Fitnesz

Itt az év utolsó SHAPE magazinja, a címlapon Hosszú Katinkával!
Ne hagyd ki - hiszen a nyári alak télen készül!
Az edzésterv, amitől olyan formás izmaid lesznek, mint még soha!
30 perces edzés, ahol a pihenőidőből is a legtöbbed hozhatod ki!
Anyaként is fitten: hibák, amiket ne kövess el, ha fogyni akarsz
Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: mostantól Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!
Különleges, és nagyon szexi hobbija lett Caramel gyönyörű feleségének, Szilvinek – bárki csinálhatja utána!
Szilágyi Szilvi csak 23 éves, mégis nagyon tudatosan éli az életét. Ezt nem is lehet másképp, ha az ember állandóan pörög – és ő bizony ritkán pihen! Caramel gyönyörű felesége számára a kislánya az első, de imád főzni, a munkáját is legalább ennyire szereti, sőt, mindig kifogástalanul fest, amiért tesz is, nem keveset. Persze mindez nem csak jó időbeosztás kérdése: a Joy.hu sorozatában ezúttal Szilágyi Szilvivel beszélgettünk.
Itt az ok, ami miatt minden popóerősítő edzésed hatástalan!
Ugyanolyan kis pihe-puha a popód, mint volt, pedig rendszeresen erősítesz?
Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia
Bár tízezrek követik az Instagramon, Debreczeni Dóri sokkal több, mint egy csinos Insta-lány. A kisgyermekes anyuka rengeteget sportol, nagyon figyel az életmódjára, és nem lehet nem észrevenni, hogy abszolút kiegyensúlyozott életet él. Hogy mi a titok? Mégis honnan van ennyi energiája egy nőnek, aki anyuka, feleség és sportoló is a munkája mellett? Dóri ezekről mesélt a Joy.hu sorozatában.
Vért izzadt, de elérte a célját Zimány Linda: 12 kilót fogyott, és alaposan kigyúrta magát! Interjú a modellel az első sikeres fitneszversenyéről
Kemény hetek állnak Zimány Linda mögött! A csinos modell életében először indult fitneszversenyen, és rögtön a második helyen végzett – ám a versenyt kőkemény hetek előzték meg. Vajon mit evett Linda először a siker után? És tervez-e a jövőben hasonló megmérettetéseket? Erről faggattuk a csinos modellt.

Szakértőink

Simon Szimonetta

#fitnesz#edzés#zsírégetés#fogyókúra#táplálkozás
Kérdezek tőle

Válts életmódot velünk!

Csak 1785 Ft