Jakabos Zsuzsának is van gyenge pontja: ettől csábul el a világszép úszónő
Előfizetek

Jakabos Zsuzsának is van gyenge pontja: ettől csábul el a világszép úszónő

A világ egyik legszebb sportolónője természetesen rengeteget edz, ám vallja, hogy olykor bizony belefér egy kis csalás, ha finomságokról van szó. A szuper alak titka pedig nem csak a mozgás: a Joy.hu sorozatában Jakabos Zsuzsa, a Shape címlaplánya mesélt nekünk a trükkjeiről.

Nagyon fontos, hogyan indul a nap – mi az első 3 dolog, amit reggel megteszel?

Fogat mosok és megreggelizem – ez a két dolog sosem marad ki. Reggelire többnyire zabpelyhet eszem fehérjével. Vízben főzöm a zabot, és magokkal, fahéjjal ízesítem.

Mi a legnagyobb kajabűnöd?

Odavagyok a fagyiért – télen, nyáron!

Feszes popsi – te mire esküszöl?

Nekem alapvetően nehezen mennek a farizomgyakorlatok, mert nehéz bekapcsolnom azokat az izmokat. Ha azonban ez sikerül és figyelek, hogy dolgozzon az a terület is, akkor szívesen végzek például fellépést magas zsámolyra.

Melyik testrészedet szereted a legjobban?

A hasamat – mert imádok enni!

Mindig vannak mélypontok – te mivel motiválod magad?

Nekem sincs mindig kedvem reggel beleugrani a jéghideg vízbe, de ilyenkor emlékeztetem magam arra, milyen szerencsés vagyok, hogy azt csinálhatom, amit imádok. Az egészséges étkezés pedig nem okoz nehézséget: ha nem sportolnék, akkor is figyelnék arra, mit eszem, mert fontos nekem, hogy jól érezzem magam a bőrömben. Persze néha lehet bűnözni, de érdemes törekedni az egyensúlyra. Én is ezt teszem.

Jó tudni: ezt teszi veled valójában az alkohol!

Most végre kiderül, hogyan alakul át az emberek személyisége némi italozás hatására...

Azta! Így befolyásolja az egészségedet az, hogy mikor fürdesz!

Van, aki arra esküszik, hogy a reggeli zuhanynál nincs jobb ébresztő, míg más esténként mosakodik meg, hogy tisztán feküdhessen le aludni. Sőt, olyan is van, akit naponta kétszer fürdik. De azt tudtad, hogy ez az egészségi állapotodat is befolyásolja?

A szolárium szabályai - Videó!

Cikkünkből megismerheted a szoláriumozás alap szabályait, megtudhatod milyen veszélyei vannak az izomnövelő szereknek, megismerhetsz egy igazi stresszoldó módszert, illetve még sok, érdekes témáról olvashatsz, melyek mind az egészséges, harmonikus életed nélkülözhetetlen összetevői!

Így lendülnek bikiniformába a szépségkirálynők - fogadd meg díjnyertes tippjeiket!

Kevesebb, mint egy hónap, és újra beköszönt a strandszezon, így még inkább itt az ideje, hogy formába hozzuk magunkat a nyárra. Király Lili, a Miss Balaton nagykövete és Lipcsei Betta versenyszervező néhány hasznos tippel szolgál nem csak a szépségversenyre jelentkező lányoknak, hanem mindenkinek, aki magabiztosan szeretne nekivágni az idei bikiniszezonnak.

Előfizetés

Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts életmódot velünk! Fizess elő a Shape-re lapszámonként 595 Ft helyett 333 Ft-ért!

Csak 999 Ft