A tréning, ami teljesen függővé tette a szupermodelleket
Előfizetek

A tréning, ami teljesen függővé tette a szupermodelleket

Ha követed Gisele Bündchent, Adriana Limát, Karlie Kloss-t vagy épp Chanel Imant, biztosan észrevetted, hogy mindegyikőjük megőrül egy bizonyos edzésért.

Ez pedig nem más, mint a boksz! A boksz egy hihetetlenül hatásos mozgásforma, mert alaposan megdolgoztatja az egész testedet, nem csak felületes, de a mély izmokat is. Arról nem is beszélve, hogy csak úgy égeti a kalóriákat. Ha nem csak az alakformálás a célod, annak az infónak is biztosan örülsz majd, hogy a koordinációs képességek és egyensúly javításában is kifejezetten hatásos. Ráadásul, ha jobban belegondolsz, a sötét utcákon is magabiztosabban mész végig, ha elsajátítottál pár ütést és rúgást az edzésen.

Olvasd el ezt is!

Arra azonban ügyelj, hogy ha úgy döntesz, belevágsz, először mindenképpen kérd egy szakavatott edző segítségét, mert ha nem tanulod meg helyesen a technikát és mozdulatokat, könnyen le/megsérülhetsz!

Együtt lendültünk formába! Szuper volt a SHAPE Bikini Boost Kihívás

Május 15-től négy héten keresztül minden napra készült egy kőkemény feladattal Simon Szimonetta fitneszedző a SHAPE magazin olvasóinak, hogy mindenki bombaformában kezdhesse meg a strandszezont!

Shape Bikini Boost Kihívás - az első hét gyakorlatai

Ha lemaradtál a Bikini Boost Kihívásunkról, ne csüggedj, bármikor újra belevághatsz, mutatjuk a gyakorlatokat!


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts életmódot velünk! Most fél áron fizethetsz elő a Shape-re!

Csak 999 Ft