Fogyókúra

Sporteszközök, amikkel sokkal élvezetesebb és hatékonyabb lesz az otthoni edzés
Te is megfogadtad, hogy idén tényleg rendszeresen sportolsz? Az otthoni edzés nagyon praktikus dolog, pláne, ha van pár extra felszerelésed!
Fogyás 2019-ben: Ne bukj el 2 hét után!
Amióta az eszedet tudod, minden évet azzal zársz, hogy a bejglitől és a karácsonyi evészettől bódult állapotban égre-földre megesküszöl, hogy januártól bizony minden másképp lesz: heti sokszor edzeni mész, nem eszel csokit, péksütiket, és pizza helyett répát rágcsálsz az esti film alatt?
Fejfájást okozhat az időszakos böjt, de ezekkel a technikákkal túlélheted!
Az intermittent fastingnak rengeteg szuper hatása van a testre, ám közben előfordulhat, hogy fájni kezd a fejed, nem is kicsit. Ilyenkor nem árt, ha meggyőződsz arról, hogy biztosan az étkezés miatt alakult ki a fájdalom, ám erre is van megoldás, nem is egy!
Megjelent a legújabb SHAPE - a címlapon Alexa Chung!
Izgalmas tartalmak, inspiráló történetek - erről szól a legújabb SHAPE! Főszerkesztőnk, Balogh Edina ajánlója következik:
A pénteki hiba, amivel elintézed, hogy ne tudj lefogyni
Egész héten úgy étkezel, mint egy Victoria's secret modell, és olyan szorgalmasan jársz az edzőterembe, mintha fizetnének érte, és mégsem bírsz lefogyni?
Megjelent a legújabb SHAPE - nézz bele!
Ősszel is maradj csúcsformában velünk!
Ne add fel a diétád! Tippek, hogy ne ess vissza a rossz szokásokhoz
Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!
Egyszer már sikerült NEM híznom a nyaraláson – elmondom, hogyan
Ha nyaralás, akkor ott a pihenés, sok program, meleg, napsütés, és egy csomó szuper élmény – na meg persze a hízás is! Hiszen, ki akarná (tudná) visszafogni magát, amikor egy olyan helyen van, ahol új ízeket lehet megkóstolni, esetleg a reggeli svédasztal telis-tele van mindenféle finomsággal? És, ha ez az egy-két hét van az évben, amikor tényleg rendesen kikapcsolódsz hosszabb ideig, akkor miért ne élveznéd azt ki maximálisan?
Csontos pofi és semmi toka: fogyj az arcodból!
Vannak, akik hiába vékonyak, az arcuk alapján mégis pufinak tűnnek, meg olyanok is, akiknél 1-2 kiló hízás is azonnal meglátszik a tokájukon és az arcukon is! De hogyan lehet úgy fogyni, hogy innen menjen le leggyorsabban a felesleg?

Trió a bombaformáért!

Csak 1035 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem