5 dolog, ami megtörténhet, ha nem használsz naptejet, amikor kellene
Getty Images
Előfizetek

5 dolog, ami megtörténhet, ha nem használsz naptejet, amikor kellene

Hetek óta tombol a nyár, így bizony fokozottabban kellene figyelni a fényvédelemre. És ez nem reklámszöveg: tényleg komoly következményei lehetnek annak, ha lustaságból vagy csak azért, mert barnulni akarsz, nem kened magad napvédővel.

Mindegy, hogy hófehér a bőröd, vagy már az első napsugarak csokibarnává tesznek, a fényvédelemre mindenképp figyelned kellene. Nemrég egy fehér bőrű, szeplős kolléganőnk újságolta a reggeli értekezleten, hogy ő sosem keni magát, mert ő bizony barnulni akar, ez viszont az égés miatt nem megy könnyen neki, szóval biztos ami biztos, be sem kenekedik, mielőtt napra megy.

Kiderült, nem ő az egyetlen, aki így vélekedik a dologról: szinte mindenkinek volt olyan ismerőse, aki épp ilyen okokból mellőzi a naptejeket. Pedig a fényvédelemre télen-nyáron figyelni kellene, és nem csak azért, mert "divat":

igenis káros hatásai lesznek annak, ha elhanyagolod a napvédők használatát!

Egyre több lesz a bőrödön a napfolt

Rövid idő alatt elkezd foltosodni a bőröd, és azt veszed észre, hogy itt-ott bizony megjelentek sötétebb területek a bőrödön? Ezek általában nem a bőrrák előzményei, de ha már kitapinthatóak, akkor érdemes szakemberhez fordulni. Esztétikailag viszont nem szépek, és a bőr idő előtti öregedését is felgyorsítják.

Hajszálerek kialakulása

A hajszálerek, pláne ha egyre több van belőlük, rémesen zavaróak tudnak lenni nyáron, amikor itt a rövid szoknyák és sortok ideje. A rendszeres napozás pedig a genetikán túl az első számú felelős a hajszálerek kialakulásáért! Ha kifejezetten hajlamos vagy ezekre a dolgokra, akkor neked még fokozottabban kellene figyelned a fényvédelemre!

naptej, fényvédelem
forrás: GettyImages
Ne hanyagold el a napvédőket!

Idő előtt öregedik a bőr

Nézz csak meg olyan nőket, akik életükben rengeteget szoliztak, és minden nyáron feketére égtek a napon. A bőrük állaga közel sem olyan, mit azoké, akik óvatosan bántak a napozással. A napfény ugyanis egy ideig csodát tesz a bőrrel, de a túlzásba vitt, napvédőmentes napozás hatására a kollagén is kevesebb lesz a testedben, és a bőr rugalmassága is érzékelhetően csökken.

Cseppet sem kellemes leégni

Jennifer Aniston egyszer azt nyilatkozta, a legnagyobb szépségbűn, amit fiatalon elkövetett, az a napvédők mellőzése volt. Milyen igaza van! A leégés pedig nem csak fájdalmas, de komoly utókezelést is igényel, ami viszont simán megelőzhető lenne egy kis napvédő használatával.

Ha beteg vagy, még jobban figyelned kell!

Vannak olyan betegségek, amikkel gyakorlatilag nem teheted meg, hogy nem használsz napvédőt. A lupus nevű autoimmun betegségben szenvedőknek a fényérzékenység miatt kerülni kell az erős napfényt, a szoláriumot, mert ezek a betegség fellobbanását okozhatják. Nekik abszolút kötelező a naptej használata!

De most komolyan: mennyiből áll párszor bekenni magad napozás előtt? Hidd el, így is érni fog a nap, szépen lebarnulhatsz, és ez sokkal egészségesebb és trendibb, mint a vörösre vagy feketére sült bőr!

Nézd meg a galériánkat> 12 kép
Régi idők hazai nyara: Így napoztak nagyiék kedvenc matracukkal
Tovább olvasok
Egy orvos szerint a menstruációs görcsök a szívroham fájdalmával vetekednek

Minden hónapban eljönnek azok a napok, amikor a görcsök még a hétköznapi teendőikben is hátráltatják a nőket.

Te is veszélyben lehetsz! Egyre több fiatal kap stroke-ot

Ijesztő adatok kerültek napvilágra többféle kutatásból, mely szerint egyre több huszonéves kap stroke-ot.

A zellerlé lenne a legújabb szuperkaja?

Szinte minden hónapban feltűnik egy-egy olyan zöldség vagy gyümölcs, amit aztán szuperkajának kiáltanak ki. Most épp a zelleren van a sor. De vajon tényleg annyira hatásos csodaszer a zellerlé?

Csupa csokis élvezet büntetlenül: ezt a Brownie-t bátran eheted!

Odáig vagy a csokis édességekért, de jól tudod, hogy ezek bizony nyomot hagynak az alakodon? Ha mértékkel fogyasztod, a következő, isteni finom Brownie-t bátran az életed részévé teheted!

Pattanásos a mellkasod? Ez állhat a háttérben!

Az arcon is elég bosszantóak a pattanások, de ha kivágottabb ruhában mennél el valahova, akkor a dekoltázsod környékén lévő piros pöttyök is biztos, hogy feldühítenek.

Újévi fitnesz fogadalmak, amiket be is tudsz tartani

Január első heteiben még általában nagyon lelkesek vagyunk és mindent az "új év, új élet" szellemiségében tervezünk. Azonban ahogy múlnak a hetek, a lelkesedésünk egyre alább hagy és a halogatás egyre nagyobb teret kap.

Akkor most reggel vagy este hatékonyabb az edzés, ha a fogyás a cél? Végre kiderült!

Szeretnéd, hogy leolvadjanak rólad a pluszkilók, így a lehető legoptimálisabban akarod összerakni az edzéseidet? Nem mindegy, hogy a nap mely szakaszában sportolsz!

Otthoni Tabata edzésprogram: zsírégetés 4 percben

A Tabata módszert nem véletlenül tartják valóságos edzés csodának. Mindössze 4 percet vesz igénybe, a gyakorlatok otthon is kivitelezhetők, ráadásul a program zsírégető hatása sokkal intenzívebb, mint egy 60 perces aerob tréningé.

Sporteszközök, amikkel sokkal élvezetesebb és hatékonyabb lesz az otthoni edzés

Te is megfogadtad, hogy idén tényleg rendszeresen sportolsz? Az otthoni edzés nagyon praktikus dolog, pláne, ha van pár extra felszerelésed!

Fogyás 2019-ben: Ne bukj el 2 hét után!

Amióta az eszedet tudod, minden évet azzal zársz, hogy a bejglitől és a karácsonyi evészettől bódult állapotban égre-földre megesküszöl, hogy januártól bizony minden másképp lesz: heti sokszor edzeni mész, nem eszel csokit, péksütiket, és pizza helyett répát rágcsálsz az esti film alatt?

Ha fogyni akarsz, megvan melyik időpontban kell edzened

Szeretnéd, hogy leolvadjanak rólad a pluszkilók, így a lehető legoptimálisabban akarod összerakni az edzéseidet? Nem mindegy, hogy a nap mely szakaszában sportolsz!

Egy könnyű, téli desszert, ami a diétádba is belefér

A bejgli és a zserbó már a múlté: ha te is leadnál pár kilót a nyárra, vagy egyszerűen csak fittebb szeretnél lenni 2019-ben, akkor próbálj ki új, egészséges édességeket!

Ezért kell a mézről is lemondani, ha IR-es vagy!

Nagyon fontos betartani ezt a szabályt!

Téli álom helyett: élvezd a sportolást & maradj fitt a hideg hónapokban is!

A hardcore futócsajoknak nem jelent problémát, ha fagyban, hóban, esőben vagy épp hőségben kell útnak indulniuk. Ám, sokan a tipikus tavasztól-őszig futás hívei, hiszen nem könnyű sötétben, hideg szélben elindulni reggelente vagy épp este. Ha te is közéjük tartozol, online vezetőszerkesztőnk, Brigi ad pár tanácsot, hogyan maradj motivált akkor is, amikor az időjárás nem valami lelkesítő.

Így manőverezz el az ünnepi stressz elől

Bár a karácsony és a szilveszter a meghitt pillanatokról, szeretetben, családi körben töltött napokról kellene, hogy szóljon, sokak számára mégis inkább a rohanással és stresszel egyenlő.

Hibák, amiket ne kövess el karácsonykor, ha meg akarod őrizni a fittséged

Nem feltétlen kell leharcolnod magad az ünnepek alatt!

5 tipp, hogy a karácsonyi bulik időszakában is fitt maradj

Még mielőtt hazamennék a családhoz, és végigennénk a karácsonyi ünnepeket, itt a céges bulik időszaka, ami szintén nem egy egészség mennyország.


Most lapszámonként 695 Ft helyett csak 345 Ft

Csak 1035 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem