


Ebben az edzésben hisz Nyári Dia: a Barátok közt szépsége elárulta, neki mi válik be
Nyári Dia sportos, izmos lány, aki nagyon sokat tesz azért, hogy mindig jó formában legyen. A Joy.hu sorozatában ezúttal a Barátok közt sztárja mondja el, neki mi válik be, ha edzésről és étkezésről van szó.
A szülés utáni testet tisztelni kellene: kiakadt az újdosült anyuka, mert roppant kínos helyzetbe került
A közösségi oldalán fakadt ki a fiatal édesanya!

Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts életmódot velünk! Fizess elő a Shape-re lapszámonként 595 Ft helyett 333 Ft-ért!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!