Britney még fittebb, mint eddig volt! Megmutatta, hogyan edz
Előfizetek

Britney még fittebb, mint eddig volt! Megmutatta, hogyan edz

Előre emelés, hátraszaltó és egy jó kis gyakorlat tricepszre.

A fitt útra tért énekesnő kisebb kihagyás után újabb edzős videót tett ki az Instagramjára. Azóta már több mint 3 millióan nézték meg, hogyan edz Britney Spears.

A szabadsúlyokkal, gimnasztikával, kábeles gépekkel fűszerezett edzésterve valószínűleg sokkal nehezebb, mint ahogy a videón látni lehet. Az biztos, hogy szereti az olyan gyakorlatokat, amik átmozgatják az egész testét.

Az a múlt heti videójából is kiderült, hogy egyáltalán nem idegen tőle a szabadtéri edzés. Ebben is helyet kaptak a súlyzók, meg egy kis jóga is. A bicepszezés, kettlebell emelések, plank, fekvőtámasz és a konditermi gépen végzett gyakorlatok is gyakran szerepelnek az edzéstervében.

Ennyi sport után nem is csoda, hogy jobban néz ki az énekesnő, mint valaha. És ha valamit, akkor azt biztos bizonyította a videóival, hogy nem feltétlenül kell konditerembe menni azért, hogy jól nézz ki, elég kisétálnod a kertbe!


Ha elég motivációt gyűjtöttél, próbáld ki a következő edzéstervet!

Nézd meg a galériánkat> 7 kép
Királyi izmokat akarsz? Próbáld ki ezt az edzéstervet, amit a Trónok harca inspirált!
Anyaként is fitten: hibák, amiket ne kövess el, ha fogyni akarsz

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel

Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz – persze csak módjával!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

A legújabb fitt őrület: mogyoróvajpor

Tegye fel a kezét, aki imádja a mogyoróvajat!

Anyaként is fitten: avokádó, te csodás!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

3 reggeli szabály, amit ha betartasz, simán lepattanhat pár kiló

Minden nap reggelizel? Jól teszed, de hogy biztosan jól csináld, a következő dolgokra figyelj!

Ilyen a valósághű tetovált szemöldök!

A legújabb divat a sminktetoválásban a szálas szemöldök. Nem véletlenül.

Te is kontaktlencsét viselsz? Akkor erről a fontos dologról tudnod kell!

Szemüveg helyett kontaktlencsét hordasz? Akkor ugye te sem csinálod EZT?!


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts velünk életmódot! Fél évre 999 Ft csupán az előfizetés!

Csak 999 Ft