Tudod, mit tesznek az agyaddal a falási rohamok?
Előfizetek

Tudod, mit tesznek az agyaddal a falási rohamok?

Akármennyire is próbálunk egészségesen táplálkozni, mindenkivel előfordul, hogy néha-néha elkapja a gépszíj, és gondolkodás nélkül magába töm mindent. (Oké, nem mindenkivel, de sokakkal.) Azon kívül, hogy az alakodnak és a szervezetednek ez nem valami jó, még az agyadra is komoly hatással van.
Olvasd el ezt is!

Egy új kutatásból, amit a philadelpihai Thomas Jefferson Egyetemen végeztek, az derült ki, hogyha valaki már egyszer túlette magát egy falási roham következtében, akkor a későbbiekben nagyobb hajlama lesz rá, hogy többször is megtegye.

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Ezeket edd narancsbőr ellen

A vizsgálatot egyelőre egereken végezték, de hamarosan embereken is megismétlik. A lényeg, hogy amikor eszünk, az uroguanylin nevű hormon kezd el termelődni, ami azt az üzenetet küldi az agynak, hogy táplálékhoz jutottunk, ettől jön később a jóllakottság érzése. De a túlevés blokkolja ezt a folyamatot, és a későbbiekben felborulhat az uroguanylin termelődés, amitől jóval több ételt kell elfogyasztanid ahhoz, hogy eltelítődj. Ez nem hangzik túl jól, ugye?

Szóval vigyázat, inkább bűnözz gyakrabban, de kerüld el a zabálási rohamokat!

Olvasd el ezt is!
Kifaggattuk Rubint Rékát: így veszi rá a gyermekeit az egészséges étkezésre!

Ha valaki, akkor Rubint Réka tudja, mi kell az egészséges táplálkozáshoz. Ő maga is nagyon tudatosan étkezik, figyel az ételek minőségére és mennyiségére. De vajon hogyan adja át a tudását a családjának? Mennyire étkezik tudatosan a Schobert család? Erről faggattuk a fitneszkirálynőt.

Jennifer Aniston bevallotta: ez volt a legnagyobb szépségbaki, amit valaha elkövetett

Pedig ha valaki, ő aztán nagyon képben van arról, mit szabad és mit nem...

Speciális lehetőség: 3 havi előfizetés 50% kedvezménnyel + benne a JOY-kuponos lapszámmal!
Borító

Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is. Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is.

Csak 2880 Ft