Mondunk 3 jó okot, amiért érdemes lenne erre az italra cserélni a reggeli kávédat!
Getty Images
Előfizetek

Mondunk 3 jó okot, amiért érdemes lenne erre az italra cserélni a reggeli kávédat!

Minden reggel csakis a kávé kelt életre, és el sem tudod képzelni a napodat a jó kis lattéd nélkül? Ha csak azért iszod a kávét, hogy valami felpörgessen, akkor mutatunk egy sokkal egészségesebb italt, ami a kávénál sokkal jobban beindítja a napodat!

Te is azok közé tartozol, akik megisznak napi 3 kávét, egyrészt mert szeretik, másrészt mert megszokták, amúgy pedig úgy érzik, kávé nélkül nincs energiájuk a munkához? Van egy javaslatunk: próbáld ki, hogy pár napig kávé helyett

matcha teát iszol, és hidd el, a hatás nem marad el!

De miért is jobb ez a teaféle, mint egy finom latte? 3 jó érvünk is van ám!

Matcha tea,kávé
forrás: GettyImages
A matcha tea jobb választás, mint a kávé

1. A matchában több az antioxidáns, mint a többi szuperételben

Gondoltad volna, hogy sem az áfonya, sem az acai bogyó vagy a spenót sem tartalmaz annyi antioxidánst, mint a matcha? Sőt, a zöld teával sem veheti fel a versenyt: kutatások szerint 137-szer több a matcha teában az antioxidáns, mint a zöld teában! Jól hangzik, ugye?

2. Sokkal hatékonyabb a kávénál

A matcha a koffeintartalmát tekintve egy jó erős kávénak felel meg, és nem csak ideig-óráig érzed a hatását! Gyorsítja az agyműködést, kevésbé leszel tőle fáradt, és segít koncentrálni is. Sőt, tartalmaz egy L-Theanin nevű aminovegyületet, ami nyugtató, stresszoldó hatású, a testedben pedig a boldogsághormonok felszabadítását is segíti.

3. Serkenti a fogyást

A matcha kalóriatartalma nagyon alacsony, fogyasztása pedig tényleg javítja a zsírégetést, az anyagcserét! És bár a zöld teára is ezt mondják, a matcha sokkal, de sokkal hatékonyabb: sportolás előtt egy csésze matcha tea miatt állítólag 25 százalékkal több zsírt égethetsz el!

Na, ugye sikerült meggyőznünk a matcha teát illetően!

Nézd meg a galériánkat> 3 kép
Ezért nem érzed a kávé hatását

Popsugar.com

A pénteki hiba, amivel elintézed, hogy ne tudj lefogyni

Egész héten úgy étkezel, mint egy Victoria's secret modell, és olyan szorgalmasan jársz az edzőterembe, mintha fizetnének érte, és mégsem bírsz lefogyni?

Relaxációs tippek: így lazulj el egy zűrös nap után

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Diós madeleine cukormentesen - RECEPT

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Légy tudatosabb az életmódváltásban- spórolj okosan!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Megjelent a legújabb SHAPE - nézz bele!

Ősszel is maradj csúcsformában velünk!

Az ősz egyik legfittebb és legfinomabb édessége: barackos morzsasüti

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Az ősz legjobb pattanástalanítója a fahéjas-mézes maszk

Hihetetlenül gyorsan elmúlt a nyár, már csak két nap, és beköszönt a szeptember. Ez alkalomból hoztunk is egy hatékony pattanáselűző arcpakolást, ami őszi illatokkal segít szebbé varázsolni a bőröd.

Tanuld meg értelmezni a címkét!

Ásványvíz és ásványvíz között is lehet nagy különbség.

Próbáld ki ezt az ínycsiklandó cukormentes kávétorta receptet!

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Bánj jól a bőröddel, hidd el megéri!

Egy életen át elkísér, nem cserélheted le és nem bújhatsz ki belőle. Érdemes hát vigyázni rá, kímélni és kényeztetni. A hozzád illő, mindennapos bőrápolási rutin kialakítása kulcsfontosságú az egészséges bőr fenntartásához, ezért érdemes minél korábban kitapasztalni, hogy mire van szükséged.

Ne add fel a diétád! Tippek, hogy ne ess vissza a rossz szokásokhoz

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Egyetlen összetevő, ezerféle ízvariáció: így készíts házi fagyit

A következőkben egy olyan házi fagylalt receptről olvashatsz, amibe nem kell túl sok energiát, időt vagy épp pénzt belefektetned, sőt fagylaltgépre sincs szükség hozzá és túl sok alapanyagra sem. Csupán egyetlen olcsó hozzávalóra: banánra.

Ínycsiklandó nyalánkság diétás változatban: fitt panna cotta

Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű összehozni az edzést a családdal, de nem is lehetetlen: Farkas-Halász Évi, az Anyaként is fitten bloggere ad szuper tippeket!

Rubint Rella kőkemény edzést tartott a Miss Balaton döntőseinek

Rella gondoskodott arról, hogy a lányok biztosan a legjobb formájukat mutassák meg a döntőn.

Gyömbéres borsmentatea a lapos hasért: a legjobb fegyver a puffadás ellen!

Gondoltad volna, hogy az emésztőrendszeri panaszokkal, mint a puffadás, hányinger vagy a székrekedés, akár napi egy csésze finom teával is felveheted a harcot? Persze nem akármilyennel!

Erősítsd az immunrendszered chilivel!

Végre egyszerre ami finom és egészséges!!!

3 lapszám most csak 1500 Ft! Fizess elő 09.30-ig és a JOY-Napok kuponos lapszám is közte lesz!
Borító

Hozd ki a nyárból a maximumot!

Csak 1785 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem