Fogyókúra

6 tipp, hogy beinduljon a fogyás erőlködés nélkül
Ha a fogyás kerül szóba, azt gondolod, hogy ez csakis éhezéssel és kemény edzéssel jöhet létre? Pedig eleinte kisebb, apróbb változásokkal is nagy eredményeket lehet elérni!
Mire vigyázz, hogy ne hízz meg karácsonykor?
Nem kell, hogy a pluszkilókról szóljon a karácsony!
Hogy könnyebben menjen a fogyókúrád - Vicces idézetek
Ha le akarsz adni pár kilót, az elején biztosan lelkes vagy, de aztán jönnek a nehézségek, és a legkézenfekvőbb olyankor megenni egy hatalmas pizzát vagy nagy doboz jégkérmet.
Megjelent az új SHAPE, hogy az ünnepek alatt is formában maradj, és fitten kezdd 2017-et!
Végre kapható a legújabb Shape magazin, címlapon a gyönyörű Jessica Albával!
Előfizetés

Csatlakozz Hozzánk!


5 szuper érv, amiért érdemes kipróbálnod a vegán étrendet
Egyre népszerűbb a vegán étkezés, és szerencsére nem csak a divat miatt: ennek az életmódnak számtalan olyan hatása van az egészségre, amik miatt mindenképpen érdemes kipróbálni.
Alakulj át 12 hét alatt a magyar BBG-s lányokkal!
Az erős az új vékony – szól Kayla Itsines ausztrál fitneszedző jelmondata, aki ma sokmillió lány és nő példaképe. Kayla programja, a Bikini Body Guide (azaz BBG) nem is igazán a kilókról és a kalóriákról szól, hanem Rólad és arról, hogy hogy mi történik a testeddel ezalatt a 12 hét alatt, mennyi energiát fektetsz bele és mennyire vagy elszánt.

Új csomag Csúcsforma egész évben!

Csak 1785 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!