Ebben az edzésben hisz Nyári Dia: a Barátok közt szépsége elárulta, neki mi válik be
Előfizetek

Ebben az edzésben hisz Nyári Dia: a Barátok közt szépsége elárulta, neki mi válik be

Nyári Dia sportos, izmos lány, aki nagyon sokat tesz azért, hogy mindig jó formában legyen. A Joy.hu sorozatában ezúttal a Barátok közt sztárja mondja el, neki mi válik be, ha edzésről és étkezésről van szó.

Nagyon fontos, hogyan indul a nap - mi az az első 3 dolog, amit reggel megteszel?

Megmosom hideg vízzel az arcomat, hogy frissen és üdén kezdjem a reggelt. A fogmosás után pedig reggelit készítek, ami kókusztejben főtt zabkása.

Mi a legnagyobb kajabűnöd?

A tésztáról nagyon nehezen mondok le. Egy jól elkészített spagetti vagy pizza hatalmas kísértés számomra, és bevallom, van, hogy nem is tudok nekik ellenállni.

Kép

Feszes popsi: te mire esküszöl?

Ha a feszes popsi a cél, akkor a futásban hiszek! Többen állítják, hogy a futástól megereszkedhet a fenekük, de én ezt eddig nem tapasztaltam. Sőt, mivel azon a tájon erősebb vagyok, így számomra kifejezetten hasznos ez a mozgásforma, mert "elkergeti”a felesleget.

Melyik testrészedet szereted a legjobban?

Nincs kedvenc testrészem, mindegyik fontos a számomra. Az a lényeg, hogy ne külön-külön mutassanak jól, hanem arányos legyek mindenütt, és meglegyen az összhang.

Mindig vannak mélypontok: te mivel motiválod magad?

Sok erőt ad az, ha le tudom győzni saját magam, át tudom lépni a saját határaimat. Mindig azt mondom ilyenkor, hogy ha tegnap sikerült, akkor ma is sikerülnie kell!

Szavazz rá!


Nyári Dia is ott van a Joy Social Media Awards #trendivagyok kategóriájában. Szavazz rá!

Egy kis szauna lecke következik

Egyre népszerűbbek a szeánszok, egyre többen járnak. De vajon tudjuk, hogyan kell viselkedni ott?

Rajongsz a kókuszvízért? Vigyázz, mert nem olyan egészséges, mint hiszed!

Imádod a kókuszvizet, mert finom és egészséges? Akkor nem árt tudnod még valamit a kedvenc hozzávalódról!

Egészségesen étkezel, tartod a diétádat, de egy dekát sem fogysz? Lehet, hogy te is ezt rontod el!

Mindent, de tényleg mindent megteszel azért, hogy leadj pár kilót, ám csak nem akar sikerülni a dolog?

Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia

Bár tízezrek követik az Instagramon, Debreczeni Dóri sokkal több, mint egy csinos Insta-lány. A kisgyermekes anyuka rengeteget sportol, nagyon figyel az életmódjára, és nem lehet nem észrevenni, hogy abszolút kiegyensúlyozott életet él. Hogy mi a titok? Mégis honnan van ennyi energiája egy nőnek, aki anyuka, feleség és sportoló is a munkája mellett? Dóri ezekről mesélt a Joy.hu sorozatában.


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Fit for Life

Csak 999 Ft