Nyáron tényleg több kalóriát égetsz, mint télen?
Előfizetek

Nyáron tényleg több kalóriát égetsz, mint télen?

A nyár fantasztikus évszak, és sokan arról számolnak be, hogy ilyenkor vékonyabbak és könnyebben tartják a súlyukat. Vajon azért, mert több kalóriát égetünk el, mint a többi évszakban?
Olvasd el ezt is!

Ha elkezdesz belemélyedni a témába, több olyan tanulmányt is találsz, ami szerint hidegben történik a az igazán hatásos zsírégetés, hiszen ekkor fel kell melegítenie magát a testednek, ehhez pedig energia szükséges. De közben olyan eredmények is születtek már, miszerint a forróságban égetjük a többet, ami szintén a hőszabályozás miatt van így. A kettőt összehasonlítva elmondható, hogy ugyanazzal az edzéssel egy picivel több kalória ég el nyáron, de nem számottevő, és ezt más tényezők is befolyásolhatják. Az viszont biztos, hogy nyáron mindenki szereti a könnyebb, alacsonyabb tartalmú ételeket, míg télen vágyakozunk a forró csoki után.

A súlyingadozás hátterében inkább ez áll!

Olvasd el ezt is!
Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia

Bár tízezrek követik az Instagramon, Debreczeni Dóri sokkal több, mint egy csinos Insta-lány. A kisgyermekes anyuka rengeteget sportol, nagyon figyel az életmódjára, és nem lehet nem észrevenni, hogy abszolút kiegyensúlyozott életet él. Hogy mi a titok? Mégis honnan van ennyi energiája egy nőnek, aki anyuka, feleség és sportoló is a munkája mellett? Dóri ezekről mesélt a Joy.hu sorozatában.

Anyaként is fitten: 8 dolog, ami miatt már holnap kezdj el sportolni!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy kanál mézet

Ahogyan elérkeztek a hűvösebb napok, a kuckózós őszi esték, te is szívesebben kortyolsz meleg teát egy kis mézzel? Ez maradjon is így, hiszen a méz szuper dolog – de tudod, miért is érdemes fogyasztani?

Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy kanál mézet

Ahogyan elérkeztek a hűvösebb napok, a kuckózós őszi esték, te is szívesebben kortyolsz meleg teát egy kis mézzel? Ez maradjon is így, hiszen a méz szuper dolog – de tudod, miért is érdemes fogyasztani?


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Fit for Life

Csak 999 Ft