Minden idők 3 legrosszabb fogyitippje
Előfizetek

Minden idők 3 legrosszabb fogyitippje

Amiket soha, de soha ne fogadj meg, mert úgysem érnek semmit!

„Ne egyél több glutént”

Ha nincs gluténérzékenységed, semmi értelme nincs gluténmentes étrendre váltanod, mert a glutén csak azok számára egészségtelen, akiknek ilyen betegségük van. Ráadásul a gluténmentes étrendben nincs kevesebb kalória, sőt egyes termékekben még több is! Szóval ez egy teljesen haszontalan fogyókúrás tanács.

Olvasd el ezt is!

„Sokat ehetsz, ha sokat edzel”

Ha a diéta és az edzés közül kell választani az alapján, hogy melyik hozza az eredményeket, természetesen az étkezés a nyerő. Viszont a kettő együtt működik a legjobban. Úgy képzeld el az egész fogyókúrás procedúrát, hogy 30%-ot ad hozzá a sport és 70%-ot a diéta a sikerekhez!

„Egészséges ételekből bármennyit ehetsz”

Ez nem igaz, a mértékletesség minden esetben elengedhetetlen. Rengeteg kalória van sok-sok egészséges ételben (mogyoróvaj, avokádó, magvak, gyümölcs), amiket nem fogyaszthatsz korlátlanul. Kis mennyiségben viszont kifejezetten segítik a fogyókúrádat.

Ugye, te sem dőltél be ezeknek?


<p>Ha mégis, mostantól felejtsd el ezeket a szabályokat!</p>
Olvasd el ezt is!
Bizony, Iszak Eszti is imádja a sült krumplit, de nem ettől ilyen nádszálkarcsú! Hogy mit tesz az alakjáért? Nekünk elárulta...

Iszak Eszti jó pár éve ott van a reflektorfényben, és ő az, akin sosem láthattunk még egy gramm felesleget sem. Eszti alapvetően nagyon karcsú alkatú lány, ám neki is kell tennie azért, hogy formás és nőies legyen az alakja. A Joy.hu sorozatában ezúttal a csinos műsorvezető avat be bennünket a titkaiba.

Tedd meg ezt minden nap, ha szeretnél lefogyni az év végére!

Bizony, ez a napi szokás rengeteget segíthet!


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is. Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is.

Csak 2880 Ft