A tréning, ami teljesen függővé tette a szupermodelleket

A tréning, ami teljesen függővé tette a szupermodelleket

Ha követed Gisele Bündchent, Adriana Limát, Karlie Kloss-t vagy épp Chanel Imant, biztosan észrevetted, hogy mindegyikőjük megőrül egy bizonyos edzésért.

Ez pedig nem más, mint a boksz! A boksz egy hihetetlenül hatásos mozgásforma, mert alaposan megdolgoztatja az egész testedet, nem csak felületes, de a mély izmokat is. Arról nem is beszélve, hogy csak úgy égeti a kalóriákat. Ha nem csak az alakformálás a célod, annak az infónak is biztosan örülsz majd, hogy a koordinációs képességek és egyensúly javításában is kifejezetten hatásos. Ráadásul, ha jobban belegondolsz, a sötét utcákon is magabiztosabban mész végig, ha elsajátítottál pár ütést és rúgást az edzésen.

Olvasd el ezt is!

Arra azonban ügyelj, hogy ha úgy döntesz, belevágsz, először mindenképpen kérd egy szakavatott edző segítségét, mert ha nem tanulod meg helyesen a technikát és mozdulatokat, könnyen le/megsérülhetsz!

Alakulj át 12 hét alatt a magyar BBG-s lányokkal!

Az erős az új vékony – szól Kayla Itsines ausztrál fitneszedző jelmondata, aki ma sokmillió lány és nő példaképe. Kayla programja, a Bikini Body Guide (azaz BBG) nem is igazán a kilókról és a kalóriákról szól, hanem Rólad és arról, hogy hogy mi történik a testeddel ezalatt a 12 hét alatt, mennyi energiát fektetsz bele és mennyire vagy elszánt.

Repülésszimulációval edzhetünk a jövőben!

Hamarosan sokkal könnyebb lesz rávanni magunkat a testmozgásra.

Harry herceg szerelme tudja, hogyan kell élni - tanulj tőle!

Harry herceg és Meghan Markle pár hónapja járnak, ám egyre több minden derül ki az amerikai színésznőről. Nemrég elárulta, ő hogyan marad fitt és egészséges - érdemes ellesni a trükkjeit!

Bizarr dolgok, amiktől állítólag hófehérek lesznek a fogaid

Mostanában nagyon népszerűek a különböző fogfehérítő készítmények, pedig a konyhádban is találhatsz egy csomó dolgot, amiktől ragyogóbbak lesznek a fogaid!

Profi tanácsok Simon Szimonettától, hogy tartós legyen az újévi fogadalmad!

Minden évben tapasztaljuk, hogy január első heteiben tömegek kezdenek el konditerembe járni. Aztán eltelik két hét, és hirtelen kétszer annyi hely lesz a futógépeken. Február végére szinte már csak azok maradnak, akik amúgy is jártak. Olvasd el a tippeket, hogy ne csak januárban legyél motivált!

Előfizetés

Csatlakozz Hozzánk!


Alakulj át 12 hét alatt a magyar BBG-s lányokkal!
Az erős az új vékony – szól Kayla Itsines ausztrál fitneszedző jelmondata, aki ma sokmillió lány és nő példaképe. Kayla programja, a Bikini Body Guide (azaz BBG) nem is igazán a kilókról és a kalóriákról szól, hanem Rólad és arról, hogy hogy mi történik a testeddel ezalatt a 12 hét alatt, mennyi energiát fektetsz bele és mennyire vagy elszánt.
Repülésszimulációval edzhetünk a jövőben!
Hamarosan sokkal könnyebb lesz rávanni magunkat a testmozgásra.

Új csomag Csúcsforma egész évben!

Csak 1785 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!