A tréning, ami teljesen függővé tette a szupermodelleket
Előfizetek

A tréning, ami teljesen függővé tette a szupermodelleket

Ha követed Gisele Bündchent, Adriana Limát, Karlie Kloss-t vagy épp Chanel Imant, biztosan észrevetted, hogy mindegyikőjük megőrül egy bizonyos edzésért.

Ez pedig nem más, mint a boksz! A boksz egy hihetetlenül hatásos mozgásforma, mert alaposan megdolgoztatja az egész testedet, nem csak felületes, de a mély izmokat is. Arról nem is beszélve, hogy csak úgy égeti a kalóriákat. Ha nem csak az alakformálás a célod, annak az infónak is biztosan örülsz majd, hogy a koordinációs képességek és egyensúly javításában is kifejezetten hatásos. Ráadásul, ha jobban belegondolsz, a sötét utcákon is magabiztosabban mész végig, ha elsajátítottál pár ütést és rúgást az edzésen.

Olvasd el ezt is!

Arra azonban ügyelj, hogy ha úgy döntesz, belevágsz, először mindenképpen kérd egy szakavatott edző segítségét, mert ha nem tanulod meg helyesen a technikát és mozdulatokat, könnyen le/megsérülhetsz!

Kifaggattuk Rubint Rékát: így veszi rá a gyermekeit az egészséges étkezésre!

Ha valaki, akkor Rubint Réka tudja, mi kell az egészséges táplálkozáshoz. Ő maga is nagyon tudatosan étkezik, figyel az ételek minőségére és mennyiségére. De vajon hogyan adja át a tudását a családjának? Mennyire étkezik tudatosan a Schobert család? Erről faggattuk a fitneszkirálynőt.

Jennifer Aniston bevallotta: ez volt a legnagyobb szépségbaki, amit valaha elkövetett

Pedig ha valaki, ő aztán nagyon képben van arról, mit szabad és mit nem...


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is. Előfizetésed mellé három hónapon át JOY magazint is kapsz, többek közt a kuponos magazinunkat is.

Csak 2880 Ft