Ezt eszi egy nap a legirigyeltebb testű sztár
Előfizetek

Ezt eszi egy nap a legirigyeltebb testű sztár

Julianne Hough-t talán nem ismeri mindenki nálunk, de ő játszott például a Mindörökké rock című filmben, és az élő Grease show-ban ő alakította Sandy-t. Nem mellesleg csodás testet dolgozott magának az elmúlt időszakban, és a legjobb alakú sztárcsajként emlegetik. Ha te is szeretnél olyan jól kinézni, mint ő, eláruljuk, mi a napi menüje!
Olvasd el ezt is!

Hihetetlenül pörgős életet él, ezért fontos számára, hogy tápláló, egészséges, de alakbarát ételeket fogyasszon. Bár előfordul, hogy olykor-olykor bűnözésre adja a fejét, ez biztosan nem reggel történik meg, olyankor tutira a szuperegészséges fogást választ. Általában egy zöld turmixszal kezdi a napot, majd bedob 2-3 főtt tojást.

A helyes táplálkozás mellett persze hetente 6 alkalommal edz!
forrás: Europress
A helyes táplálkozás mellett persze hetente 6 alkalommal edz!

Az ebédet gyakran kutyafuttában tudja megoldani, ilyen grillezett csirkés salátát eszik. A vacsora már nyugodtabban zajlik, olyankor például édesburgonyát, quinoát, vagy csirkét eszik újból zöldségekkel. Ezzel próbálja feltölteni az egész nap kimerült testét. Snacként proteinszeletet vagy almát eszik, a lényeg a magas rosttartalom!

A vörös szőnyegen is tökéletes fest!
forrás: Europress
A vörös szőnyegen is tökéletes fest!
Olvasd el ezt is!

Szerencséje van, a sportoló pasija, Brooks Laich abszolút tisztán étkezik, Julianne szerint már unalmasan tisztán, így nincs aki esténként egy gőzölgő pizzával próbálná tévútra csábítani!

Együtt lendültünk formába! Szuper volt a SHAPE Bikini Boost Kihívás

Május 15-től négy héten keresztül minden napra készült egy kőkemény feladattal Simon Szimonetta fitneszedző a SHAPE magazin olvasóinak, hogy mindenki bombaformában kezdhesse meg a strandszezont!

Shape Bikini Boost Kihívás - az első hét gyakorlatai

Ha lemaradtál a Bikini Boost Kihívásunkról, ne csüggedj, bármikor újra belevághatsz, mutatjuk a gyakorlatokat!


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts életmódot velünk! Most fél áron fizethetsz elő a Shape-re!

Csak 999 Ft