Ha már bűnözni akarsz, ezt a szénhidrátot válaszd!
Előfizetek

Ha már bűnözni akarsz, ezt a szénhidrátot válaszd!

És, most nem azt javasoljuk, hogy quionoát vagy barna rizst tolj, hanem egy igazán bűnös kaját ajánlunk!

Amikor már azt érzed, hogy a szervezetednek tényleg, őszintén szüksége van valamilyen bűnös, finomított esetleg zsírban sült szénhidrátra, vajon melyik a legjobb megoldás?

Olvasd el ezt is!

Amikor már azt érzed, hogy a szervezetednek tényleg, őszintén szüksége van valamilyen bűnös, finomított esetleg zsírban sült szénhidrátra, vajon melyik a legjobb megoldás? Táplálkozás szakértők végeztek egy vizsgálatot, és 5 napon keresztül ugyanazzal a reggelivel, különböző szénhidrát alapú ebéddel, és ugyanazzal a vacsorával etették az alanyokat.

Olvasd el ezt is!

Ebédre mindenki mást kapott a paradicsomos húsgolyó és saláta kombó mellé: volt aki sült krumplit, mások krumplipürét, tésztát vagy főtt krumplit. Minden ebéd ugyanannyi kalóriát tartalmazott. Aztán arról faggatták őket, hogy mennyire voltak éhesek vacsoráig, és mennyire kívántak bűnös étkeket este. Minő meglepetés, hogy a legelégedettebbek és jóllakottabbak a sült krumplisok voltak, és utána ők voltak legkevésbé kiéhezve. Általánosságban elmondható, hogy a krumplik jobban szerepelt, mint a tészták. Szóval, ha néha-néha bűnözni támad kedved, válaszd a burgonyát!

Anyaként is fitten: hibák, amiket ne kövess el, ha fogyni akarsz

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

Anyaként is fitten: avokádó, te csodás!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

3 reggeli szabály, amit ha betartasz, simán lepattanhat pár kiló

Minden nap reggelizel? Jól teszed, de hogy biztosan jól csináld, a következő dolgokra figyelj!

Ilyen a valósághű tetovált szemöldök!

A legújabb divat a sminktetoválásban a szálas szemöldök. Nem véletlenül.

Te is kontaktlencsét viselsz? Akkor erről a fontos dologról tudnod kell!

Szemüveg helyett kontaktlencsét hordasz? Akkor ugye te sem csinálod EZT?!


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts velünk életmódot! Fél évre 999 Ft csupán az előfizetés!

Csak 999 Ft