Mondunk 3 jó okot, amiért érdemes lenne erre az italra cserélni a reggeli kávédat!
Getty Images
Előfizetek

Mondunk 3 jó okot, amiért érdemes lenne erre az italra cserélni a reggeli kávédat!

Minden reggel csakis a kávé kelt életre, és el sem tudod képzelni a napodat a jó kis lattéd nélkül? Ha csak azért iszod a kávét, hogy valami felpörgessen, akkor mutatunk egy sokkal egészségesebb italt, ami a kávénál sokkal jobban beindítja a napodat!

Te is azok közé tartozol, akik megisznak napi 3 kávét, egyrészt mert szeretik, másrészt mert megszokták, amúgy pedig úgy érzik, kávé nélkül nincs energiájuk a munkához? Van egy javaslatunk: próbáld ki, hogy pár napig kávé helyett

matcha teát iszol, és hidd el, a hatás nem marad el!

De miért is jobb ez a teaféle, mint egy finom latte? 3 jó érvünk is van ám!

Matcha tea,kávé
forrás: GettyImages
A matcha tea jobb választás, mint a kávé

1. A matchában több az antioxidáns, mint a többi szuperételben

Gondoltad volna, hogy sem az áfonya, sem az acai bogyó vagy a spenót sem tartalmaz annyi antioxidánst, mint a matcha? Sőt, a zöld teával sem veheti fel a versenyt: kutatások szerint 137-szer több a matcha teában az antioxidáns, mint a zöld teában! Jól hangzik, ugye?

2. Sokkal hatékonyabb a kávénál

A matcha a koffeintartalmát tekintve egy jó erős kávénak felel meg, és nem csak ideig-óráig érzed a hatását! Gyorsítja az agyműködést, kevésbé leszel tőle fáradt, és segít koncentrálni is. Sőt, tartalmaz egy L-Theanin nevű aminovegyületet, ami nyugtató, stresszoldó hatású, a testedben pedig a boldogsághormonok felszabadítását is segíti.

3. Serkenti a fogyást

A matcha kalóriatartalma nagyon alacsony, fogyasztása pedig tényleg javítja a zsírégetést, az anyagcserét! És bár a zöld teára is ezt mondják, a matcha sokkal, de sokkal hatékonyabb: sportolás előtt egy csésze matcha tea miatt állítólag 25 százalékkal több zsírt égethetsz el!

Na, ugye sikerült meggyőznünk a matcha teát illetően!

Nézd meg a galériánkat> 3 kép
Ezért nem érzed a kávé hatását

Popsugar.com

Tippek kezdő konditermezőknek

Mert elsőre nagyon félelmetes helynek tűnik ám!

Isteni cukormentes, sütés nélküli oreós pite

Ha egy receptet próbálsz ki a héten, ez legyen az!

Megjelent a legújabb SHAPE - a címlapon Alexa Chung!

Izgalmas tartalmak, inspiráló történetek - erről szól a legújabb SHAPE! Főszerkesztőnk, Balogh Edina ajánlója következik:

Ezekről a vitaminokról ne feledkezz meg, ha szép bőrre vágysz!

A hidratálás mellett a megfelelő vitaminbevitel is nagyon fontos!

Találd meg a számodra tökéletes mozgásformát! - 2. rész

Ha szeretnél kipróbálni olyan edzéseket, amiket eddig még nem, Halász Évi, az Anyaként is fitten blog szerzője lesz a segítségedre, aki személyes kedveneceit ajánlja most!

Találd meg a számodra tökéletes mozgásformát!

Ha szeretnél kipróbálni olyan edzéseket, amiket eddig még nem, Halász Évi, az Anyaként is fitten blog szerzője lesz a segítségedre.

5 népszerű masszázsfajta, amit muszáj kipróbálnod

Egy fárasztó nap utáni frissítő masszázsnál kevés jobb dolog van a világon. Tűzoltásképp ez remek arra, hogy elgémberedett tagjaidba új életet lehelj, de érdemes rendszeresen masszíroztatni, hogy kihozd izmaidból a maximumot.

Kattanj rá az édesburgonyára!

Ősszel is lehet vitamindúsan táplálkozni.

Cukormentes Sacher-torta, egy kis büntetlen csábítás

Ezt a tortát Halász Évi, az Anyaként is Fitten blog szerzője mutatta meg nekünk, és meg kell hagyni, mennyei!

Mag, tej és olaj: a mandula minden formáját szereted?

Finom, számtalan felhasználási módja van és még egészséges is. A mandula igazi főnyeremény?

Egyszerű tippek, amivel ráveheted a gyerekeket is a mozgásra

Halász Évi, az Anyaként is fitten blog alapítója és a SHAPE állandó szerzője most arra ad tippeket, hogyan lehet a kicsik életébe is beépíteni a sportot!

Tökéletes fitt desszert stresszes napokra: cukormentes meggyes-mascarponés tekercs

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

A pénteki hiba, amivel elintézed, hogy ne tudj lefogyni

Egész héten úgy étkezel, mint egy Victoria's secret modell, és olyan szorgalmasan jársz az edzőterembe, mintha fizetnének érte, és mégsem bírsz lefogyni?

Relaxációs tippek: így lazulj el egy zűrös nap után

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!


Most lapszámonként 695 Ft helyett csak 345 Ft

Csak 1035 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem