Szépségtippek, hogy az edzéstől ne csak az alakod, de a bőröd is szebb legyen
Előfizetek

Szépségtippek, hogy az edzéstől ne csak az alakod, de a bőröd is szebb legyen

Ha rendszeresen sportolsz, nem csak az izmaid és a tested lesz szebb és tónusosabb, de néhány szépségtanács betartásával a bőröd is újjászülethet. El is áruljuk, mit kell tenned!
  • Mielőtt nekiállnál a sportolásnak, az első dolgod legyen kezet mosni! Mindegy, hogy milyen edzéstípusról van szó, ez elengedhetetlen. Hiszen a tréning alatt többször az arcodhoz nyúlsz, és a kitágult pórusokon keresztül könnyen bejutnak a szennyeződések.

  • A második legfontosabb edzés előtt rutin, hogy egy micellás arctisztító vagy törlőkendő segítségével megszabadítod az arcbőrödet a sminkedtől és különböző szennyeződésektől. A legjobb, ha teljesen fedetlen arccal kezdesz bele a sportolásba, mert így tud megtisztulni az izzadás által.
  • Ha túl vagy az órán, azonnal vedd le az izzadt ruháidat és ugorj be a zuhany alá! Használj először langyos vizet, és heti egy alkalommal radírozd is le a teljes testedet. Ez az edzés utáni, felpuhult bőrön sokkal hatásosabb, mint egyébként.

  • A következő lépés a hidratálás! Az egész testedet alaposan masszírozd át egy tápláló krémmel, a legjobb, ha valami feszesítő terméket választasz, ami ilyenkor sokkal könnyebben beszívódik.

A konditeremből távozva te is azonnal érzed majd a hatást, hidd el!

Olvasd el ezt is!
Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia

Bár tízezrek követik az Instagramon, Debreczeni Dóri sokkal több, mint egy csinos Insta-lány. A kisgyermekes anyuka rengeteget sportol, nagyon figyel az életmódjára, és nem lehet nem észrevenni, hogy abszolút kiegyensúlyozott életet él. Hogy mi a titok? Mégis honnan van ennyi energiája egy nőnek, aki anyuka, feleség és sportoló is a munkája mellett? Dóri ezekről mesélt a Joy.hu sorozatában.

Anyaként is fitten: 8 dolog, ami miatt már holnap kezdj el sportolni!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy kanál mézet

Ahogyan elérkeztek a hűvösebb napok, a kuckózós őszi esték, te is szívesebben kortyolsz meleg teát egy kis mézzel? Ez maradjon is így, hiszen a méz szuper dolog – de tudod, miért is érdemes fogyasztani?


Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Fit for Life

Csak 999 Ft