Britney még fittebb, mint eddig volt! Megmutatta, hogyan edz
Előfizetek

Britney még fittebb, mint eddig volt! Megmutatta, hogyan edz

Előre emelés, hátraszaltó és egy jó kis gyakorlat tricepszre.

A fitt útra tért énekesnő kisebb kihagyás után újabb edzős videót tett ki az Instagramjára. Azóta már több mint 3 millióan nézték meg, hogyan edz Britney Spears.

A szabadsúlyokkal, gimnasztikával, kábeles gépekkel fűszerezett edzésterve valószínűleg sokkal nehezebb, mint ahogy a videón látni lehet. Az biztos, hogy szereti az olyan gyakorlatokat, amik átmozgatják az egész testét.

Az a múlt heti videójából is kiderült, hogy egyáltalán nem idegen tőle a szabadtéri edzés. Ebben is helyet kaptak a súlyzók, meg egy kis jóga is. A bicepszezés, kettlebell emelések, plank, fekvőtámasz és a konditermi gépen végzett gyakorlatok is gyakran szerepelnek az edzéstervében.

Ennyi sport után nem is csoda, hogy jobban néz ki az énekesnő, mint valaha. És ha valamit, akkor azt biztos bizonyította a videóival, hogy nem feltétlenül kell konditerembe menni azért, hogy jól nézz ki, elég kisétálnod a kertbe!


Ha elég motivációt gyűjtöttél, próbáld ki a következő edzéstervet!

Nézd meg a galériánkat> 7 kép
Királyi izmokat akarsz? Próbáld ki ezt az edzéstervet, amit a Trónok harca inspirált!
Nem így ismertük meg őt: sokat fogyott és nagyon izmos lett Leona Lewis

Mikor láttad utoljára Leona Lewist? Nagyon sokat fogyott az énekesnő!

Ha egy nő megtalálja a tökéletes (futó)cipőt, meghódíthatja az egész világot!

De ahhoz tényleg a hozzád legjobban passzoló darab kell.

Az úszás egész évben szuper alakformáló edzés: mostantól akár télen is úszhatsz a Palatinusban

Imádsz úszni, mert nemcsak egészséges, és remek edzésforma, de abszolút ki is kapcsol? A Palatinus strandra eddig csak nyári strandként gondoltunk, de mostantól a hideg időben is ellátogathatsz ide!

Fogyj együtt a kutyáddal/macskáddal, hogy mindketten sokáig egészségesek maradjatok: 5 tipp

A kutya/macska és az ember együttélése jótékony hatással van mindkét fél egészségére. Hát még ha az életmódjukra is figyelnek.


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is. Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is.

Csak 2880 Ft